¿Qué es la anorexia nerviosa y cómo el autoconocimiento puede ayudar a sanar?

¿Qué es la anorexia nerviosa y cómo el autoconocimiento puede ayudar a sanar?

La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario grave, que puede afectar a hombres y mujeres, relacionado con una preocupación excesiva por el peso corporal. Las personas que son víctimas de la anorexia nerviosa se ven a sí mismas de otra manera, es decir, es como si al mirarse en el espejo reflejaran una imagen distorsionada, en este caso, con mucho sobrepeso para ellos. Además, a pesar de que tienen un peso muy bajo, estas personas continúan sin alimentos.

Con esto, el cuerpo comienza a sufrir consecuencias, como desnutrición, caída del cabello, frío excesivo, coloración amarillenta de la piel, delgadez extrema y, para las mujeres, la suspensión de la menstruación. En casos más graves, la persona puede sufrir arritmias e incluso un paro cardíaco.

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    La diferencia entre anorexia nerviosa y bulimia

    Muchas personas tienden a confundir la anorexia con la bulimia, pero aunque ambos se consideran trastornos alimentarios, existen diferencias entre ellos. Según la psiquiatra Mara Maranhão, del Hospital Albert Einstein de São Paulo, en la anorexia “hay un miedo“ mórbido ”de subir de peso, en el que la persona se niega a mantener un peso mínimo adecuado según la edad y la altura”, negarse a comer cualquier tipo de comida.

    La bulimia, por otro lado, ocurre después de episodios de atracones, es decir, cuando la persona come en exceso, se arrepiente casi de inmediato y toma "medidas" para que no haya aumento de peso, como usar laxantes, diuréticos o causar vómitos.

    ¿Qué puede hacer que algunas personas se vuelvan anoréxicas?

    La mayoría de nosotros siempre estamos preocupados por la salud de nuestro propio cuerpo, ¿no es así? La alimentación sana, el ejercicio físico y las actividades que estimulan la salud mental son hábitos importantes para mantenernos física y psicológicamente sanos.

    Que arroje la primera piedra al que nunca le importó un poco de grasa aquí o allá. De vez en cuando, si no estamos tan satisfechos con nuestra "forma", una dieta y / o reeducación alimentaria, debidamente acompañada de un profesional especializado, puede ser buena para nuestro cuerpo y para la autoestima.

    El problema es cuando se supera esta preocupación por mantener un cuerpo delgado y esto lleva a muchas personas a trastornos alimentarios, incluida la anorexia nerviosa. Lamentablemente, muchas personas se ven afectadas por este trastorno, lo que las lleva a un gran temor a aumentar de peso, aunque su peso se encuentre en el rango normal o incluso con muy bajo peso.

    Síntomas, causas y tratamientos.

    Los trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa, se encuentran entre las enfermedades psicológicas más comunes del mundo. Se habla mucho de comer bien, mantener una dieta sana y los placeres de probar una buena cocina; por otro lado, se exige mucho sobre el estándar de belleza física, que, lamentablemente, todavía es considerado por muchos para decir que, para “ser bello, hay que ser delgado”.

    Dependiendo de la situación en la que nos encontremos psicológicamente, mucho de lo que escuchamos “ahí fuera” y muchas de las malas situaciones que hemos vivido en el pasado o en el presente pueden afectar nuestros sentimientos y, sin que nos demos cuenta, entramos en una espiral que puede provocarnos depresión, ansiedad. , tristeza y baja autoestima, factores que pueden provocar trastornos como la anorexia. Vale la pena mencionar y recordar que la mayoría de nuestras enfermedades físicas comienzan en la mente. Estas son algunas de las causas que pueden causar anorexia nerviosa:

    - Personas muy estrictas que se fijan metas;

    - Búsqueda de aprobación social;

    - Factores genéticos.

    El diagnóstico de anorexia nerviosa se da cuando existe una pérdida extrema de peso (no provocada por otras enfermedades) y al notar esta extraordinaria preocupación de que el paciente siempre permanece delgado, consumiendo pocas o ninguna calorías, evitando las comidas en público, entre otras. síntomas.

    Tanto en la anorexia nerviosa como en la bulimia es fundamental que exista un seguimiento médico y psicológico para que el paciente esté libre de trastornos, aprendiendo a respetar su propio cuerpo. El tratamiento involucra a profesionales especializados en psiquiatría, psicología y nutrición, ¡ya que es necesario tratar el cuerpo y la mente por igual!

    El autoconocimiento puede ayudar a curar la anorexia nerviosa

    Es muy importante saber que el trastorno alimentario está relacionado con una distorsión de la imagen de uno mismo. Muchos factores, ya comentados aquí, como el hecho de ser muy estricto contigo mismo, el miedo a las opiniones ajenas y la baja autoestima, pueden influir en el trastorno.

    Es fundamental que seas franco contigo mismo, por lo que el autoconocimiento se vuelve esencial para el ejercicio de esa sinceridad, porque eres el primero en ayudarte a ti mismo.

    Conocerse mejor a uno mismo es el primer paso para comprender sus emociones positivas y negativas y, en consecuencia, aprender a afrontarlas, ganar fuerza y ​​autocontrol sobre ellas. Es un ejercicio diario que, en un principio, puede parecer un poco difícil, pero en poco tiempo te darás cuenta de los beneficios del bienestar físico y sobre todo emocional.

    Identificar tus miedos e inseguridades, hablar contigo mismo y frente al espejo puede ayudar a identificar y, en consecuencia, superar los trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa. Además, es fundamental buscar ayuda profesional.

    Reflexione y pregúntese si hay una razón plausible para esta preocupación por el sobrepeso o si no hay otros factores detrás de este comportamiento, factores que pueden y deben ser tratados con respeto y nunca, nunca deben afectar su salud física y mental.

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    Si conoces a alguien que tiene alguno de estos síntomas, trata a la persona con empatía, no hagas juicios, aconséjale que busque un profesional y anímalo siempre a que se sienta cómodo para que hable de sus sentimientos.

    Sí, está la recuperación del paciente que padece este trastorno, pero siempre es necesario un seguimiento médico y, sobre todo, psicológico para que no haya riesgo de recaída.

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