¿Te duele o no chasquear los dedos?

¿Te duele o no chasquear los dedos?

En el imaginario común, la acción de crujir los dedos está asociada a un momento de concentración antes de realizar una acción importante: pensamos por ejemplo en un pianista antes de la actuación o en un alumno que está a punto de realizar un examen escrito. El acto de hacer crujir los dedos es liberador, el ruido agrada y parece liberar las tensiones de las manos. Hay personas que se rompen todos los dedos sin problemas y otras que experimentan más dificultades. Pero, ¿es un gesto inofensivo o puede lastimar las delicadas articulaciones de los dedos? En realidad parece que no le va ni bien ni mal, pero averigüemos más.

¿Qué provoca el ruido de los dedos cuando se agrietan?
Al contrario de lo que se podría pensar, el ruido característico no se debe a los huesos sino a los componentes del líquido sinuvial que se encuentra en las articulaciones de las articulaciones y sirve para lubricarlas y proteger los cartílagos. En el líquido hay elementos en forma gaseosa que forman burbujas: cuando se ejerce presión sobre los dedos (crujir) estas burbujas se rompen y se escucha el característico ruido seco. De hecho, después de haber roto los dedos es necesario esperar un tiempo antes de poder volver a escuchar el ruido: esto se debe a que las partículas de gas deben volver a transformarse en burbujas. Así lo explica Maurilio Bruno, jefe de la Unidad de Cirugía de Mano II del Instituto Ortopédico Irccs Galeazzi (Grupo Hospitalario San Donato) en un artículo publicado en el Corriere:

Una tracción articular, como el estado de máxima flexión, implica un cambio en la presión del líquido sinovial que ya se encuentra en un entorno de presión negativa. Si la presión hidrostática aumenta, los gases contenidos en solución en el líquido, como el dióxido de carbono y el hidrógeno, se acumulan y forman burbujas. La rotura de estas burbujas va acompañada del característico ruido seco que escuchamos

¿Por qué te rascas los dedos?
Es un gesto que psicológicamente liberar tensión, liberar ansiedad ya menudo, de hecho, son las personas más nerviosas las que lo hacen, o las que pueden estar pasando por un momento emocionalmente difícil.

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Rascarte los dedos
Fuente: www.nydailynews.com

¿Chasquear los dedos es una práctica dañina?
No hay contraindicaciones para romperse los dedos.Hace años se pensaba que era la causa de la artritis pero no hay estudios que confirmen esta hipótesis. Los expertos dicen que no existe correlación entre la formación de artritis y artrosis en las manos con el gesto repetitivo de crujir los dedos. Los mismos estudiosos, sin embargo, declaran que si el gesto se repite durante mucho tiempo puede causar pequeños problemas en las manos como hinchazón y disminución de la fuerza de la mano. El crujir de manos también puede servir como análisis de la salud de las extremidades, como dice el Dr. Bruno:

Es un fenómeno que nos proporciona información sobre la particular laxitud de los ligamentos de algunas personas, que por este motivo podrían sufrir un desgaste de los cartílagos articulares con el tiempo.

Alternativas al scrocchio
Si realmente no puedes quedarte quieto, puedes encontrar gestos alternativos no traumáticos que en algunos casos fortalecen los músculos de las manos, piensa por ejemplo enuso de una pelota antiestrés (los de espuma que se pueden encontrar en tiendas de deportes) que, si se presionan con fuerza, entrena la fuerza de las manos y las mantiene elásticas. O puede hacer movimientos con un bolígrafo o con objetos pequeños si no puede mantener las manos quietas, por ejemplo, cuando estamos hablando por teléfono.

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