Elastina: las propiedades de la proteína de la piel.

Elastina: las propiedades de la proteína de la piel.

L 'elastina es una prote√≠na contenida naturalmente en nuestro cuerpo que permite que nuestro piel tener una apariencia joven y tonificada. La elastina trabaja junto con el col√°geno, con el que ayuda a dar elasticidad y suavidad a la piel de nuestro cuerpo. Cuando somos j√≥venes la cantidad de elastina que produce nuestro cuerpo es mayor, luego con los a√Īos se produce cada vez menos y la piel parece m√°s relajada y aparecen arrugas.

La producción de elastina se puede estimular mediante la actividad física y una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega 3 y sales minerales.

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    Elastina: ¬Ņque es?

    La elastina es una proteína de la piel compuesto por algunos aminoácidos que son principalmente glicina, valina, alanina y prolina. Es producido por fibroblastos de la dermis, es decir de las células que se encuentran en la capa intermedia de la piel, entre la epidermis es la zona más externa y la hipodermis que es la más profunda.

    Adem√°s de la piel, la elastina tambi√©n se encuentra en las paredes de las arterias, pulmones e intestinos, su funci√≥n principal es precisamenteelasticidad, la capacidad de estirarse y estirarse sin da√Īar. Su producci√≥n se concentra desde la edad de desarrollo hasta aproximadamente los 20 a√Īos, luego disminuye hasta detenerse por completo.

    Elastina y col√°geno

    La elastina y el col√°geno trabajan en sinergia para dar forma y compacidad a nuestra piel: son mol√©culas fundamentales e indispensables y sus funciones, aunque diferentes, no pueden separarse por completo. Si la elastina sirve para mantener la piel flexible, el col√°geno act√ļa como un pegamento y le da fuerza. Adem√°s de la piel, el col√°geno tambi√©n se encuentra en m√ļsculos, huesos, vasos sangu√≠neos, tracto digestivo y tendones.

    Elastina hidrolizada

    Elastina y col√°geno
    Foto: iStock

    L 'elastina hidrolizada es una proteína de tejido conectivo fibroso que se utiliza para uso cosmético. La versión hidrolizada es mejor absorbida por nuestro organismo, no es tóxica y bien tolerada por todo tipo de skins, especialmente las secas y maduras que son las más afectadas por la falta de esta proteína.

    La elastina hidrolizada se encuentra en forma pura, pero generalmente est√° contenida en cremas y sueros anti-envejecimiento, t√≥nicos y humectantes. Recomendamos comprar productos listos para usar y estabilizados que, en promedio, son a√ļn m√°s efectivos.

    Elastina: que alimentos comer

    Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable ayudan a estimular la producción de elastina y colágeno y mantienen la piel con un aspecto joven y saludable. Los alimentos más adecuados son papas, que son ricos en selenio, una sustancia que estimula la producción de glutatión, un antioxidante que combate los radicales libres, y carne blanca, que contiene zinc que contrarresta la sequedad y la inflamación de la piel.

    los pez que es rico en √°cidos grasos omega 3, esenciales para la regeneraci√≥n de las fibras el√°sticas de la piel; el pepinosen cambio, contienen el silicio que tiene la funci√≥n de reparar el tejido conectivo da√Īado. Los tomates son ricos en licopeno, una sustancia que aumenta la producci√≥n de col√°geno mientras catequina de t√© verde act√ļan como antioxidantes y previenen la degradaci√≥n del col√°geno.

    Las bayas negras (ar√°ndanos, frambuesas, moras, cerezas y grosellas) son ricas en antocianinas que ayudan mucho a fortalecer las fibras de col√°geno y as√≠ mantener la piel tersa y el√°stica. Las frutas y verduras amarillas y anaranjadas son ricas en vitamina A que ayuda a reparar la piel, mientras que Vitamina C de c√≠tricos convierte la prolina en hidroxiprolina y la lisina en hidroxilisina, generando dos sustancias que combaten los radicales libres. Por √ļltimo, la vitamina E de frutos secos y aguacate act√ļa como elastificante cut√°neo.

    Por ello se recomienda seguir una dieta variada, alternando estos alimentos para poder ofrecer a tu organismo todos los recursos que la naturaleza pone a disposición.

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