Melanina: bronceado perfecto y más

Melanina: bronceado perfecto y más

Se refiere a la melanina en cuanto al elemento que da a la piel, el cabello y el iris de los ojos su color natural, y se trata únicamente de pigmentos negros, marrones o rojizos; En el ser humano existen varias formas de melanina, como la eumelanina, feomelanina y neuromelanina, todas sustancias insolubles, tanto en agua como en ácidos, que defienden al genoma de la acción nociva de los rayos ultravioleta, y por tanto realizan una función protectora. .

Precisamente de la melanina y de la cantidad presente en el cuerpo, básicamente depende del color de la piel, así como el bronceado que nos ponemos cuando nos exponemos al sol.
Pero para responder a la pregunta de qué es la melanina, debemos ser más precisos.

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    ¿Qué es la melanina?

    que es la melanina
    Fuente. web

    Como hemos anticipado, la melanina es solo una conjunto de pigmentos naturales de la piel, producidos por algunas células, los "melanocitos", capaz de darnos a cada uno de nosotros la coloración de la epidermis, el cabello y el iris, en función del fototipo, las características individuales y el fenotipo al que pertenecen.

    En menor medida, sin embargo, el color de la piel también se debe a la hemoglobina que, cuando se une al oxígeno, hace que la sangre adquiera un color rojo brillante, dando a la piel su característico color rosado.

    No es incorrecto decir que algunos alimentos de color amarillo o naranja ayudan a determinar el color de la piel; esto sucede debido a la pigmentos carotenoides, contenida principalmente en alimentos como, por ejemplo, zanahorias, albaricoques, pimientos, tomates. Si has escuchado que tienes que comer zanahorias para mejorar tu bronceado, bueno, ¡no es completamente infundado! Los pigmentos carotenoides influyen tanto en el color de la piel que, en el caso de una dieta excesivamente rica en estos alimentos, la piel puede adquirir un color amarillento, que se define como "carotenosis".

    Como se mencionó, la melanina es producida por los melanocitos, a través de un proceso de melanogénesis, el cual consta de cuatro fases: producción de melanosomas en los melanocitos, síntesis de melanina dentro de los melanosomas, que parte de la tirosina, un aminoácido que nuestro cuerpo es capaz de producir a partir de fenilalanina; luego está la transferencia de melanosomas de los melanocitos a los queratinocitos y, finalmente, la degradación de los melanosomas

    El número de melanocitos es más o menos el mismo para todos, independientemente de la raza, pero con la edad, el número de melanocitos activos capaces de producir melanina disminuye; el fenómeno es claramente visible en el típico “blanqueamiento” del cabello, que se vuelve gris por la pérdida de actividad de los melanocitos presentes en los folículos pilosos.

    Tipos de melanina

    En realidad, existen dos tipos de melanina: l'eumelanina, el pigmento más oscuro e insoluble, y el feomelanina, el pigmento rojo amarillento rico en azufre; según el tipo de melanina y el tamaño de los melanosomas, se acostumbra distinguir entre los tres tipos raciales, negroide, en el que los melanosomas son muy grandes y particularmente ricos en eumelanina, caucásico, donde los melanosomas son más pequeños y contienen eumelanina, e céltico, con melanosomas son incluso más pequeños y contienen feomelanina.

    ¿Para que se usa la melanina?

    para que sirve la melanina
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    Protege principalmente la melanina; esto sucede gracias a la pantalla protectora que se forma sobre el núcleo del queratinocito, que actúa como filtro, absorbiendo y rechazando la mayor parte de la radiación solar, y protegiendo al organismo de la acción nociva de los rayos ultravioleta. No solo eso, la melanina neutraliza la producción de radicales libres en respuesta a los rayos ultravioleta, previniendo el envejecimiento de la piel y algunas enfermedades degenerativas. Además, recoge una cantidad óptima de rayos solares al aumentar la absorción de la luz difusa dentro del ojo.

    La falta de melanina

    Existen patologías asociadas a una producción menor o excesivamente abundante de melanina, algunas de las cuales son congénitas. Albinismo, por ejemplo, es precisamente el defecto congénito de quienes nacen completamente desprovistos de melanina, y muestran piel muy pálida, cabellos blancos y ojos con iris rojizo; El albinismo está presente en todos los fenotipos humanos, y para quienes lo padecen, la exposición al sol representa un riesgo, porque no existe defensa contra los rayos ultravioleta.

    Otras enfermedades relacionadas con la producción de melanina son vitiligo y melasma, que se manifiestan respectivamente por la presencia de áreas hipopigmentadas o hiperpigmentadas, mostrando así una piel parcheada. Sin embargo, los melanocitos también están involucrados en el desarrollo del tumor de piel maligno más mortal, melanoma, que, entre los síntomas, presenta solo melanina en la orina. Para prevenir esta forma de cáncer, es fundamental proteger siempre la piel con cremas solares, adecuadas para tu fototipo, cuando se expone a los rayos UV (especialmente UV-B), que pueden dañar la dermis, la capa profunda de la piel, favoreciendo la proliferación. de células cancerosas.

    Cuándo tomar suplementos de melanina

    suplementos de melanina
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    Dada la importancia de la función de la melanina, quienes no la tienen pueden necesitar, en algunas etapas de su vida, tomar elementos activadores de melanina, como los suplementos, disponibles en el mercado, que en realidad no contienen melanina, sino simplemente vitaminas y minerales que "estimulan" su producción.

    Pero como lo más importante es protegerse de las quemaduras solares y las radiaciones, es recomendable complementar su dieta con algunos elementos, entre los que seguro que se encuentran uvas negras, arándanos, ciruelas o aquellos alimentos ya indicados ricos en carotenoides, como achicoria, albaricoques, melón, pimientos, tomates, sandía y cerezas. Los suplementos a base de zinc, selenio, vitamina A, betacaroteno, licopeno y vitamina E también son útiles y específicos para la piel.

    Sin embargo, es extremadamente importante recordar que, independientemente de su fototipo, e incluso si ya tiene la piel muy oscura, esto debe estar siempre y en todo caso protegido, especialmente si te expones al sol las primeras veces, usando cremas solares adecuadas para tu cutis.

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