¿Qué es la tristeza posterior a la boda y cómo superar la "depresión posterior a la boda"?

¿Qué es la tristeza posterior a la boda y cómo superar la "depresión posterior a la boda"?

Quizás algunos de ustedes hayan oído hablar de él, otros incluso lo hayan probado. Estamos hablando de la tristeza posterior a la boda, un sentimiento depresivo posterior a la boda que generalmente comienza al regresar de la luna de miel, cuando después de los preparativos, las celebraciones y el viaje de la luna de miel, se regresa abruptamente a la vida real. Muchas mujeres se sienten culpables después del tan necesario sí. Y no entienden por qué.

Un artículo publicado por la revista El Correo de Washington abordó el tema y explicó cómo el problema, según lo que encontraron los psicólogos estadounidenses, son las fuertes expectativas para el "gran día", la euforia, la emoción, que es inevitablemente seguida de una sensación de desorientación y, por tanto, una fase de desánimo. .

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    Cuando se manifiesta

    blues post boda
    Fuente: www.celynek.com

    Incluso si la boda fue genial, puede suceder que te sientas inexplicablemente melancólico durante algunas semanas después de la boda. El problema surge precisamente porque todos esperan una gran felicidad después de un evento tan importante.

    Intentar volver a la "normalidad" entre luna de miel, pagos, obsequios y agradecimientos puede convertirse en una pesadilla. Toda la tensión acumulada para organizar el evento puede ensombrecer la felicidad de haberse casado con el hombre amado. A esto se suma la duda de haber tomado una decisión equivocada.

    La tristeza posterior a la boda generalmente comienza después de regresar de la luna de miel. Se acabó lo que en el imaginario colectivo es el único viaje inolvidable y por tanto para disfrutarlo plenamente. La alegría, la espera, el sueño de un momento construido solo para dos fines.

    ¿Cómo lo viven los hombres?

    Este fenómeno afecta principalmente a las mujeres. Es el sexo más justo quien muestra mayor fragilidad en un momento delicado desde el punto de vista físico y psíquico. Al igual que en el posparto, los maridos corren el riesgo de permanecer indefensos frente a actitudes que indican tristeza e infelicidad.

    El hecho de que acaben de dar un paso importante y largamente esperado debería llevarlos al éxtasis en sus mentes. No todos los hombres quedan indefensos ante esta situación. Muchos tienen una actitud de comprensión y este es el primer paso para sacar a sus esposas de la crisis.

    Cómo superar la tristeza posterior a la boda

    blues post boda
    Fuente: pixabay.com

    El mejor remedio es buscar el apoyo de su esposo, familiares o amigos. Estar solo o pensar que puede lidiar con la tristeza rápidamente es un error. Muchas mujeres casadas pueden entender el momento por el que atravesamos, así como terapeutas o personas a las que podemos abrir el corazón.

    También es útil hacer planes. Ya sea un fin de semana para organizar, planificar un niño, comprar una casa o una fiesta de cumpleaños. Lo mejor sería pensar en algo incluso después de la boda. Un proyecto de trabajo, el inicio de una nueva disciplina deportiva. O simplemente el cambio de imagen completo del armario. De esta forma evitaríamos caer en ese "break" que podría convertirse en blues post boda.

    No es poco común

    Fuente: web

    Si crees que la tristeza posterior a la boda es un evento muy raro, estás equivocado: un estudio realizado en 2018 su 152 mujeres mostraron que el 12% se siente deprimido después de haber celebrado la boda.

    "Todo el proceso de casarse puede ser uno de los picos más altos de la vida desde la propuesta hasta la planificación de la fiesta", dice el terapeuta. Diana Kirschner, autor de Amor en 90 días - Ese máximo puede ser así intenso que cuando termina, puede causar un colapso emocional gigante e inesperado ".

    Para algunas novias, la repentina sensación de depresión podría deberse a la comprensión de que ya no están "En el punto de mira": en los meses previos a la boda, de hecho, la atención se centra en ellos, y durante el gran día todos esperan su llegada para discutir sobre vestimenta, peinado, emoción, etc. Una vez cerrado el día, sin embargo, volvemos a ser "mujeres normales", lo que podría llevarnos a un estado de desánimo.

    Aparentemente, sin embargo, la tristeza posterior a la boda solo dura un par de meses; solo hay que aguantar, por lo tanto, tener paciencia y esperar para volver a disfrutar de los pequeños placeres diarios de la vida.

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