Saltarse las comidas para perder peso en realidad hace que el tocino venga

Saltarse las comidas para perder peso en realidad hace que el tocino venga

Perder peso es un deseo que en muchas mujeres corre el riesgo de convertirse en una obsesión que lleva por un lado a comportamientos ridículos, por los que podemos burlarnos de ellos, y por otro, a acciones que pueden ser perjudiciales para la salud, por que solo podemos advertirles.

Saltarse las comidas es precisamente una de estas acciones, sobre todo si es el comienzo de una actitud que luego conducirá a quitar cada vez más comida del cuerpo: comer poco, si no muy poco, significa hacerle daño al cuerpo y es algo que hay que evitar.

El cuerpo necesita comer la cantidad adecuada., dividiendo los alimentos (saludables) en tres comidas y dos refrigerios.

Sin embargo, muchas mujeres continúan saltándose una comida, convencidas de que así desaparecen los kilos de más, pero en realidad es una acción que provoca algunos errores metabólicos que luego resultan en un aumento del peso abdominal.

Y aquí están todos con el clásico tocino!

Esta es una conclusión a la que llegaron los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio: según su estudio, publicado en la revista Revista de bioquímica nutricional, el tocino causado por saltarse comidas aumenta el riesgo de cardiopatía y diabetes tipo 2.

La investigación se llevó a cabo en unos ratones que siguieron una “dieta” durante tres días, para lo cual se les dio una sola comida al día con la mitad de las calorías que necesitaban; este grupo se comparó luego con otros ratones, que en cambio tenían libre acceso a la comida.

Los ratones con acceso limitado a la comida habían acumulado grasa abdominal en solo una semana.

¿Qué opinas de esta investigación? ¿Es válido para humanos incluso si se realiza en ratones?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información