Quitosano: ¿te ayuda a perder peso? propiedades y contraindicaciones

Quitosano: ¿te ayuda a perder peso? propiedades y contraindicaciones

los chitosano es un carbohidrato, un polisacárido, derivado de la quitina, el principal polímero constituyente del esqueleto externo de los crustáceos, en particular camarones, cangrejos y langostas; extraído mediante un proceso de desacetilación.
Gracias a su composición química es capaz de unir grasas y sustancias grasas eliminándolas. Para ello se utiliza en la preparación de suplementos dietéticos para adelgazar.

quitosano derivado de crustáceos
Fuente: web
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    Las propiedades del quitosano

    El quitosano es eficaz para mantenerse bajo control hipertensión (hipertensión), hipercolesterolemia mi triglicéridos altos. Por este motivo se sugiere su uso a pacientes con colesterol alto o personas con obesidad.

    El quitosano es útil para tratar estreñimiento: el efecto es sin embargo muy variable de un sujeto a otro. Algunos afirman que su ingesta agrava el estreñimiento, mientras que otros que tiene un buen efecto laxante.

    También se ha demostrado que tiene propiedades útiles incluso en el caso de insuficiencia renal los hiperglucemia: es capaz de reducir los niveles de azúcar en sangre, ácido úrico y creatinina. Por este motivo se utiliza para tratar las complicaciones de la diálisis y forma parte de la dieta (que debe ser súper equilibrada) de las personas con enfermedad renal.

    Quitosano fuerte

    Los complementos alimenticios que contienen quitosano se diferencian principalmente en dos categorías. Productos utilizados en dietas de mantenimiento y para el control de la hipercolesterolemia y la hiperglucemia. Y productos con fines dietéticos, capaces de reducir la absorción de grasas ingeridas y actuar sobre las grasas depositadas; esta categoría se conoce a menudo quitosano fuerte.

    ¿Funciona el quitosano para bajar de peso?

    EFSA, así como l'Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, según informó ha dedicado varias palabras sobre el uso de este carbohidrato, tanto para el consumidor como para el productor. En el pasado, de hecho hubo malos entendidos sobre sus propiedades y su supuesta efectividad. La autoridad confirmó la hipótesis de que el El quitosano contribuye al mantenimiento de niveles normales de colesterol en sangre.. Esto solo se aplica a aquellos productos que aportan 3 gramos de quitosano al día. Por tanto, estos efectos beneficiosos solo pueden manifestarse con una ingesta diaria mínima de 3 gramos: todos los productos que no aporten la misma cantidad mínima no pueden considerarse funcionales.

    En cuanto a la propiedades adelgazantes del polisacárido, EFSA no lo pronuncia. La mayoría de los suplementos que contienen incluso una pequeña cantidad se denominan adelgazantes. Para comercializar estos productos se utilizan las propiedades del quitosano según las cuales sería posible reducir una cantidad de grasa absorbida de los alimentos y un efecto laxante que no irrita el intestino. Ambas propiedades no fueron consideradas válidas por la EFSA para el escasez de evidencia científica a favor.

    Posibles contraindicaciones para tomar quitosano.

    quitosano y contraindicaciones
    Fuente; web

    Tomar complementos alimenticios a base de quitosano puede interferir en la toma de ciertos medicamentos tales como anticoagulantes, antidiabéticos, anticoagulantes. Se desaconseja enérgicamente su ingesta, especialmente para quienes toman medicamentos que salvan vidas, como la insulina para diabéticos. También podría interferir con la absorción de ácidos grasos esenciales (omega 3 y omega 6), algunos minerales y proteínas, en particular los liposolubles (A, EK, D) causando deficiencias nutricionales. Por ambas razones, se declara la ingesta de quitosano la seguridad desde expertos hasta sexta semana consecutiva y no más allá.

    Entre los efectos secundarios podría haber molestias. estómago, estreñimiento, distensión abdominal y náuseas, que terminan inmediatamente cuando se detiene la ingesta.

    No hay información suficiente sobre la seguridad de tomar quitosano en el estado de embarazada y lactante ya que puede contener trazas de metales pesados ​​peligrosos para el desarrollo del feto y la salud del recién nacido.

    El quitosano tampoco se recomienda para las personas. alérgico a los mariscosAunque la alergia depende de las proteínas presentes en la carne y no del esqueleto externo, la ingesta de dichos suplementos no se considera segura.

    Dadas las posibles contraindicaciones y los diferentes efectos secundarios es bueno escuchar siempre la opinión de un médicoya sea su médico o un experto en nutrición.

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