La dieta de las tres horas

La dieta de las tres horas

La dieta de tres horas no es imposible y utópica como sugiere el título.
¡Ojalá todos los problemas pudieran resolverse en ese tiempo! Esta dieta es muy eficaz y te permite perder 900gr por semana, sin pérdida de músculo, como, comiendo cada tres horas, es como si el metabolismo se reiniciara todo el tiempo y por lo tanto la grasa se quema más constantemente.

La dieta de 3 horas es una dieta que se basa en el concepto de comer en momentos específicos a una distancia precisa entre una comida y otra: es decir, tres horas.
¿Algunos ejemplos?
El desayuno debe tomarse una hora después de despertarse. Después del desayuno hay que comer, puntualmente, cada tres horas y hay que dejar de comer tres horas antes de irse a dormir.
Comer de acuerdo con un plan tan específico aumenta la TMB, que es la velocidad a la que el cuerpo quema calorías.
Esto también reduce el apetito.
Las comidas deben constar de aproximadamente 400 calorías cada una y dos bocadillos de 100 libras.
Lo importante es comer en el momento adecuado.

Probemos, ¿por qué no?

Artículo original publicado el 16 de enero de 2014

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información