Porque ir a la piscina hará más feliz a tu bebé

Porque ir a la piscina hará más feliz a tu bebé

Ese la natación es uno de los deportes más adecuados para los niños, incluso a temprana edad, es bien conocido y, si las razones más extendidas se refieren sobre todo a los beneficios para el organismo, cada vez hay más evidencias que también se refieren al beneficio que este deporte deriva de él. la mente y el estado de ánimo de los más pequeños, como el resto de adultos.

La llegada del otoño, la reanudación de la escuela y los cursos en general hace que esta sea la época del año en la que los niños comienzan a practicar un deporte.
Elegir un deporte con y para sus hijos significa tomar una decisión importante para el bienestar y la vida social del niño. No hace falta decir que es una decisión que hay que ponderar. A continuación, te presentamos todo lo que es importante saber antes de inscribir a tu hijo en un curso de natación, o más generalmente en el agua, además de algunos consejos para la compra del equipo adecuado, incluso en el precio.

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    Porque nadar hará más feliz a tu bebé

    A menudo nos centramos en los beneficios físicos de la natación y no es de extrañar. Favores de natación un desarrollo musculoesquelético equilibrado, a diferencia de otros deportes que trabajan más en algunos grupos musculares y, en algunos casos, corren el riesgo de estresar excesivamente la espalda.
    Es por eso que la natación es muy recomendable para los niños también por razones de postura adecuada, a menudo en peligro en los pupitres de la escuela.
    Además, realizar actividad física en el agua evitar el trauma que puede resultar de otros deportes y, por tanto, es la mejor solución también en caso de accidentes o necesidades de rehabilitación, además de fortalecer el sistema cardiocirculatorio.

    ¿Pero esto hace que los niños sean más felices? Ciertamente en el futuro, porque les ahorrará muchos problemas, pero hay "Receta para la felicidad de la natación" tiene beneficios mucho más inmediatos. Practicar la natación desarrolla y mejora la coordinación de las extremidades del niño y por lo tanto, la percepción del propio cuerpo, de su potencial y sus límites.
    Esta conciencia, combinada con el trabajo respiratorio, fundamental en el agua, tiene beneficios similares a los del yoga y un papel importante en el desarrollo de un equilibrio, externo pero también interno, de donde derivan mayor autoestima, calma, capacidad para evaluar situaciones, autoconfianza y, a partir de aquí, uno más proactivo habilidades de socialización.
    Desde capacidad para concentrarse Enseñado por la natación a quienes lo practican solo pueden beneficiarse de él incluso la escuela.

    Kit para nadar: que comprar

    En la bolsa de la piscina es bueno no perderse algunas cosas fundamentales más allá, por supuesto, del bañador:

    • Auriculares, que especialmente para los niños más pequeños pueden guiñar los colores y los personajes para que todo sea aún más emocionante
    • Gafas de natación
    • Alfombrilla para reposapiés, también recomendada para prevenir la típica infección por hongos en la piscina
    • Cualquier reposabrazos o tabletas para niños más pequeños
    • Bata de baño
    • Bolsa de ducha

    Presta atención a la elección del disfraz.
    No nos limitemos a un disfraz genérico, ni a elegir una prenda sin cordones voladores, volantes o cosas como los tradicionales boxers para niños.
    Es importante que el disfraz tenga un corte capaz de dar la máxima libertad de movimiento, está desprovisto de cualquier detalle que pueda entorpecer al niño o dificultar su movimiento y es algo bueno muy resistente al cloro de la piscina.
    En este sentido, las tiendas Decathlon son siempre un punto de referencia para todo aquel que practica deporte, incluida la natación y los deportes acuáticos.
    En este sentido, el disfraz de Kamiye (foto arriba), disponible en varios diseños, es perfecto para niñas pequeñas.

    A que edad podemos empezar

    Llegamos a la cuestión de la edad: la Sociedad Italiana de Pediatría hace hincapié en que no hay una edad concreta para empezar a nadar. Lo que marca la diferencia es cómo.
    El niño puede entrar a la piscina desde temprana edad, ante la ausencia de distintas indicaciones del pediatra, gracias a las cada vez más generalizadas cursos acuáticos, que tienen el beneficio de recrear un entorno natural para el niño, como el líquido amniótico.
    Acostumbra al bebé al agua permitirá el desarrollo de una confianza con el elemento paulatino, respetando siempre la predisposición y los diferentes tiempos naturales de cada niño.
    Si primero el propio padre, con o sin la ayuda de un maestro, puede iniciar al niño en la piscina con el apoyo de mesas de billar y apoyabrazos, es alrededor de 3-4 años que uno puede pensar en un curso de iniciación a la natación, con un instructor titulado, teniendo en cuenta que es alrededor de los 4-5 años que podemos hablar de coordinación real y a partir de los 6 que el niño desarrolla una técnica.

    Cuando nadar está contraindicado

    La natación es un deporte (casi) perfecto, pero como todos los demás, puede tener sus inconvenientes.
    En particular, hay algunas patologías para las que es bueno confiar en la opinión de médicos especialistas:

    • problemas del corazón
    • patologías osteoarticulares, incluidas la escoliosis y la cifosis
    • patologías del hombro - en este caso es probable que se pueda recomendar la natación, pero con precauciones particulares e importantes a seguir
    • entonces hay contraindicaciones inherentes a las patologías cutáneas que no se refieren a la natación en sí, sino al contacto con el cloro de la piscina.

    La natación también hace felices a las madres

    La práctica de la natación y, más en general, de un deporte acuático, obviamente, no solo beneficia a los niños.
    Lo mismo Las madres también pueden encontrar beneficios físicos y mentales., que pueden moler piscinas (con respecto a su preparación atlética) o prefieren otros deportes comoaquagym, gimnasia suave en el agua que, no te dejes engañar por el nombre, dependiendo de las disciplinas puede tener varios niveles de intensidad.
    De nuevo, es bueno elegir un ropa adecuada a la disciplina, también evidente con miras al estilo, pero sin olvidar detalles importantes.

    Para la práctica de la natación, por ejemplo, es bueno elegir un bañador resistente al cloro y con un corte pensado para ofrecer el máximo libertad de movimiento, como el bañador de una pieza para mujer Decathlon Kamiye Alljely (foto arriba).

    Para los aeróbicos acuáticos es fundamental dar soporte a los senos, pero nada te impide otorgarte también un efecto modelado, como el que ofrece el traje especialmente diseñado por Decathlon para esta disciplina, que dibuja la silueta gracias a la tejido con efecto "vientre plano" (foto arriba).

    Todo lo que queda es sumergirse en el agua.

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