Elastina: las propiedades de la proteína de la piel.

L 'elastina es una proteína contenida naturalmente en nuestro cuerpo que permite que nuestro piel tener una apariencia joven y tonificada. La elastina trabaja junto con el colágeno, con el que ayuda a dar elasticidad y suavidad a la piel de nuestro cuerpo. Cuando somos jóvenes la cantidad de elastina que produce nuestro cuerpo es mayor, luego con los años se produce cada vez menos y la piel parece más relajada y aparecen arrugas.

La producción de elastina se puede estimular mediante la actividad física y una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega 3 y sales minerales.

Elastina: ¿que es?

La elastina es una proteína de la piel compuesto por algunos aminoácidos que son principalmente glicina, valina, alanina y prolina. Es producido por fibroblastos de la dermis, es decir de las células que se encuentran en la capa intermedia de la piel, entre la epidermis es la zona más externa y la hipodermis que es la más profunda.

Además de la piel, la elastina también se encuentra en las paredes de las arterias, pulmones e intestinos, su función principal es precisamenteelasticidad, la capacidad de estirarse y estirarse sin dañar. Su producción se concentra desde la edad de desarrollo hasta aproximadamente los 20 años, luego disminuye hasta detenerse por completo.

Elastina y colágeno

La elastina y el colágeno trabajan en sinergia para dar forma y compacidad a nuestra piel: son moléculas fundamentales e indispensables y sus funciones, aunque diferentes, no pueden separarse por completo. Si la elastina sirve para mantener la piel flexible, el colágeno actúa como un pegamento y le da fuerza. Además de la piel, el colágeno también se encuentra en músculos, huesos, vasos sanguíneos, tracto digestivo y tendones.

Elastina hidrolizada

L 'elastina hidrolizada es una proteína de tejido conectivo fibroso que se utiliza para uso cosmético. La versión hidrolizada es mejor absorbida por nuestro organismo, no es tóxica y bien tolerada por todo tipo de skins, especialmente las secas y maduras que son las más afectadas por la falta de esta proteína.

La elastina hidrolizada se encuentra en forma pura, pero generalmente está contenida en cremas y sueros anti-envejecimiento, tónicos y humectantes. Recomendamos comprar productos listos para usar y estabilizados que, en promedio, son aún más efectivos.

Elastina: que alimentos comer

Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable ayudan a estimular la producción de elastina y colágeno y mantienen la piel con un aspecto joven y saludable. Los alimentos más adecuados son papas, que son ricos en selenio, una sustancia que estimula la producción de glutatión, un antioxidante que combate los radicales libres, y carne blanca, que contiene zinc que contrarresta la sequedad y la inflamación de la piel.

los pez que es rico en ácidos grasos omega 3, esenciales para la regeneración de las fibras elásticas de la piel; el pepinosen cambio, contienen el silicio que tiene la función de reparar el tejido conectivo dañado. Los tomates son ricos en licopeno, una sustancia que aumenta la producción de colágeno mientras catequina de té verde actúan como antioxidantes y previenen la degradación del colágeno.

Las bayas negras (arándanos, frambuesas, moras, cerezas y grosellas) son ricas en antocianinas que ayudan mucho a fortalecer las fibras de colágeno y así mantener la piel tersa y elástica. Las frutas y verduras amarillas y anaranjadas son ricas en vitamina A que ayuda a reparar la piel, mientras que Vitamina C de cítricos convierte la prolina en hidroxiprolina y la lisina en hidroxilisina, generando dos sustancias que combaten los radicales libres. Por último, la vitamina E de frutos secos y aguacate actúa como elastificante cutáneo.

Por ello se recomienda seguir una dieta variada, alternando estos alimentos para poder ofrecer a tu organismo todos los recursos que la naturaleza pone a disposición.