Las 5 cosas que haces con el estómago vacío son mejores

Las 5 cosas que haces con el estómago vacío son mejores

Belly my hut hechos ... pero quizás en determinadas ocasiones sería mejor no: para apoyarlo es uno Investigación realizado en la Facultad de Medicina de Yale, que sostiene que algunas cosas se hacen mejor estomago vacio.

De hecho, según este estudio, cuando tenemos hambre producimos una hormona, la grelina, que estimula funciones cerebrales relacionados con la memoria, por lo que si queremos estudiarlo antes de sentarnos a la mesa es una buena idea memorizar la información con mayor facilidad.

Pero la mayor capacidad para almacenar información no es la única consecuencia de tener el estómago vacío; Averigüemos juntos qué otras actividades debemos hacer cuando tenemos una barriga quejumbrosa:

Índice()

    1. Estudio

    Fuente: web
    Fuente: web

    Como ya se mencionó, gracias a la grelina resulta más fácil de recordar lo que lees y por tanto los resultados del estudio son mejores y se obtienen más rápidamente.

    Para esto, los estudiantes deben sentarse en sus escritorios. antes de comer o entre comidas, para aprovechar al máximo las horas invertidas en libros.

    En este sentido, los líderes de la investigación aconsejan a los estudiantes que tomen un desayuno saludable y nutritivo, pero que no se excedan, para afrontar la mañana en el colegio de la mejor manera.

    2. Ejercicio

    Fuente: web
    Fuente: web

    Correr, hacer abdominales o ir al gimnasio sin haber comido no provoca hambre una vez terminada la actividad física, al contrario: hacer ejercicios antes del desayuno hará que comamos menos a lo largo del día y nos permitirá quemar más grasa en comparación con quienes realizan nuestros mismos ejercicios después de comer.

    Además, de esta manera también yo músculos se fortalecerán más: de hecho los músculos para realizar actividad física deberán quemar el exceso de grasa.

    3. Dormir

    Fuente: web
    Fuente: web

    Todos sabemos que irse a dormir con el estómago lleno puede ser perjudicial, pero ¿por qué?

    Porque dormir es una actividad que requiere muy poca energía y por tanto caloría que no se queman acaban acumulándose.

    Además, un estómago lleno puede causar problemas a nivel de digestión, aunque un refrigerio tarde en la noche puede ser útil porque si tiene un nivel bajo de azúcar en sangre corre el riesgo de ser vago a la mañana siguiente.

    4. Juegos de azar

    Fuente: web
    Fuente: web

    Para apostar y apostar necesitas saber pensar rápido y bien, cosas que están garantizadas, según la investigación, con el estómago vacío.

    Parece que la sensación de hambre hace que los jugadores sean más rápidos para tomar decisiones y estén más dispuestos a arriesgar para lograr su objetivo.

    5. Hacer el amor

    Fuente: web
    Fuente: web

    Dulce en el fondo, hacer el amor es más bonito si no has comido, porque la digestión no las roba energía, que por lo tanto se utilizan para mimar.

    Además, tener el estómago vacío debajo de las sábanas evita tener un sensación de pesadez lo cual podría ser contraproducente.

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Subir

    Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información