Trabajo inteligente y menstruación: por qué también debemos hablar de ello para el futuro

Trabajo inteligente y menstruación: por qué también debemos hablar de ello para el futuro

Hizo falta una pandemia para convencer a todos de que sí, trabajar desde casa no solo es posible, sino también eficiente y estructurado según las reglas de los emprendedores y las empresas. Y funciona, a pesar de las limitaciones a la hora de transformar los espacios domésticos (con niños en casa de la escuela y metros cuadrados que pueden no ser suficientes) en espacios de trabajo.

En realidad, los beneficios del trabajo inteligente ya se conocían antes de la emergencia del Coronavirus gracias a diversas investigaciones en el cual productividad, Bienestar mi equilibrio trabajo-vida resultaron ser los valores clave de este modo.

Especialmente cuando se trata de mujeres, el trabajo inteligente puede ser una herramienta muy válida para afrontar síndromes o ciclos menstrualesyo particularmente incapacitante que, según muestran los datos, puede resultar particularmente costoso para las empresas en términos de absentismo laboral y productividad.

Los números hablan por sí mismos: del 60 al 90 por ciento de las mujeres sufren durante su ciclo menstrual y "esto causa tasas de 13 a 51 por ciento de ausentismo en la escuela y de 5 a 15 por ciento de ausentismo en el trabajo". Estos datos son el corazón de la factura para obtener el licencia menstrual, o la posibilidad constitucional de que las mujeres se detengan durante los momentos más duros del ciclo. La propuesta ha estado en el plato desde 2017 y presiona para una parada de 3 días para aquellos que sufren de dismenorrea. Y sería una bendición, al tratarse de una patología a tratar de la misma forma que las aceptadas convencionalmente: duele y es invalidante en un 30% de los casos, según estudios.

¿Cómo salió del Encuesta de Essity, que con el campo Blood Normal de la marca Nuvenia envió el mensaje alto y claro que para hablar de Menstruo no solo debe dejar de ser un tabú sino es necesario, pocos conocen los aspectos positivos de la licencia menstrual y las razones por las que debe esforzarse por obtenerla. El 54,5% de las mujeres y el 55,6% de los hombres nunca han oído hablar de él.

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El trabajo inteligente como una posibilidad para que las mujeres hagan frente a algunas fases del ciclo menstrual podría ser el gancho para combinar el derecho a disfrutar de su bienestar psicofísico, sin necesariamente tener que tomarse un tiempo libre del trabajo o recurrir a licencias por enfermedad y certificación. encontrando en cambio en trabajar desde casa una solución más cómoda para ellos y, al mismo tiempo, más productiva para las empresas también.

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    Los efectos del trabajo inteligente en la mente y el cuerpo (y en el ciclo)

    El número de trabajadores inteligentes en Italia antes y después del cierre dice mucho sobre la situación: según lo informado por la investigación publicada en Mañana futuro habla sobre trabajo ágil significó cuestionar, incluso antes de la emergencia, a 570.000 trabajadores. Hoy, la tendencia también es al alza en las pymes, que en 2019 se estaban quedando atrás. Las cifras, en mayo de 2020, se han duplicado y están transformando una situación excepcional en una práctica para casi un millón de personas.

    Aunque los escenarios son diversos y muy fragmentados como búsqueda de Datos de información del Lenguado 24 Mineral, la sensación es que el trabajo inteligente en general agrada porque da satisfacción en varios frentes: en las encuestas realizadas a trabajadores flexibles porObservatorio de trabajo inteligente del Politecnico di Milano, i Los beneficios del trabajo ágil que se plantean son muchos.

    En primer lugar, la respuesta que se destaca es aquello por lo que se logra equilibrio entre la vida privada y la profesional, es más motivado mi involucrado. Esto a pesar de las inevitables dificultades como distracciones externas, falta de sociabilidad, barreras tecnológicas y superación remota de cuestiones críticas que, antes del Covid-19, eran los principales límites cuestionados por los entrevistados. Ahí pandemia agregó familias dependientes y espacios de trabajo compartidos entre esposo y esposa si tanto en el trabajo inteligente como con los niños involucrados en la enseñanza en línea, pero no canceló la satisfacción de poder administrar su tiempo en una flexible, sin restarle nada al ámbito privado o profesional.

    Según una investigación realizada por OnePoll por Sistema Citrix de 5 mil trabajadores ágiles en todo el mundo durante la pandemia, la gente trabaja más en el trabajo inteligente y en Italia la productividad se ha disparado (el 78,9% de los encuestados lo confirmó).

    Porque el cerebro funciona bien, y mejor, si puede aprovechar los momentos en los que está más activo y no todos los hoyos del día porque se decide por horario de oficina. Y también porque la unión de mente (que funciona mejor cuando está más inspirada) y cuerpo (que también colabora porque la cabeza está más serena) es una mezcla explosiva que en las mujeres, en las diferentes fases del ciclo menstrual, se convierte en un Fenómeno poco conocido, pero prácticamente imbatible: el Poder del período.

    Poder del período: ¿y si la menstruación no fuera un problema?

    Conectar el trabajo inteligente y la menstruación no es una apuesta, sino un recurso posible, por lo tanto, más productivo para todos.

    A esto podemos sumar la posibilidad de optimizar al máximo el patrón de trabajo ágil con la fisiología del ciclo menstrual y el llamado Poder del período, que es la capacidad de tomar todo lo bueno de las hormonas y convertirlo en productividad.

    Hablar de cómo las hormonas del ciclo ayudan a mejorar la creatividad y la productividad en el trabajo, intensificando las que ya ofrece el trabajo inteligente, también es importante para acabar con los estereotipos y supersticiones de las mujeres con menstruación.: en función de las fluctuaciones hormonales está irritable o eufórica, destinada a cambiar de humor sin poder y control sobre su cuerpo.

    Según un estudio publicado en Forbes, no solo es posible aprovechar cada una de las fases del ciclo para dar un sprint al trabajo y la actividad social, sino que es casi imposible no hacerlo.

    Estudios, como el de la Dra. Allison Devine Austin Diagnostic Clinic and Faculty della Texas A&M Medical School dicen que hay miles de datos que confirman que las dos principales hormonas de la menstruación, el estrógeno y la progesterona, tienen una influencia increíble y positiva en el cerebro.

    En esta perspectiva, todos los tabúes relacionados con el ciclo menstrual como los identificados por la investigación de Essity y quienes a menudo ven la menstruación como un momento asociado con sentimientos de dolor, insuficiencia, incomodidad y vergüenza, son más un obstáculo que superar para ver el verdadero potencial del ciclo. Y para resaltar el 19,3% de las mujeres entrevistadas que ven un "potencial generativo”.

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    Además, en tiempos desprevenidos, se hablaba de la oficina amigable con el período (como el que se lanzó en versión beta en Gotemburgo en marzo de 2019), que se adapta a los ciclos de las trabajadoras. Y no como una amable concesión, sino como una organización que es buena para todos, tanto para los trabajadores como para la productividad.

    ¿Cómo aprovechar el flujo menstrual para funcionar mejor?

    Según estudios publicados en ForbesLa idea de que las cuatro fases hormonales pueden ser una guía para iniciar, potenciar y concluir cualquier tipo de proyecto no es un cuento feminista, sino ciencia pura. Cada fase del ciclo ayuda al cerebro a potenciar cuatro áreas muy útiles a medida que trabaja:

    • Fase folicular (del día 1 al día 14 del ciclo): es el momento ideal para iniciar nuevos proyectos, cuando la liberación de estrógenos favorece la energía física y mental. Durante este período se recomiendan lluvia de ideas y lanzar nuevas ideas para darles un buen uso.
    • Fase ovulatoria: en esta fase son las habilidades comunicativas las que surgen, así como las habilidades verbales y de colaboración. Cuanto más te acercas a la siguiente fase, mayor es la sensación de que puedes gestionar muchos proyectos simultáneamente, reuniones y comparaciones.
    • Fase lútea (desde la ovulación hasta el inicio de la menstruación): es la del Poder del Período real. Los expertos en neurociencias y los biólogos lo llaman el más prometedor: cuanto más orientado a terminar proyectos, mayor concentración en los detalles. Numerosos experimentos han confirmado que incluso las conversaciones en esta etapa son más eficientes y efectivas: te sientes mejor gracias al estrógeno y la progesterona y también puedes ver desde el exterior.
    • Fase menstrual: lejos de ser un momento de distanciamiento social como ocurre en algunas comunidades del mundo pero también en Italia (la investigación de Essity sobre los tabúes relacionados con el ciclo está claro) los días de la menstruación son los ideales para la reflexión. Traducido al plan de trabajo, las tareas de análisis y burocráticas son perfectas para administrar ahora mismo.

    En el libro Tu superpoder. Cómo hacer de tu ciclo un aliado para vivir mejor y en armonía contigo mismo por Maisie Hill (Fabbri Editore) las fases de la menstruación se aplican a todos los ámbitos de la vida, no solo al trabajo. Una especie de confirmación, más allá de toda duda razonable, de que la menstruación no debe avergonzarse, como les sucedió a muchas niñas en la escuela según una inquietante investigación de 2019 de guardián, por lo que uno de cada cinco ha sido intimidado por sus compañeros solo por tener su período.

    Periodo de poder y baja menstrual: no lo hagamos una cuestión de alternativas

    los licencia menstrual, combinada con Period Power y trabajo inteligente, puede convertirse en un arma que favorezca el trabajo desde todos los puntos de vista, tanto de las mujeres como de quienes las emplean. Visto así, podría ser una buena forma de superar el obstáculo psicológico en quienes conocen la factura de excedencia: de nuevo es la búsqueda de Essity destacar que para muchas, el aumento de casos de “ausencias por menstruación” podría incrementar la desconfianza de los empleadores hacia la contratación de mujeres (35,2% mujeres y 28,6% hombres). El 27,9% de los encuestados (seguido por el 22,6% de hombres) también respondió que la ley sobre la licencia menstrual es una batalla que "menosprecia a las mujeres" y deja pasar la idea de que sus habilidades siguen la influencia. hormonas.

    No hace falta decir que a la luz de la investigación sobre el poder cíclico y sobre la influencia positiva de las hormonas, esta última creencia se desvanece por sí sola: porque es cierto que la fisiología nos guía pero la piedra angular reside precisamente en entender cómo utilizarla como viento favorable en la vida cotidiana. Y combinar la licencia de la menstruación con potenciar el trabajo en los días menos dolorosos y más intensos del ciclo en el cerebro no significa “aprovechar las cosas de una mujer”.

    El hecho de que las mujeres estén hechas como son, con carne, hormonas, sangre y todo lo demás no es una limitación, sino una oportunidad. Que parte del cuerpo y la cabeza y toca todas las claves de la vida cotidiana transformándola.

    Artículo original publicado el 17 de junio de 2020

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