Fobias

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    La fobia es un miedo extremo, que no se puede controlar con razonamientos. Para afrontarlo, es necesaria la terapia cognitivo-conductual.


    Fobia: definición

    La fobia es una forma de miedo extremo y desproporcionado y racionalmente injustificado porque se desencadena por algo que no es una amenaza real. El fóbico tanto como se da cuenta de su miedo excesivo, no puede evidarlo con demostraciones y argumentos. La fobia lleva a evidar sistemáticamente situaciones que desencadenan el miedo y persiste en el tiempo sin mejorar. Esta eliminación de la causa desencadenante provoca un desajuste progresivo de la fobia y aumenta la reacción de miedo.

    Una de las posibles causas de la fobia es la aparición de un episodio traumático en la infancia que desencadena una reacción directa y / o indirectamente. Se verifica si existe predisposición genética.

    Las fobias afectan al 5% de la población mundial y las mujeres se ven más afectadas que los hombres. Hay dos tipos principales: fobias especificaciones (hacia objetos, personas o situaciones particulares) y fobias social (hacia situaciones sociales que pueden provocar vergüenza).

    Fobia: síntomas y tratamiento

    Aunque existen diferentes formas, todas las fobias pueden generar las siguientes síntomas: bloqueo cognitivo y emocional, rechazo de objetos, lugares o personas, inhibiciones y manifestaciones inductoras de ansiedad.

    El tratamiento de la fobia implica terapia cognitivo-conductual. El sujeto está expuesto a una serie de estímulos relacionados con el objeto / situación fóbica. El camino es progresivo. Partimos de objetos poco temidos (como una fotografía), una vez que el sujeto se acostumbra a su proximidad, aumenta el grado de 'peligrosidad' del estímulo. En algunos casos, también se enseñan estrategias de relajación para mejorar la eficacia de la terapia.

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