Pole dance girls: 11 formas alternativas de usar el pole

Desde hace algún tiempo, a más y más mujeres, pero no solo, les encanta probar suerte pole dance, una práctica que mezcla gimnasia y danza con el palo, que no debe confundirse con el lap dance, que entró en el imaginario colectivo de todos nosotros especialmente gracias a películas como Estriptís con Demi Moore.

El pole dance es tan popular que, como se afirma en un artículo de Repubblica, que entró en los gimnasios a mediados de la década de 2000, ya podía contar con unos 20 gimnasios en los que se practicaba esta actividad en 2009, gimnasios que en tan solo 4 años se han convertido en casi 200.

La práctica cuenta incluso con un campeonato nacional, el primero, realizado en 2010, acogió a 11 deportistas, solo mujeres, pero a lo largo de los años el número ha crecido exponencialmente.

Cada vez son más las personas que optan por ponerse a prueba con piruetas y acrobacias alrededor del poste atraídas por los múltiples beneficios de este deporte, considerado, además de divertido, intenso y completo. De hecho, es capaz de aumentar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación, lo que le permite quemar calorías y, al mismo tiempo, tonificar todo el cuerpo. En tan solo tres meses de entrenamiento se pueden ver cambios en los hombros, que se modelan, en la espalda y los brazos más firmes, mientras que la cintura se estrecha y las piernas y glúteos se vuelven más esculpidos, fuertes y resistentes ... En fin, realmente nada mal.

Pero cuidado: obviamente este no es un deporte fácil, especialmente si eres un principiante, ¡los moretones y los moretones están prácticamente garantizados!

Si, por otro lado, está en un nivel mucho más avanzado, podría considerar seguir el ejemplo del desafío social lanzado por Deportes de poste de poder, quien invitó a los bailarines de barra, se inmortalizó en poses decididamente "particulares", haciendo usos extraños de la herramienta de trabajo.

El resultado es una galería realmente ingeniosa, ¡que incluso hace que las cosas que hacen estas chicas parezcan fáciles!