Los sándwiches de comida rápida más calóricos

Los sándwiches de comida rápida más calóricos

ATENCIÓN: está prohibido leer esta investigación en ayunas.

Aunque todos intentamos llevar una vida sana y comer siempre de forma equilibrada, las comidas rápidas son la mayor tentación, especialmente después de horas.

McDonald's, BurgerKing, ViejoWildWest y tambien elAutogrill crean bocadillos realmente deliciosos, que sin embargo son grandes enemigos de nuestra línea, con sus calorías, pero sobre todo grasa, en exceso.

Wired ha decidido aclarar proponiendo un menú que ofrece todos los sándwiches italianos más queridos.

De Camogli a McChicken, ¿puedes decir cuál es el más saludable?

¿Es mejor elegir BurgerKing u optar por el OldWildWest más joven?
Hagamos un poco de claridad y cuando tengamos que elegir un bocadillo, intentamos hacerlo con un poco de cabeza.
Las Gda (Cantidades Diarias Directrices) del requerimiento nutricional diario son en promedio 2000 kcal, 75 g de proteína, máximo 70 g de grasa y 5 g de sal.

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    McDonald's

    (foto:Web)
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    Grande sabroso - Delicioso, pero sin duda entre los menos recomendados. En unos pocos bocados tenemos 850 kcal, o el 43% del requerimiento energético diario. 78% de grasa (52 g), 64% de sal (3,2 g) y 59% de proteína (44 g). Todos estos valores aumentan exponencialmente con la adición de tocino.

    Big Mac - Hamburguesa doble y tres rebanadas de pan: carne, salsa, cebolla, pepinos y queso fundido por 510 kcal (26%) con 26 g de lípidos (39%), 27 g de proteína (36%) y 2,2 g de sal (44%).

    McBacon crujiente - Dos hamburguesas, salsa, queso y tocino crujiente: una delicia "sola" 485 kcal (24%), donde los lípidos son 28 g (42%) y las proteínas 26 g (35%)

    McChicken - El bocadillo para todos los amantes de las carnes blancas. Suele ser la más elegida entre las chicas. Chuleta de pollo, ensalada y salsa: 425 kcal (21%), 21 g de proteína (28%) y 17 g de grasa (25%). Gran cantidad de sal pero aún contenía calorías.

    Filete de pescado - el único sándwich con pescado y por ello es la propuesta más ligera de la cadena McDonald's con sus 320 kcal y 19% de proteína (14 g), frente a 13 g de lípidos (19%)

    BurgerKing

    (foto:Web)
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    Whopper - El sándwich insignia de BurgerKing está hecho con carne de res, tomates, cebolla, pepino, ensalada, ketchup y mayonesa. El Whopper cubre el 32% del requerimiento calórico diario (640 kcal) y el 51% de grasa (36 g). Las calorías aumentan con las versiones Doble (850 kcal, 43% de la GDA) y Triple (1.078 kcal, 55%). (Hamburguesas dobles y triples)

    Rey grande - El sabor del BigKing también se debe a su fantástica salsa que embellece la carne, el queso fundido, la ensalada, las cebollas y los pepinos. 543 kcal (28%), 33 g de lípidos (47%) y la friolera de 2,65 g de sal (53%). La versión XXL, sin embargo, llega hasta las 947 kcal. Con 58 g de lípidos.

    El viejo y salvaje Oeste

    (foto:Web)
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    Dakota - es el sándwich de hamburguesa más famoso de ternera, queso fundido y tocino. 500 kcal (24%) por bocadillo.

    Autogrill

    (foto:Web)
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    Rustichella - ¿Quién no ha comido nunca una Rustichella en el Autogrill? Sándwich de masa de pizza relleno de tocino ahumado, provolone y orégano: un must para cualquier viajero. 450 kcal por ración (22%)

    Camogli - El sándwich más querido por los italianos: focaccia, jamón cocido y emmenthal. Para un total de aproximadamente 420 kcal (19% de la GDA). ¡La mejor opción!

    Artículo original publicado el 28 de marzo de 2014

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