La ciencia ha definido el número máximo de horas de trabajo por día para ser productivo.

La ciencia ha definido el número máximo de horas de trabajo por día para ser productivo.

Muchos piensan que cuanto más trabajas, más productivo eres; pero no hay nada más malo. Seguramente te habrás despertado lleno de energía listo para una nueva jornada laboral y después de un cierto número de horas has terminado odiando la forma en que hacías un trabajo. Aunque pones todo el esfuerzo del mundo en ello, simplemente no puedes hacerlo mejor.

Las personas tienden a trabajar hasta 70 horas a la semana haciendo de sus escritorios su segundo hogar (especialmente en Estados Unidos). No hay más errores fatales para el cerebro y el rendimiento de uno.

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    ¿Cuánto tienes que trabajar diariamente?

    Fuente: Web

    Según el psicólogo K. Anders Ericsson, para ser productivo en el trabajo nunca debe pasar de las cuatro o cinco horas al día. Una vez que lo superas, la productividad desaparece, te vuelves mucho más lento y todo lo demás es solo mucho esfuerzo.

    Sin embargo, hay una excepción: los empleados pueden ser productivos incluso después de haber superado las cinco horas de trabajo; pero de acuerdo con lo que dice el psicólogo, simplemente se convierte en un mal hábito. También es cierto que en este caso no es el empleado quien elige. ¿Cómo se dice en estos casos? "El jefe manda"; y si el patrón dice que sigamos trabajando, ¿qué alternativa tenemos? Estamos bajo presión y tenemos miedo de defraudarlo, por eso tratamos de ser lo más productivos posible.

    Los resultados de los experimentos

    Fuente: Web

    Según uno de los experimentos de Ericcson, los jefes que redujeron sus horas de trabajo semanales recibieron mucha más productividad de sus empleados, que también estaban mucho más tranquilos en el aspecto emocional. Uno de ellos es Ryan Carson, Director general de la empresa Casa del árbol que en 2006 estableció un máximo de 36 horas semanales de trabajo. ¿El resultado? Empleados más productivos y felices.

    Según el propio Carson en una entrevista en video para El AtlánticoDespués de introducir este cambio, la empresa sigue teniendo un lugar propio en el mercado, las ganancias alcanzan los millones de dólares y los empleados van a trabajar con una sonrisa en la cara:

    “No se trata de pasar más tiempo con la familia, tener más tiempo para jugar y trabajar menos. Se trata de vivir una vida totalmente más equilibrada. Cuidamos a las personas porque creemos que es lo correcto ".

    Otro caso es el de Nate Reusser, fundador de la Diseño Reusser que en 2013 redujo la jornada laboral a 4 días a la semana. Sin viernes, sin sábados y sin domingos después del estrés laboral. Según lo informado por el Dinero CNN, tras adoptar esta técnica, sus empleados están mucho más motivados y tienden a trabajar más rápido prestando más atención a las actividades a realizar:

    "Es como trabajar antes de irse de vacaciones".

    Según sus datos, Nate y sus empleados logran terminar un trabajo extraordinario en aproximadamente un año, llegando incluso a completar los proyectos de los clientes. ¿El único defecto? Cuando un miembro del personal se enferma durante esos cuatro días, se vuelve un gran problema.

    En pocas palabras, reducir las horas de trabajo de los empleados es bueno no solo para estos últimos sino también para los propios jefes, ya que la empresa solo puede beneficiarse de ello.

    Niños y estudio

    Fuente: Web

    Pero esto no solo sucede con los trabajadores también los estudiantes lo aprovechan al máximo. UN experimentar realizado en Colorado comparó una serie de alumnos pertenecientes al cuarto y quinto grado respectivamente. Los niños que estudiaron cinco días a la semana en comparación con los que estudiaron más fueron aproximadamente un 12% más productivos en matemáticas y aproximadamente un 6% más productivos en lectura.

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