Weightless, la canción que reduce la ansiedad

Weightless, la canción que reduce la ansiedad

Que sufren deansiedad es uno de los riesgos a los que nos expone esta sociedad acelerada. Durante el encierro por el coronavirus y posteriormente, con las aperturas y por tanto la exposición a un posible contagio, es normal que incluso algunas personas que nunca lo han padecido hayan comenzado a advertir. ataques de pánico, ansiedad generalizada y otros trastornos relacionados: la incertidumbre de nuestro tiempo es la causa de estas dolencias y todo es comprensible.

Algunos han intentado reducir la ansiedad con remedios caseros como los tés de hierbas, pero no siempre han funcionado. Nunca neuroscienziati He encontrado una canción que puede ayudar a todos los ansiosos a sentirse mejor. Y no, no es Relajarse dei Frankie va a Hollywood.

La cancion se llama Ingrávido: yo Unión Marconi, grupo británico, lo creó el 16 de octubre de 2011, tras una colaboración con Academia Británica de Terapia de Sonido. La pieza, posteriormente objeto de una instalación con el Instituto Marina Abramovic, consta de una línea de guitarra, una línea de piano y un muestreo. Y según los estudiosos, reduce la ansiedad en un 65% mientras aumenta la relajación en un 35%. Pero, ¿cómo surgió este descubrimiento? Simple: se realizó un estudio ad hoc.

El estudio en cuestión se realizó, como informa Image, en un grupo de participantes a quienes se les pidió que resolvieran acertijos bastante difíciles lo más rápido posible, mientras estaban conectados a sensores. No hace falta decir que esta solicitud ha provocado un cierto nivel de estrés entre los voluntarios, a quienes simultáneamente se les hizo escuchar varias canciones. Durante el experimento, los investigadores midieron la actividad cerebral y los estados fisiológicos, incluida la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria.

Surgió como Ingrávido by Marconi Union produjo una mayor relajación en los voluntarios que otras piezas probadas, también porque la pieza fue realizada con la intención de reducir la ansiedad. Tanto es así que la banda ha colaborado con el grupo de neurocientíficos liderado por David Lewis-Hodgson del Mindlab Internacional en cuanto al sonido y las armonías, los ritmos y las líneas de bajo, para que el conjunto pueda ralentizar el ritmo cardíaco, reducir la tensión arterial, bajar los niveles de cortisol (es decir, la hormona del estrés) en el oyente.

Ingrávido Fue tan efectivo - dijo el experto al frente del estudio - que muchas mujeres se adormecieron y no recomiendo conducir mientras escuchan la canción, porque podría ser peligroso.

Si quieres escucharlo, puedes encontrarlo aquí.

Y en resumen, todos lo sabíamos en nuestro corazón, incluso si ahora tenemos la certeza científica: la música es muy útil todos los días para ayudarnos a realizar acciones de la mejor manera, pero ¿quién hubiera pensado que aliviaría nuestra ansiedad? Si quieres profundizar, también debes saber que hay canciones (no elaboradas ad hoc como Ingrávido) que ayudan a dar la carga. Como informa VirginRadio, elUniversidad de Groningen realizó un experimento dirigido por el neurocientífico Jacob Jolij, descubriendo que hay varias canciones que tienen un impacto positivo en el estado de ánimo.

En primer lugar, entre estas canciones benéficas hay No me detengas ahora por Queen, seguido de Reina del baile de Abba y Buenas vibraciones por los Beach Boys. En este ranking en particular siguen Uptown Girl en Billy Joe, Ojo del tigre Le di superviviente, Yo soy un creyente dei monos Las chicas solo quieren divertirse por Cyndi Lauper, Viviendo en una oración de Bon Jovi, Sobreviviré por Gloria Gaynor e Caminando bajo el sol di Katrina y las olas.

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