"No hay milagros, no hay productos mágicos. Sólo hay dos cosas", mensaje de Roberta

"No hay milagros, no hay productos mágicos. Sólo hay dos cosas", mensaje de Roberta

Roberta ella es una mujer joven blogger a quien le encanta compartir todas sus pasiones con la gente de la web: desde la fotografía hasta la costura y el mundo de la belleza. Su Blog es bastante conocido y su relato Instagram tiene más de 12 mil seguidores. Deambulando entre sus fotos sociales se nota de inmediato lo mucho que a Roberta le encanta ir al gimnasio, son muchas las tardes y mañanas que dedica al entrenamiento físico y, entre un ejercicio y otro, siempre se toma un momento para compartir el momento.

Fuente: Instagram @momokoplush

Sin lugar a dudas, Roberta es una chica preciosa y tiene un cuerpo verdaderamente envidiable; pero como es bien sabido, todo lo que brilla no es oro.

Para llegar al peso deseado, a menudo, se necesitan meses de sacrificios, entre dietas para adelgazar y actividad física. En este sentido, la bloguera quiso confiar en sus lectores, hablar con el corazón abierto sobre su camino de adelgazamiento, intentando, en la medida de lo posible, enviarles un mensaje positivo:

Si quieres lograr algo que nunca has tenido, tienes que hacer algo que nunca has hecho.

Así comienza Roberta su testimonio con una foto que compara su cuerpo (a la izquierda justo después de dar a luz, a la derecha después de retirar los kilos sobrantes extraídos durante el parto). el embarazo). No es fácil desnudarse cuando te sientes incómodo contigo mismo.

Fuente: Instagram @momokoplush

Sobre todo cuando, como en el caso de la bloguera, su propia fisicalidad es al mismo tiempo una debilidad.

Sé que no tenía quién sabe cómo sobrepeso, pero esa condición me llevó a estar siempre deprimido, deprimido y triste.

La mujer escribió. El embarazo es uno de los momentos más mágicos en la vida de una mujer. Por un lado, hay madres primerizas a las que no les dan mucha importancia estrías o aumento de peso por embarazo, por otro lado, están esas mujeres que se miran al espejo y lloran porque no pueden mirar su cambio, como Roberta.

Sin embargo, al mismo tiempo, no estaba haciendo nada para mejorar mi situación. Sabía muy bien cuál era el camino a seguir si quería cambiar algo, pero en mi vida rara vez he sido constante en nada.

Y aquí es donde las cosas se ponen más difíciles. Querer cambiar pero no poder hacerlo porque el único camino que lleva al cambio es el que nunca podrías tomar. Roberta se ha apuntado al gimnasio muchas veces, pero siempre ha podido encontrar una excusa para no ir allí.

Fuente: Instagram @momokoplush

Pero, ¿qué sucede cuando realmente sientes la necesidad? ¡Cualquier cosa! Lo único que puedes hacer es dejar las excusas a un lado y empezar a "ponerte duro", incluso si la pereza se apodera de ti e ir al gimnasio se siente casi como escalar una montaña.

¡Nunca me han gustado los deportes y el gimnasio! De hecho, ¡los vi solo como un sufrimiento inútil!

Entonces, habiendo llegado al extremo de la desesperación, Roberta se inscribe (nuevamente) en el gimnasio. Esta vez, sin embargo, su cerebro también está determinado (incluso si comenzar fue muy difícil). Cuando una persona es lo suficientemente perezosa, especialmente en términos de nutrición y actividad física, difícilmente puede encontrar el camino correcto por sí misma. Pero aquí, como le pasa a casi todo el mundo, Roberta conoce a su entrenador personal, quien la motiva y la acompaña durante todo su recorrido.

Fue el camino más agotador y doloroso, pero también el más satisfactorio de mi vida. Empecé a entrenar al menos tres veces por semana (fijo). ¡No hay excusas! Sin dolor de cabeza, sin menstruación, sin día lluvioso no, ningún día me detuvo de entrenar en los días señalados!

Roberta admite que tuvo que trabajar duro y fue contra sí misma para hacerlo. Los momentos en los que te gustaría renunciar a todo existen, pero tienes que ser bueno para adelantarlos poniendo mucha, mucha fuerza de voluntad.

Pero, por supuesto, el ejercicio físico no es suficiente, porque en este difícil juego es la nutrición la que juega un papel central. Tienes que ser bueno para decir no a la mierda y tratar de adoptar una dieta muy saludable. Obviamente hay algunos inconvenientes y ... incluso Roberta admitió haberlo permitido:

Me comí mis pizzas, dulces y mierda, PERO usando tu cabeza y dándomelas de vez en cuando y ¡TE ASEGURO que las disfruté mucho más que antes!

Por ello, Roberta está dispuesta a enviar varios mensajes positivos que pueden ser útiles para quienes, como ella, están pasando por un período muy difícil con su cuerpo y quieren perder peso.

No existen dietas fáciles que prometan hacerle perder peso tan fácilmente. Todos habéis oído hablar de las dietas relámpago, que duran unos días y te hacen bajar de peso adoptando tres movimientos: "Quieres tener el Abdomen plano en solo 3 dias? Hacer la dieta xxx". Incorrecto, además de perjudicial. A veces estos dietas tan drásticas que te hacen perder peso de una manera totalmente incorrecta, quema tanto masa magra como grasa y, al final, terminas recuperando el doble de los kg perdidos.

Otro mensaje muy importante, aunque puede darse por sentado, es el de Evite las dietas de bricolaje. Los profesionales pasan por muchos años de estudio para calificar, en consecuencia saben qué es lo mejor para el cuerpo de cada uno de nosotros; pero sobre todo saben como hacerte adelgazar de forma sana y equilibrada sin dañar el organismo. Cuando se trata de adelgazar eso es bastante importante, sobre todo: aquí no se trata solo de adelgazar, aquí también se trata de adoptar un estilo de vida saludable.

Fuente: Instagram @momokoplush

Evidentemente, nos gustaría aclarar que el mensaje que Roberta quiere enviar no es bajar de peso solo para sentirse guapa y adaptarse a los estereotipos de la sociedad, sino haciendo lo que es más saludable para tu cuerpo. Eliminar los kilos de grasa sobrantes puede guardar vidas, especialmente cuando se trata de niveles obesidad bastante grave.

De ser una persona muy perezosa, Roberta se ha convertido en una ávida aficionada al gimnasio, tanto que en Instagram se define, entre otras cosas, como una bloguero de fitness.

Roberta concluye diciendo: “No hay milagros, no hay productos mágicos. Solo hay dos cosas: deporte y nutrición!"

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