Yodo

El Yodo

Antes de continuar, quiero expresar que soy totalmente partidario del ejercicio como mejor método para reducir el peso corporal, por lo que aunque escribo esto, no me hago responsable de su efectividad.

El yodo es abundante y lo podemos encontrar de muchísimas formas, en productos del mar, como las algas y algunos peces, así como plantas que crecen en suelos ricos en yodo.

Una de las algas más ricas en yodo es la alga parda, mientras que el bacalao, la lubina, el abadejo y la perca de mar son ricos en este mineral. La sal para el consumo diario, es frecuentemente fortificada con yodo y se conoce como sal yodada.

El yodo es usado para perder peso, ya que éste estimula la glándula tiroidea y así, aumenta la actividad metabólica del organismo. Por lo tanto, el cuerpo aumenta el metabolismo de proteínas, grasas e hidratos.

El yodo mezclado con crema corporal es usado para perder peso. Este método consiste en aplicar yodo (se consigue en farmacias) a crema de uso corporal, aplicar la misma sobre la zona que se desea reducir de talla y de ser posible cubrir la zona con una faja para obtener mejores resultados.

Personalmente considero que con el Yodo que ingerimos todos los días con los alimentos es mas que suficiente, pero al que quiera probar, la información está servida.

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