Porque Instagram es la social que más nos duele

Porque Instagram es la social que más nos duele

Instagram y el redes sociales deprimentes. Fue The Economist quien lo definió como tal. El resultado proviene de un estudio dedicado a la "Semana de la conciencia sobre la salud mental", una campaña dirigida por la Mental Foundation, una organización benéfica británica. La semana que terminó el 20 de mayo estudió elefecto de las redes sociales sobre enfermedades mentales.

Ya en 2017, una encuesta de la Royal Society for Public afirmaba que los ciudadanos británicos de entre 14 y 24 años creían que las redes sociales (principalmente Facebook, Twitter, Snapchat e Instagram) tenían efectos negativos en su bienestar. La mayoría de ellos admitió que tales sociales agravan ansiedad y depresión, provocando insomnio y mayor exposición al acoso escolar. Además, el uso constante y prolongado de las plataformas genera preocupaciones sobre la propia imagen y el llamado “miedo a perder”.

Para este año, los datos de Momento, una aplicación de seguimiento de actividad que cuenta con alrededor de 1 millón de usuarios. Esta aplicación pregunta a sus usuarios una vez a la semana si están contentos con el tiempo que pasan en las diferentes plataformas sociales. Casi el 63% de los usuarios de Instagram dijeron que no estaban contentos. Estos usuarios pasan una media de una hora al día en las redes sociales. Solo el 37% de los suscriptores dicen estar contentos con el tiempo que pasan en Instagram, y son los que menos lo usan: como máximo media hora al día.

Por eso, Instagram ha sido definida como la red social más deprimente: cuantos más minutos pasados ​​frente a la pantalla aumentan, menor es la tasa de felicidad de los usuarios. La causa no ha surgido de los datos de la aplicación de monitoreo, sin embargo, es muy fácil pensar que siempre se trata de problemas relacionados con la imagen y la depresión. Una especie de desafío continuo con el mundo exterior para sentirse a la altura. Las consecuencias pueden ser estrés, baja autoestima, e baja satisfacción personal, todos los problemas que dañan el sueño y nuestro equilibrio mental.

Disminuir las horas dedicadas a las redes sociales definitivamente está ahí solución correcta: útil para recordarnos que Instagram y la vida real son dos mundos muy distintos.

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