Pérdida del apetito: causas, consecuencias y remedios

Pérdida del apetito: causas, consecuencias y remedios

La falta de apetito es una falta o disminución drástica del apetito debido a factores fisiológicos o psicológicos. Comer, generalmente un acto que genera placer, además de ser fundamental para la supervivencia y el bienestar, se vuelve difícil. Casi genera una sensación de repulsión.

Puede tener una duración variable (temporal o prolongada) y puede ocurrir en cualquier momento del día, en adultos, niños y mujeres embarazadas. En cualquier caso, si el fenómeno se prolonga demasiado tiempo, pueden producirse importantes deficiencias nutricionales, así como pérdida de peso. En ese caso es necesario hacer un análisis en profundidad para descubrir la causa y los remedios más adecuados.

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    Las causas de la inapetencia

    L 'pérdida temporal del apetito puede ser consecuencia de una alimentación incorrecta, un período particular de estrés intenso o incluso el cambio de estación. Detrás de lapérdida prolongada del apetitoen cambio, puede haber más dificultades.

    Entre porque principal:

    • fiebre, gripe, resfriado, enfermedades exantematosas como varicela, sarampión, rubéola;
    • problemas intestinales relacionados con estreñimiento, intolerancias alimentarias o enfermedad celíaca;
    • infecciones bacterianas;
    • desequilibrios hormonales;
    • problemas psicológicos como ansiedad y depresión;
    • trastornos de la alimentación como anorexia y bulimia;
    • enfermedades graves como el sida, insuficiencia renal, tumores (sobre la relación entre los tumores y la pérdida progresiva del apetito hay un estudio en profundidad por parte de un equipo del Departamento de Medicina Clínica de la Universidad La Sapienza de Roma compuesto por Alessandro Laviano, Maurizio Muscaritoli y Filippo Rossi Fanelli).

    Cómo combatir la falta de apetito

    Hay algunos consejos útiles estimular sentido del apetito:

    • eliminar o limitar el tabaquismo y el consumo de alcohol;
    • participar en actividades de baja intensidad, como andar en bicicleta o nadar;
    • caminar mucho y no encerrarse en un estilo de vida sedentario, tratando de no permanecer sentado durante demasiadas horas consecutivas;
    • conviértase en un hábito de incluir dos refrigerios en su día entre las comidas principales;
    • evite los alimentos voluminosos y prefiera los alimentos con mayor densidad nutricional;
    • alternar con bebidas de agua como leche o jugos de frutas. De esta manera, ingiere calorías adicionales sin llenar demasiado el estómago con alimentos pesados;
    • evalúe con su médico si la falta de apetito puede ser causada por un medicamento que está tomando y posiblemente solicite una terapia diferente.

    Pérdida del apetito en los niños.

    inapetencia en los niños
    Fuente: iStock

    En el niños el problema de la falta de apetito no debe causar una preocupación excesiva, porque en esos casos el instinto de autorregulación del apetito sigue siendo fuerte. A menudo, la falta de apetito ocurre durante la fase de dentición o debido a un resfriado. Sin embargo, un consulta pediátrica en caso de que la situación dure demasiado: en ese caso podría ser síntoma de una patología diferente.

    Si el niño se niega a comer, los padres deben medir su autoridad, evitando forzar al niño o hacer que el niño desarrolle un enfoque ansioso a la hora de comer. La comida no tiene por qué ser una razón para choque perenne entre padres e hijos. A veces, de hecho, es precisamente la aprensión de los padres hacia la alimentación de sus hijos lo que desencadena el problema. Las madres y los padres necesitan transmitir el gusto y el gusto al niño. Placer comer, no le hagas experimentar el momento como un acto compulsivo.

    Pérdida del apetito durante el embarazo

    Si bien es cierto que las mujeres embarazadas suelen experimentar una aumento del hambre, a veces puede suceder lo contrario. De hecho, las futuras madres también pueden mostrar inapetencia. Las causas pueden ser diferentes:

    • en primeros meses La falta de apetito puede deberse al aumento de la hormona Beta HCG, que también es responsable de las náuseas y los vómitos. Estos, a su vez, conducen a la consiguiente pérdida de apetito. Otra causa puede ser un aumento de la progesterona, una hormona que ralentiza la digestión;
    • en segundo cuarto (especialmente entre el cuarto y sexto mes) la falta de apetito es causada por la presión que ejerce el útero en la parte inferior del intestino. Esto ralentiza la digestión. La presión del feto sobre el abdomen ciertamente también contribuye, lo que reduce el espacio disponible para la comida.

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