Todos locos por el bungee dance: "Voy al gimnasio" se convierte en "Voy a volar"

Todos locos por el bungee dance: "Voy al gimnasio" se convierte en "Voy a volar"

¿Conoces el puenting? Aquí, imagina no tener que lanzarte de cabeza al vacío con picos suprarrenales y tensiones importantes para la retina, sino poder balancearte, acunar, moverte con seguridad, escuchando bien lo que puedes pedir a tus músculos y mientras tanto tonificándolos enormemente. Todo esto es danza elástica.

El puenting es la nueva frontera del fitness, concebido por el bailarín profesional Sivavut mathung, es una disciplina motora coreografiada que te permite moverte en diferentes planos y ejes con la ayuda de un arnés y una cuerda elástica.

Rebotas, te levantas en el aire, experimentas con la gravedad y con tu cuerpo de una forma sensacional. El arnés es individual y es fundamental que el profesor sepa sujetar al alumno. El soporte es tanto para la espalda como para la pelvis, sin comprimir las facetas articulares ni dar demasiada fricción en la ingle.

Algunas clases de puenting, especialmente las que se realizan en los lugares utilizados para la danza, toman una forma real de danza aérea, pero la disciplina también se está extendiendo en los gimnasios en una clave más fitness y en ese caso muchos movimientos se inspiran en el entrenamiento con las cuerdas del TRX.

El componente musical es muy importante y distintos ritmos marcan distintas energías con las que fluctúa. Dependiendo del nivel, se realizan ciertas evoluciones: en una clase de primer nivel aprendes los criterios fundamentales y te familiarizas con el método aéreo, es decir, aprendes a mantenerte suspendido.

El segundo nivel ya es una clase que combina yoga aéreo, danza y acciones verticales que recuerdan vagamente al parkour.

En la galería encontrarás más detalles sobre esta innovadora disciplina.

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