Dieta del queso y melón

Esta dieta es sencilla y ayuda a bajar de peso en forma rápida. Esta dieta solo se debe realizar 1 día a la semana. El queso y el melón son alimentos con proteína y gran contenido de agua que favorece la disminución de algunos kilos.

Dieta del queso y melón

Dieta del queso y melón

El menú para esta dieta es:

Desayuno:

Hay que mezclar el zumo de 1 limón con 1 vaso de agua tibia, ½ melón, 100 gramos de queso duro. Beber 1 taza de café sin leche o azúcar, se puede usar edulcorante.

Media mañana: 1 taza de café o te con limón, 100 gramos de queso descremado

Almuerzo:

½ melón, 200 gramos de queso descremado, ensalada con verduras como tomates y zanahorias, té de frutas y una porción de melón.

Media tarde: 1 taza de te con limón sin azúcar, 50 gramos de queso descremado, 2 rodajas de pan integral.

Cena:

1 tortilla de 2 huevos y 50 gramos de queso, 2 rodajas de melón.

En esta dieta es importante el consumo de diferentes bebidas así como agua ya que ayuda a eliminar líquidos y depurar el organismo.  Luego que se termina con la dieta, se debe seguir un plan de alimentación de productos naturales y sanos basados en verduras y frutas así como carnes sin grasa pero en forma moderada el resto de la semana.  Se puede repetir otro día en la próxima semana si es necesario. Esta dieta es más recomendable seguirla en verano ya que es mas fácil de consumir el tipo de alimentos que determina.

La dieta del queso y el melón esta diseñada para 1 solo día a la semana y no más, ya que solo incluye una pequeña cantidad de alimentos limitados y a largo plazo no es nutricionalmente completa pero en el corto plazo funciona.  Esta dieta es para personas que quieren bajar unos pocos kilos en forma rápida, que cuentan con buena salud y que no tienen demasiada disciplina para seguir una dieta mas larga. Antes de comenzar alguna dieta se debe consultar al medico o a un nutricionista para que nos aconseje si se adecua a nuestro estilo de vida y necesidades.

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