Piernas cruzadas: lo que dicen de ti y 5 razones por las que no debes mantenerlas así

Piernas cruzadas: lo que dicen de ti y 5 razones por las que no debes mantenerlas así

El lenguaje corporal dice mucho sobre nosotros: cómo nos movemos en el espacio, si gesticulamos y cuánto, cómo nos relacionamos físicamente con las personas que nos rodean. Gestos como tocarse el pelo, mover los pies o cruza las piernas, que pueden parecer involuntarios y sin sentido, en cambio tienen su propio significado preciso.

los piernas cruzadasEn concreto, aunque recuerden inmediatamente sentimientos de encanto y seducción (también gracias a las representaciones cinematográficas), indican más que nada malestar o necesidad de protección. Seamos más específicos sobre el semiología corporal, disciplina que estudia los gestos y movimientos de un cuerpo, por lo tanto los signos no verbales.

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    Piernas cruzadas y lenguaje corporal

    Nuestras emociones, nuestras sensaciones, nuestros sentimientos no solo se expresan a través de palabras, porque más o menos inconscientemente también las comunicamos con nuestro cuerpo. ¿Cuántas veces nos encontramos cruzando las piernas, quizás mientras esperamos o durante una cita?

    El primer significado en el que se piensa es sin duda un mensaje de seducción. No es casualidad que en China y Tailandia esté prohibido cruzar las piernas y en Arabia nunca deben cruzarse ni sentarse para que se vean las suelas de los zapatos, porque se considera obsceno e irrespetuoso. Incluso la etiqueta real dicta no cruzar nunca las piernas, como demuestra Kate Middleton en apariciones oficiales: nunca toma esa posición, que está prohibida a todas las mujeres.

    Pero cruzar las piernas en realidad expresaría más una sensación de incomodidad y necesidad de protección: Cuando estás completamente relajado y a gusto, tiendes a no hacerlo. Y cuanto más apretadas estén las piernas, mayor será la necesidad de protección que se recuerda. Otras actitudes deben tenerse en cuenta claramente en esta evaluación, desde la inclinación del torso hacia adelante hasta el posible cierre de los brazos. En particular, se debe evaluar la posición del pie: cuando el dedo del pie se gira hacia el interlocutor es un signo de interés y buena predisposición hacia él.

    Piernas cruzadas: razones por las que es bueno para ti

    Cruza tus piernas es un hábito común entre las mujeres, especialmente aquellas que pasan muchas horas sentadas. Aquellos que llevan una vida sedentaria, quizás pasando mucho tiempo en la computadora o en el escritorio, deben cambiar de posición varias veces, levantarse y quizás hacer algunos pequeños ejercicios de estiramiento entre una sesión de trabajo y otra. Y aunque te quedes con las piernas cruzadas puede parecer cómodo, en realidad no es saludable para piernas, espalda, rodillas y circulación.

    Entonces sí, no permanecer en la misma posición por mucho tiempo, pero mantener las piernas cruzadas. solo por unos minutos y no por tiempos prolongados.

    Piernas cruzadas: 5 razones por las que duele

    Dejando a un lado el lenguaje corporal, llegando a asuntos más estrictamente físicos, cruzar las piernas tiene muchas "desventajas", principalmente por ser una postura antinatural, que genera:

    1. problemas posturales (principalmente en la zona lumbar), debido a mantener una posición no erguida;
    2. aumento de la presión arterial, que aumenta porque los vasos que se ramifican desde las rodillas se aprietan y se bombea más sangre al corazón;
    3. fatiga en las articulaciones de las rodillas, presionadas entre sí;
    4. dolor de cuello debido a la torsión de la columna;
    5. problemas pélvicos, ya que está rotada, contraída y bajo tensión.

    El consejo de expertos, también convocado por el Wall Street Journal sobre el tema de las piernas cruzadas, es permanezca en esta posición durante unos minutos, el tiempo para un café. El Dr. Naresh C. Rao, especialista en medicina osteopática del NYU Langone Medical Center en la ciudad de Nueva York, aclaró cuánto afectan las piernas y su postura al bienestar del cuerpo y también disipó un mito: el de la relación directa entre piernas cruzadas y venas varicosas. Estos últimos están más vinculados a factores hereditarios, problemas de edad y sobrepeso y no existen estudios científicos que muestren su correlación con sentarse incorrectamente.

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