Lavados nasales: un excelente remedio anti-resfriado para jóvenes y mayores

Lavados nasales: un excelente remedio anti-resfriado para jóvenes y mayores

Entre los remedios naturales más eficaces para los resfriados y la sinusitis se encuentran los lavados nasales, una práctica ancestral que proporciona irrigación de las cavidades nasales, indicado como remedio no solo para adultos, sino también para bebés y niños. Hacerlos bien ayuda a prevenir algunas molestias, incluso en los más pequeños, que no pueden ayudarse a sí mismos con los medicamentos reservados para los adultos.

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    Cómo hacer bien los lavados nasales

    Veamos en detalle cómo realizar un lavado nasal perfecto, empezando por bebés y niños mayores.

    Lavados nasales para recién nacidos

    lavados nasales para bebés
    Fuente: web

    En los primeros meses de vida, los bebés respiran exclusivamente por la nariz, y durante los primeros dos o tres años, no pueden sonarse la nariz por sí mismos. Por lo tanto, si la nariz se bloquea, por ejemplo, incluso en el caso de un resfriado leve, la incomodidad y la incomodidad pueden ser muchas y aumentar durante la noche, cuando están acostados. Por ello, liberar la nariz tapada con lavados específicos es importante para su bienestar, dado que los lavados nasales permiten eliminar mocos, flemas y pequeñas costras de la nariz, así como limpiar la mucosa de las fosas nasales de irritantes, como los alérgenos. , virus o bacterias.

    Para realizar bien los lavados nasales, se pueden utilizar solución fisiológica, aguas termales, agua de Sirmione, agua de mar esterilizada, disponible tanto en viales de dosis única como en envases más grandes. De lo contrario, será suficiente disolver la sal en agua hervida (90% de agua, 10% de sal), luego esterilizada, para preparar una solución efectiva para que lo haga usted mismo. Los lavados nasales deben realizarse con soluciones a temperatura ambiente o tibias, nunca calientes, y, si no usas los viales del mercado, puedes optar por una jeringa obviamente sin aguja, con la que sacar la solución de envases más grandes, inyectando aproximadamente 5-10 ml por fosa nasal, presionando rápidamente el émbolo para ejercer una presión que ayude a eliminar las secreciones.
    Otra solución confiable para los lavados nasales en recién nacidos es el rinowash, un dispositivo que se conecta al aerosol y permite que el chorro llegue directamente a las fosas nasales. Tendrás que acostar al bebé en el cambiador o en la cama - en este caso poniendo una toalla debajo del mismo - e inclinar ligeramente la cabeza hacia un lado, sin empujarla hacia atrás, para evitar el riesgo de que la solución de lavado acabe en la garganta, provocando la tos del bebé. . Inserte la punta del vial o jeringa en la fosa nasal y rocíe el líquido, hasta que vea que sale por la fosa nasal opuesta. Sin embargo, si el niño es muy pequeño, un aspirador nasal puede ser útil para eliminar la mucosidad o las secreciones que no se hayan eliminado mediante el lavado, para lo cual son útiles las bombas o los aspiradores bucales.
    Los lavados nasales son muy importantes para liberar la nariz de mocos y ayudar al bebé a respirar mejor, porque los bebés hasta los seis meses de vida, como hemos dicho, solo respiran por la nariz y, cuando esta está un poco bloqueada o bloqueada , el bebé puede tener problemas para dormir tranquilo y succionar la leche.

    Lavados nasales en niños

    niños lavados nasales
    Fuente: web

    En cuanto a los niños mayores, las soluciones son las mismas, es decir, los viales o la jeringa sin aguja, que se insertan en la fosa nasal después de haber colocado al niño acostado o sentado, con la cabeza ligeramente inclinada hacia un lado pero no con la cabeza. hacia atrás.
    También se puede ayudar a los niños mayores invitándolos a sonarse la nariz.

    Esto preocupaba a los niños, pero ¿cómo se deberían realizar los lavados nasales para los adultos?

    Lavados nasales en adultos

    lavados nasales para adultos
    Fuente: web

    Los lavados nasales, incluso en adultos, se encuentran entre los remedios naturales más eficaces para los resfriados y la sinusitis, y en su caso está previsto el riego de las fosas nasales con una tetera especial denominada Lota Neti. En los adultos, los lavados nasales no solo reducen los problemas relacionados con los resfriados, sino que también pueden prevenir cualquier complicación como la sinusitis maxilar, la rinitis alérgica o la inflamación del tracto respiratorio inferior. Por eso es importante realizar este tratamiento también en casa y no solo en los spas.

    Pero, ¿cómo se hacen los lavados nasales? Hay varios métodos, entre los cuales el más antiguo, y probablemente el más efectivo, se refiere al uso de la Lota Neti, uno recipiente especial similar a una pequeña tetera, que tiene su origen en las tradiciones indias, que debe llenarse con una solución salina para calentarse hasta unos 37 grados, que es la temperatura corporal promedio. Se puede preparar en casa agregando una cucharadita de sal marina de cocción y una cucharadita de bicarbonato de sodio a medio litro de agua, luego insertando el pico dentro de una fosa nasal y doblando la cabeza hacia los lados: de esta manera el líquido fluirá en un flujo continuo a través de las cavidades nasales, hasta salir por la fosa nasal opuesta. Obviamente, durante el tratamiento debes respirar con la boca abierta y no tragar el líquido, pero incluso si esto sucede y el líquido termina en tu garganta, simplemente puedes escupirlo.
    Una alternativa indudablemente menos "exótica" para realizar lavados nasales es el uso, como en los niños, de una jeringa sin aguja, que se inserta en una fosa nasal inclinando la cabeza hacia un lado. En este caso eres tú, con la presión del émbolo de la jeringa, quien regula el flujo de la solución salina. Finalmente, hay botellas de solución fisiológica preparada.

    Contraindicaciones de los lavados nasales.

    Aunque pocos, los lavados nasales tienen algunas contraindicaciones: por ejemplo, van evitado en caso de inflamación aguda o lesión nasal. Además, se debe tener cuidado de no usar soluciones que sean demasiado salinas o demasiado calientes, que podrían causar lesiones o ardor dentro de la nariz. Por último, pida ayuda a su médico o farmacéutico para realizar perfectos lavados nasales sin que el líquido entre en los oídos.

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