Dolor en la mujer: porque no es normal que duela la menstruación

Dolor en la mujer: porque no es normal que duela la menstruación

Hay quienes no sufren, hay quienes en cambio viven los días de Menstruo con siempre fatiga. los el ciclo es una experiencia individual que cambia de mujer a mujer y el dolor que sientes en esos días no tiene escala de referencia.

No hay un grado de sufrimiento universal, sino sólo la percepción que cada uno tiene de su propio cuerpo y que, en algunos casos, nos lleva a decir: “No aguanto más”. Desde afuera nadie puede decir lo contrario, simplemente porque no están experimentando esas mismas sensaciones: esto es cierto para todo, incluso para las molestias relacionadas con la menstruación.

Sin embargo, una cosa es sentirse incómodo durante esos días, con un peso en el abdomen y una sensación general de agotamiento que circula por el cuerpo. Otro es sentirse mal, muy mal. Las mujeres suelen restarle importancia, pensando que, dado que la menstruación es una condición fisiológica en la vida de una mujer, normal y necesaria, el dolor que las acompaña es una cruz que soportar. Pero esto no es correcto y ni siquiera corresponde a la verdad.

Si el período le causa dolor, mucho dolor, entonces hay algo mal. Según una investigación deColegio Americano de Obstetras y Ginecólogos En 2019, la mitad de las mujeres que menstrúan en el mundo padecen trastornos menstruales, en promedio, durante los dos primeros días. Pero cuando el dolor es inhabilitando y la menstruación se convierte en un enemigo, por eso es importante no ignorarla y ahondar en ella.
El diagnóstico de endometriosis, para muchas mujeres, les salva la vida, pero desafortunadamente a menudo se necesitan años para lograrlo.

De acuerdo a Ministerio de Salud, En Italia, el 10-15% de las mujeres en edad reproductiva sufren de endometriosis y esta patología ginecológica afecta aproximadamente al 30-50% de las mujeres infértiles o con dificultades para concebir. Hay un total de 3 millones de mujeres con diagnósticos completos, pero las cifras aumentan si pensamos en todas aquellas que no saben que tienen endometriosis, no saben qué tener. calambres dolorosos y la discapacidad no es la norma y, en general, no hablan en voz alta sobre su ciclo (y los trastornos relacionados) por vergüenza.

La investigación de la empresa Essity sobre el número de menstruaciones en Italia, se destaca claramente que es este último aspecto el que crea un círculo vicioso de silencio, repugnancia e incomodidad hacia la sangre menstrual. El 54,1% de las mujeres entrevistadas para la encuesta admitió que asocian sentimientos negativos y dolorosos con su ciclo, mientras que el 27,4% dijo sentir incomodidad y vergüenza. El 23,6% de las mujeres entrevistadas para la investigación consideran que el ciclo menstrual es una condición discapacitante.

color-sangre-menstrual

Esta última revelación abre escenarios alarmantes: mientras hablar de menstruación sea un tabú (el 67% de las entrevistadas para la investigación de Essity, en cambio, confirmó que no hablar de menstruación ha contribuido a alimentar estereotipos), la cantidad de mujeres que Sufrir en silencio durante un período que duele o la sospecha de endometriosis está destinada a aumentar.

Índice()

    Que son los calambres menstruales y como reconocer los fisiológicos

    Los cólicos menstruales son generados por contracciones que conducen a la descamación del revestimiento uterino y son más intensos cuando los niveles de prostaglandinas son más altos. En promedio, la sensación dura los dos primeros días del ciclo y afecta la parte inferior del abdomen, pero también la espalda o el estómago. No existe una sola regla o intensidad con la que todas las mujeres se relacionen, pero según la investigación La asociación de la inflamación con los síntomas premenstruales El 80% de las mujeres que menstrúan padecen este tipo de calambres.

    Cuando los cólicos menstruales son manejables, no tienen consecuencias en la vida diaria y no la obligan a acostarse doblada por el dolor, incluso los remedios naturales para pasar esos días ilesos pueden marcar la diferencia.

    • Beber mucho: el agua en particular, pero también las infusiones de hierbas ayudan a que la sangre se vuelva viscosa y fluida. Además, ayudan a reponer los elementos perdidos con el flujo, que solo un tercio está compuesto por sangre y el resto son mocos, tejidos uterinos y otras sustancias a eliminar.
    • Come sano: la tentación también será comerse una caja de galletas, pero no es buena idea. Integrar de potasio, que ayuda a que los músculos (incluso los del útero) se contraigan de una manera más elástica, promueve un ciclo más pacífico. Y así también el hierro contribuye a mantener el ciclo de fluidos, aspecto fundamental para eliminar los calambres con métodos naturales.
    • No a los azúcares: la insulina y el estrógeno no se llevan muy bien y deben mantenerse en equilibrio para que el ciclo no sea demasiado doloroso.
    • Tener sexo: como informa la investigación Expresión endometrial de vasopresina, oxitocina y sus receptores en pacientes con dismenorrea primaria y voluntarios sanos en la ovulación, el sexo (y el orgasmo en general) también es un gran remedio natural para los cólicos menstruales. El cuerpo libera oxitocina, una hormona que ayuda a disminuir las molestias durante su período.

    Pero es entonces cuando ni siquiera los analgésicos son suficientes para que el dolor de la menstruación ya no es aceptable. Y necesitamos investigar, superando los tabúes y la vergüenza, para entender qué está mal.

    50 TONOS DE COLOR DE MENSTRUACIÓN INCORPORADOS

    Cuando los calambres menstruales no son normales

    ¿Cómo saber si los dolores menstruales no son normales? Las historias de mujeres con endometriosis son aterradoras porque cuentan un universo hecho de dolor insoportable, de diagnóstico tardío, de burla de quienes minimizan citando todo a una mala tolerancia al dolor.

    Hay cinco signos para entender que los dolores menstruales no son normales:

    • Los calambres interfieren con la vida cotidiana
    • Los analgésicos no tienen ningún efecto
    • Los calambres duran más de dos días.
    • El dolor no es soportable
    • A nivel pélvico, se siente un malestar generalizado y continuo.

    Si surgen estas cinco condiciones, el diagnóstico no es más que dismenorrea grave, una condición que, según la investigación La prevalencia y los factores de riesgo de la dismenorrea, lleva entre un 5 y un 20% de las mujeres que menstrúan en el mundo a suspender sus actividades, incluido el trabajo, por no poder realizarlas debido al dolor. En estos casos, sin embargo, debe decirse que los analgésicos pueden brindar alivio.

    Pero es precisamente cuando aparecen estos cinco signos de dolor inaceptable, puntuales y dolorosos cada mes, que debemos alarmarnos. Porque la menstruación puede provocar dolencias en la mayoría de los casos desagradables, pero no tienen por qué acabar con la vida de forma indefinida.

    Además de evaluar los síntomas para comprender si la menstruación no es normal, el análisis de otros trastornos combinados puede ser crucial no solo para diagnosticar la endometriosis, sino también otras enfermedades. Calambres con náuseas y diarrea, flujo abundante y ciclo irregular, punteo entre los dos ciclos, además de un dolor insoportable, puede haber síntomas de fibromas, quistes ováricos, inflamación del tejido pélvico y estenosis espinal.

    Para todos estos casos el licencia menstrual - o el proyecto de ley que otorga el derecho a tomarse días libres si el ciclo es demasiado limitante - puede ser un arma cultural y social importante que, si se combina con trabajo inteligente, puede convertirse en una poderosa herramienta para las mujeres, pero también para las empresas y una mayor productividad, como se explica en este artículo:

    Incluso aquí, sin embargo, hay cultura que hacer y luchar contra algunos prejuicios.
    De hecho, la investigación de Essity reveló que no todo el mundo sabe cuáles son los derechos regulados por la baja menstrual y que incluso entre las mujeres el porcentaje de quienes desconocen los horizontes de este proyecto de ley es alto (54,5%). Además, algunos encuestados afirmaron que podría ser un arma de doble filo que no ayuda a las mujeres pero minimiza su trabajo a ojos de sus superiores: el 27,9% del segmento femenino (seguido del 22,6% del masculino ) respondió que esta ley es una batalla que "menosprecia a las mujeres".

    ¿Qué es la endometriosis y por qué no debería avergonzarnos?

    Cuando las células endometriales se acumulan fuera del útero en lugar de solo dentro de él, la inflamación crónica de los tejidos que surge de esta anomalía causa un dolor insoportable. Que ocurren no solo durante los períodos sino también durante relaciones sexuales, a menudo haciéndolos imposibles o muy difíciles.

    Para el 30% de las mujeres que la padecen, la endometriosis también rima con esterilidad. No es matemático, pero lamentablemente sucede como dicen varios estudios científicos realizados por la empresa Fundación Italiana de Endometriosis. Y, a menudo, la única solución para deshacerse del monstruo es la eliminación del endometrio. En otros casos, un tratamiento a base de progesterona para combatir la producción excesiva de estrógenos puede aliviar un sufrimiento que otros medicamentos no pueden afectar: ​​sin embargo, no detiene la enfermedad y no la mejora.

    El silencio sobre esta patología, la falta de conciencia de que la menstruación no puede y no debe destruir nuestra vida, hace el resto. Las voces de embajadores como la actriz india Padma Lakshmi que relató su experiencia con la endometriosis diagnosticada a los 36 años, han comenzado a marcar la diferencia incluso en entornos como los del espectáculo, amplificando su importancia.

    Su Fundación de Endometriosis de América es solo una de las fundaciones nacidas en los últimos años para ayudar a las mujeres que sufren cuando tienen la menstruación, pero también para animarlas a hablar. Para hacerles sentir que no están solos. Y para mostrar que incluso si se quejan de algo tan obvio como su período, no es porque no puedan manejar el dolor, sino porque ese sufrimiento a menudo no es normal.

    Para estas mujeres que guardan silencio por tabúes y falsas creencias, el debate sobre la menstruación debe ser uno problema social. No solo por las implicaciones en la cultura y la economía, sino también por las que cambian para siempre la vida personal, privada y laboral de quienes tienen que vivir con un ciclo doloroso e insostenible.

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Subir

    Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información