Dieta de Jennifer Aniston

Jennifer Aniston es una actriz muy conocida por su trayectoria profesional, pero si por algo la conocemos la mayoría de nosotros es por ser la protagonista principal de la popular serie que tantos buenos ratos nos ha hecho pasar a la mayoría, sí, me refiero a Friends.

Aunque Jennifer Aniston también es portada por otros méritos, como por haber conseguido perder más de 10 kilos con una dieta llamada “The Zone” (se llama así porque la idea es mantenerse en la Zona), que al parecer está ahora de moda entre los personajes más famosos de Hollywood.

Por lo que he podido leer, la dieta que Jennifer Aniston ha escogido para mejorar su silueta, se caracteriza por funcionar a plazos largos y porque se pierde peso de forma permanente. Yo no me fio mucho de estas dietas que aparecen por la web, soy más de que un especialista me ponga mi propia dieta, pero hay que reconocer que esta no es nada descabellada, ya que la idea es mantener un equilibrio alimenticio entre los carbohidratos, las grasas y las proteínas, que se repartirán entre las 5 comidas diarias… saber qué comer y cuando, sin duda es algo primordial para aquellos que quieran perder algunos kilos.

Para mantenerse en la Zona habrá que consumir preferentemente, un 30% de grasa, un 30% de calorías (proteínas) y un 40% de carbohidratos.

No se a ciencia cierta si esta dieta funciona o no, pero lo que sí es totalmente cierto, es que a Jennifer Aniston no parece sobrarle ni un solo gramo :-D.

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