Spotify: la lista de reproducción que ayuda a las madres durante el parto llega estudiada por un ginecólogo

Spotify: la lista de reproducción que ayuda a las madres durante el parto llega estudiada por un ginecólogo

¿Bolsa para correr al hospital en medio de la noche? ¡Hecho! ¿Curso prenatal? ¡Terminado! ¿Término? ¡Casi caducado! ¿Lo que falta? ¡Pero la música, por supuesto!

los El obstetra y ginecólogo con sede en Nueva York, el Dr. Jaques Moritz, ha creado una lista de reproducción en la plataforma de transmisión de música de Spotify perfecta para el parto.: una serie de canciones probadas y aprobadas en la sala de partos, que ayudan casi a las madres en uno de los momentos más difíciles y, al mismo tiempo, importantes de sus vidas.

Empezamos despacio y luego subimos en ritmo, en correspondencia con las contracciones que aumentan y la euforia sana que sube y termina la experiencia del parto, descendiendo de nuevo a pasajes más relajantes.: de títulos explícitos y a seguir al pie de la letra como Sólo respira (Respira) de Pearl Jam, Déjalo ir (Vamos) por James Bay e Bajo presión (Bajo presión) por Queen y David Bowie, honestamente Desnudos como llegamos (Desnudos como vinimos / nacimos) por Iron & Wine y Frutos de mi trabajo (Fruto de mi trabajo / labor) de Lucinda Williams, hasta el cierre triunfal sobre las conmovedoras notas de la Suite para violonchelo solo N ° 1 por Bach.

Madres y futuras madres, si tienes curiosidad por escucharlas Lista de reproducción de nacimiento del Doctor Moritz se puede encontrar aquí!

Pero la lista de reproducción del Doctor Moritz en Spotify no es ley: ¡también puede simplemente tomarse como ejemplo! De hecho, como él mismo comprobó, El 70% de sus pacientes llegan a la sala de partos con su música ya seleccionada.

“La música afecta profundamente el sistema límbico de nuestro sistema nervioso central, que gestiona nuestros recuerdos, emociones y cómo afrontamos el miedo y el dolor. El hecho de que las mujeres usen la música durante el parto como fuente de consuelo y fortaleza tiene sentido. Además, los hospitales, y en particular las salas de partos, pueden ser ruidosos e incómodos y una buena lista de reproducción puede ayudar a las madres a distraerse de estos ruidos y sobrellevar mejor el miedo y el dolor, teniendo una experiencia de parto más positiva ".

Para aquellos que quieran crear su propia lista de reproducción perfecta para el parto o ampliar la del Doctor Moritz, el ginecólogo estadounidense sugiere elegir música "antigua y familiar", quizás vinculado a la adolescencia de la mujer o canciones que simbolizan la historia de amor de la pareja. Prefiere piezas instrumentales a más cantantes, lo que podría poner a la mujer nerviosa y distraída cuando en cambio debería concentrarse en su cuerpo: así que quédese en el fondo. Crea una lista de reproducción que dure al menos 5 horas y hasta 10 horas. para seguir todas las etapas del parto. Y finalmente, elige canciones que hagan que la futura mamá se sienta bella, relajada y feliz, porque la música elegida estará inevitablemente ligada para siempre al recuerdo del día más importante y emocionante de tu vida.

¿Qué piensas, realmente funcionará?

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