Parto pos ces√°rea: 10 cosas que debe hacer para ponerse en forma

Parto pos ces√°rea: 10 cosas que debe hacer para ponerse en forma

Después de parte A muchas mujeres les cuesta bastante volver a ponerse en forma, lo que no significa para nada volver al físico que tenías antes del embarazo, ya que esto es imposible debido a los inevitables cambios que deja el parto en el organismo, pero al menos recuperar una cantidad suficiente de energía. físico y volver a llevar una vida completamente "normal". A menudo, estas dificultades aumentan después de una seccion de cesárea dado que, al tratarse de una operación real que deja cicatrices y marcas claramente visibles, se requieren cuidados y atención adecuados para que la madre se recupere por completo.

Pero, ¬Ņcu√°nto tiempo tarda realmente una persona que se ha sometido a una ces√°rea recuperar el estado de forma? Algunos conceptos err√≥neos, h√°bitos que se han repetido a lo largo de los a√Īos y comportamientos que quiz√°s nos hayan sugerido muchas veces otras madres o t√≠as ancianas pueden ser enga√Īosos, ya que indican tiempos de recuperaci√≥n mucho m√°s largos de lo realmente necesario. Despu√©s de todo, estamos hablando de una mujer que acaba de dar a luz por ces√°rea, ¬°no de una veterana de guerra!

Veamos entonces cuales son los falsos mitos para disipar absolutamente y lo que una nueva madre puede y absolutamente debe hacer para volver a estar en forma, como recomienda el portal nostrofiglio.it por jefe de la sala de partos del San Raffaele de Mil√°n, Ferdinando Bombelli.

√ćndice()

    1.Si da a luz por la ma√Īana, puede comer y beber la misma noche.

    comer y beber después del parto por cesárea
    Fuente: Web

    Este aspecto es extremadamente importante para ayudar a la mujer a sentirse m√°s autosuficiente y menos en recuperaci√≥n: comida s√≥lida y no solo a trav√©s de la infusi√≥n, le ayuda a recuperar su fuerza muy pronto y a restaurar las funciones adecuadas del sistema digestivo. Primera leyenda en ser considerada incorrecta, por tanto, ya que hasta unos a√Īos despu√©s de la operaci√≥n se esperaba estrictamente administrar alimentos.

    2. Puedes estar sentado desde el mismo día

    sentarse después de la cesárea
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    Otra creencia err√≥nea; si hasta hace poco tiempo, de hecho, la estancia en cama se prolongaba m√°s de lo necesario, ahora se intenta sentar a la madre ya la misma noche en la ces√°rea, mientras que para ponerse de pie hay que esperar hasta el d√≠a siguiente. √Čsta es una precauci√≥n esencial para evitar la formaci√≥n de La trombosis venosa profunda debido al prolongado estado de inmovilidad.

    3. La pretina se puede utilizar estando de pie.

    parto por cesárea con cinturón abdominal
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    Traer uno banda abdominal al nivel de la sutura puede compactar los bordes de la incisi√≥n y aliviar la tensi√≥n de los m√ļsculos abdominales, adem√°s de dar alivio a la mujer haci√©ndola sentir m√°s apoyada y menos sufrida, pero la elecci√≥n de llevarlo o no es absolutamente discrecional, excepto en los casos (cada vez m√°s raros) de incisi√≥n. longitudinal, donde es obligatorio. En caso de que la paciente se beneficie, podr√° usarlo durante al menos diez d√≠as, cuando est√© de pie, recordando quit√°rselo cuando est√© sentada o acostada.

    4. No hay necesidad de preocuparse por la pérdida de sangre.

    pérdida de sangre por cesárea
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    La llamada lochiazioni son los mismos que ocurrirían en el caso de Parto natural, e duran entre 30 y 40 días; Al principio tienen un color rojo vivo, luego cada vez más rosado hasta que se vuelven serosos y amarillentos con algunas manchas de sangre. Pero, explica Bombelli, son absolutamente fisiológicos y deben mantenerse bajo control solo si son particularmente abundantes.

    5. Paracetamol contra los dolores de incisión

    Fuente: Web
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    Los dolores de √ļtero tambi√©n ocurren en el caso de una ces√°rea, y son naturales ya que est√°n conectados a contracciones espont√°neas del √ļtero √©l mismo, que "trabaja" para recuperar el tama√Īo normal. Sin embargo, ai "Mordeduras uterinas" en el caso de una ces√°rea, yo dolor debido a la incisi√≥n, m√°s moderado en el primer d√≠a despu√©s del nacimiento porque se mantiene bajo control por los medicamentos administrados por el anestesista. En los d√≠as siguientes, la terapia se maneja de acuerdo con la resistencia del paciente, y es extremadamente dif√≠cil que contin√ļe incluso despu√©s de regresar a casa, pero de lo contrario, puede optar por paracetamol, compatible con la lactancia.

    6. Quítese el vendaje y los puntos poco después de una semana.

    cicatriz de parto por ces√°rea
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    Las infecciones de la parte incisa son muy raras, tanto que, para favorecer la cicatrización, el apósito se retira muy pronto, tan pronto como o dos días después de la cirugía. Para las puntadas, sin embargo, si se aplican con alambre de metal, es necesario esperar cuatro y seis dias después, ya que se eliminan primero parcialmente y luego totalmente. Muchos hospitales, sin embargo, utilizan ahora suturas con hilos absorbibles, que por lo tanto no requieren ser retirados, pero, en cualquier caso, retirar los puntos es una operación extremadamente simple y sin complicaciones.

    7. ¬°Preg√ļntele al ginec√≥logo si puede ducharse!

    ducha ces√°rea
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    Por lo general, inmediatamente después de que se quita el apósito de la cicatriz del parto por cesárea, la mujer puede ducharse si siente la necesidad, pero teniendo cuidado de volver a colocar inmediatamente después de un parche seco en la piel. En cualquier caso, es recomendable que preguntes a tu ginecólogo si puedes proceder o si es mejor esperar.

    8. Regrese a casa después de 3 o 4 días.

    volver a casa ces√°rea
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    La práctica establecida es que, para regresar a casa después de una cesárea, es necesario esperar al menos cuatro días; sin embargo, si la paciente se siente bien, puede solicitar su renuncia a partir del tercer día. Bombelli nos asegura que, aunque al principio sigas sintiéndote un poco incómodo al caminar, ¡Después de diez días estarás como nuevo!

    9. ¬°Descanse al menos 7 semanas antes de hacer deporte!

    Descanso después del parto por cesárea
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    Después de regresar a casa de la cesárea, durante al menos dos meses debe darse una relajación absoluta y solo entonces, y estrictamente siempre después de la aprobación del médico de confianza, comenzar a realizar actividad física moderada, ven paseos, yoga y corsés ligeros. Después 12 semanasen cambio, puedes empezar de nuevo montar en bicicleta y aumentar gradualmente el tiempo para dedicarlo al deporte. Sin embargo, los tiempos son solo indicativos, porque cada mujer tiene una fisicalidad y tiempos de recuperación diferentes, por lo que siempre es necesario acudir primero al médico.

    10. Cómo ayudar a reafirmar la piel

    piel del vientre después de una cesárea
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    Desafortunadamente, y esto debe decirse para eliminar las falsas esperanzas, las estr√≠as causadas por el parto nunca se eliminar√°n por completo, dado que la elasticidad de la piel naturalmente sufre un poco con el embarazo; sin embargo, pueden hacerse menos notables con aceites o lociones, e masajeando la piel pellizc√°ndola con los dedos. Este √ļltimo ejercicio puede iniciarse a partir de los dos meses posteriores al parto y solo si no causa ninguna molestia.

    Toda mujer obviamente necesita su tiempo y espacio para volver a la cima, especialmente despu√©s de un evento doloroso y hermoso como el parto. En cualquier caso, nadie deber√≠a esforzarse m√°s de lo debido e ir demasiado lejos para intentar ponerse en forma antes de lo debido; cada uno de nosotros conoce nuestro cuerpo y sabe perfectamente que, adem√°s de trabajar, se requiere paciencia para obtener los mejores resultados. Y luego, ¬Ņpor qu√© apurarse? Tendr√°s mucho tiempo para volver a tu vida agitada como antes, de hecho con la llegada del beb√©, una vez que vuelvas a la normalidad, ¬°te arrepentir√°s de los momentos en los que te mimaron y mimaron!

    Artículo original publicado el 12 de febrero de 2016

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