Respeta los límites de los demás: ¿hay quienes no?

Respeta los límites de los demás: ¿hay quienes no?

Respeta los límites de los demás: ¿hay quienes no?

Hay quien no sabe respetar los límites de los demás. A veces también sucede cuando nos ponemos nuestra armadura psíquica y emocional, aclaramos los límites para no traspasar. Algunas personas los cruzan descaradamente.

Proteger y respetar los límites de los demás es un principio fundamental para la salud, el equilibrio y el bienestar.. Sin embargo, como todos sabemos, no todos lo saben. ¿Por qué hay quienes piensan que no tenemos derecho a la privacidad? ¿Por qué hay personas que se entrometen, que son entrometidas y que boicotean nuestras barreras emocionales?

Muchos de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, podríamos luchar por establecer límites firmemente, barreras personales dentro de las cuales preservar los valores, la identidad y los derechos propios.

En segundo lugar, también debemos aceptar otra realidad más llamativa e incluso desalentadora: hay perfiles incapaces de identificar y respetar estas señales sociales.

Además de esto, al verlos, no dudan en treparlos; este es el caso de algunas parejas, familiares, amigos. El componente emocional y la confianza que tenemos con ciertas personas pueden llevarlas a pensar que tienen derecho a invadir nuestras fronteras personales.

Por otro lado, un experto en el tema como el Dr. Ernest Hartmann explicó en su libro Límites en la mente que ciertos trastornos psicológicos y estilos de personalidad van acompañados de la incapacidad para identificar (y respetar) los códigos sociales fundamentales para la convivencia civil.

Todos deben ser respetados como individuos, pero ninguno idealizado.

-Albert Einstein-

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    Personas que no saben respetar la privacidad de los demás.

    El respeto es una de las mejores cualidades que podemos ejercer. Nutre, da sentido y coherencia a las relaciones humanas. También nos permite crear entornos más dinámicos, productivos y felices. Respetar significa tolerar, dejar ser a los demás, también ofrece la dignidad necesaria para expresarse, para tener su propio espacio y su lugar en el mundo.

    Todo esto parece esclarecedor tanto como comprensible; sin embargo, no lo vemos todos los días como nos gustaría. Hay personas que no saben respetar los límites de los demás, violándolos de las formas más dispares:

    • Pedir (o exigir) favores.
    • Apropiarse de cosas que no le pertenecen porque siente que tiene derecho.
    • Boicoteando nuestras opiniones, nuestras elecciones y nuestros valores.
    • Cruzar esos límites emocionales y echarle toda la culpa al otro.
    • Por no hablar de las barreras físicas por lo que algunas personas pueden pensar, en un momento dado, que tienen derecho a tocarnos, a cruzar la línea hacia la ofensiva.

    En las siguientes líneas veremos cuáles pueden ser las razones que inducen a algunas personas a actuar de esta forma.

    Personalidades acostumbradas a cruzar los límites de la esfera privada de los demás.

    Según un estudio publicado en el Revista de psicología de la salud ocupacional, los psicólogos Bulger, Carrie A., Matthews, Russell A., Hoffman, Mark E llegaron al siguiente descubrimiento: a menudo en el ámbito laboral no se respeta el ámbito privado como nos gustaría.

    • En general, se comportan así aquellos perfiles acostumbrados a hacer alarde de poder (emprendedores, directores, jefes de área, supervisores).
    • La falta de respeto por la privacidad de los demás es típica de las personalidades narcisistas. Son individuos acostumbrados a manipular y controlar a otros para lograr objetivos muy específicos. Más allá de eso, carecen de esa forma de empatía por la que entienden que su actitud perjudica a los demás.

    Seres queridos y el factor emocional

    Como se anticipó, las personas que tienden a respetar menos los límites personales son las que deberían respetarlos más. A menudo familiares, amigos e incluso la pareja. asumen que tienen derecho a actuar de determinada manera porque son importantes para nosotros.

    Cuando cruzan esos límites, nos ponen a prueba. Cada concesión que les hacemos, dan por sentado que no habrá consecuencias. Como si eso no fuera suficiente, incluso podrían ir más lejos la próxima vez.

    Esta dinámica, sin embargo, produce un desgaste lento. Cuando hacemos concesiones, cuando decimos "sí" cuando queremos decir "no", nuestra autoestima se deteriora.

    Comenzamos a acumular una profunda frustración y culpa. Con el tiempo, el tejido del autoconcepto se daña tanto que los pocos límites personales que quedan, tal vez, tienden a disolverse.

    ¿Cómo lidiar con personas que no saben respetar los límites de los demás?

    Si una persona no sabe respetar nuestros límites personales, la primera pregunta que debemos hacernos es “¿He dejado claro cuáles son mis límites personales? ¿He sido lo suficientemente firme como para hacer entender a los demás lo que pueden y lo que no pueden hacer? ”.

    Claramente, siempre hay perfiles más propensos a faltar el respeto, a creer que tienen derecho a lastimarnos. Sin embargo, se deben tener en cuenta algunos aspectos relacionados con los límites personales:

    • Las relaciones sociales mejoran. No solo se recomienda usarlos, sino que también son muy necesarios.
    • Amar a una persona también significa saber decir "no". Nadie pone límites al egoísmo o la malicia. Lo hace por su propio bienestar psicológico, por el respeto de los espacios. Es un factor determinante del bienestar

    Cómo manejar a quienes no saben respetar los límites de los demás

    Una vida sin fronteras es como una casa sin paredes. Lo necesitamos con urgencia, lo necesitamos para tener refugio, una sensación de seguridad y un espacio que contenga quiénes somos y qué necesitamos. Por tanto, si alguien no respeta esos límites debemos aclarar cuáles son.
    • Sea claro al recordarle a la persona lo que puede hacer y lo que no.
    • Acepta que cuando pones estas apuestas la otra persona puede reaccionar sintiéndose molesta, molesta o indignada. Aquellos que están acostumbrados a cruzar los límites de los demás generalmente no aceptan estas advertencias de buena gana. No obstante, tendrás que insistir y hacerlo de forma asertiva.
    • Sé valiente:
      • Coraje intelectual. Defiende tus puntos de vista.
      • Valor emocional. Proteja sus emociones y sentimientos.
      • Habla con firmeza y protege físicamente lo que es tuyo (sus bienes y su espacio personal).

    La esfera privada es a veces ese asunto pendiente con nosotros mismos. Si primero no aclaramos dentro de nosotros mismos, no será claro para los demás. Entonces, por último, pero no menos importante, sería bueno recordar que debemos protegernos todos los días como el activo más valioso que tenemos.

    Nos guste o no, siempre habrá alguien dispuesto a encontrarnos con la guardia baja para cruzar nuestras fronteras. No debemos permitirlo.

    • Hartmann, Ernesto (1991) Límites en la mente. Libros básicos
    • Bulger, CA, Matthews, RA y Hoffman, ME (2007). Gestión de los límites de la vida personal y laboral: fuerza de los límites, equilibrio entre la vida laboral y personal y el continuo de segmentación e integración. Revista de psicología de la salud ocupacional, 12(4), 365–375. https://doi.org/10.1037/1076-8998.12.4.365

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