Lucha contra el insomnio: receta de té calmante

Lucha contra el insomnio: receta de té calmante

El limoncillo, la fruta de la pasión y la melisa son hierbas que tienen propiedades calmantes, ayudar a combatir el insomnio. Cuando se combina en este té, estos efectos se mejoran. Consumir antes de acostarse para dormir bien por la noche.

Té calmante para el insomnio


Ingredientes

2 tazas de agua filtrada
1 cucharadita de hierba de limón
1 cucharadita de maracuyá
1 cucharadita de melisa

Modo de Preparo

Hervir agua, apagar el fuego y agregar hierbas. Deje congestionado durante unos 5 minutos. Colar las hierbas y servir.

Rendimiento: 02 porciones

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    ¿Tu sabia?

    El té se considera la segunda bebida más consumida del mundo, solo superada por el agua. Su origen, según la leyenda, ocurrió por casualidad en el año 737 a.C., cuando las hojas de un arbusto habrían caído al agua que los sirvientes del emperador chino Shen Nung hervían para que él y su corte bebieran durante un viaje. El resultado fue un líquido pardusco que, impulsado por la curiosidad del emperador que también era científico, fue probado y aprobado.

    La bebida conquistó rápidamente a los habitantes de China y comenzó a extenderse hacia el este, llegando al resto del mundo a partir de 1560.

    Variedades y Beneficios

    Debido a que se originó en un país oriental, el té nació con la predisposición a no ser solo una bebida con un sabor sabroso. Desde la época del emperador chino, el líquido ha sido parte de la cultura religiosa y, con el tiempo, se ha descubierto cada vez más sobre el poder de la infusión de plantas en la salud del cuerpo y la mente.

    Haga clic aquí y conozca más sobre el poder de los tés.

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