Dieta de la Luna

Esta dieta es aplicada por hombres y mujeres para bajar los quilos de más.

Los cambios en los astros influyen en nuestra vida.

La Luna Nueva y Luna Llena traen consigo muy buenas influencias y es bueno aprovecharlas. La dieta de la luna se propone bajar esos kilos de más siguiendo los estas de la luna.Cuando la luna esta en cuarto Menguante y cuarto Creciente, también son días claves en la realización de esta dieta. Esta dieta es posible gracias a la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos.

Esta dieta se  basa a la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas.

La Dieta de la Luna consista en efectuar un ayuno durante 26 hs. a partir del cambio de fases de la luna. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundantes líquidos. El efecto es desintoxicar el organismo y se pueden bajar hasta 2 Kg.

Las fases de la luna donde más se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuartos crecientes y menguantes son para mantener el peso bajado.

Índice()

    Dieta de la Luna

    Esta dieta no es peligrosa ya que se trata de un ayuno, ya que la ingesta de líquidos está permitida, siempre y cuando sean light. Los líquidos permitidos son: agua mineral (mínimo 2 litros), infusiones (té, mate, café),  jugos de frutas naturales (sin pulpa), jugos embasados light solamente,  caldos de verduras light caseros o embasados.  Durante esas 26 hs. No se deban consumir sólidos.

    En la luna llena y nueva no consumir: sal, azúcar, caldos en cubitos, jugos con pulpa y azúcar, y no derivados de la leche o lácteos. Durante la fase de luna creciente y menguante se deben realizar medios ayunos.

    En estas fases la dieta de la luna en lugar de ser un ayuno completo es un medio ayuno durante las 26 hs que dura la dieta, medio ayuno significa que se pueden consumir algunos otros alimentos.

    Se podrá sumar a los líquidos permitidos en las fases de luna llena y nueva solo una opción de las siguientes:

    1º OPCION: SOLO Caldos de verduras naturales o light tomar al medio día y a la cena.

    2º OPCION: SOLO Frutas (manzana, naranja, kiwi, duraznos, etc.) puede tomarse en total cinco piezas al día divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.

    3º OPCION: SOLO Gelatina light con frutas se puede tomar 5 porciones divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.

    4º OPCION: SOLO Ensaladas (lechuga, berros, apio, zanahorias, tomates, etc.) una porción al medio día y a la cena.

    5º OPCION: SOLO Un yogur light y el puré de 1/2 calabaza se puede tomar el yogur en el desayuno y la merienda y el puré de calabaza en el almuerzo y la cena.

    No se debe comer todo eso sino elegir la combinación que mas prefiera y como siempre beber abundante liquido. Agua mineral, cualquier infusión,  y Jugos de fruta natural sin azúcar.

    El ayuno completo cumple el efecto solo en los cambios de luna luego debe realizar una dieta balanceada.

    La dieta de la luna consiste en ayunar solo dos días al mes y realizar un medio ayuno los otros dos días, por lo tanto el resto del mes se deberá comer  normalmente, claro que consumiendo productos no grasos, ni frituras, o sea comer saludablemente con los nutrientes necesarios y en las cantidades adecuadas para estar saludables.

    Subir

    Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información