Diástasis abdominal: cuando la barriga después del embarazo no puede desaparecer

Diástasis abdominal: cuando la barriga después del embarazo no puede desaparecer

Hablamos sobre diástasis abdominal, también llamado diástasis del recto abdominal, cuando tengas la eliminación de los dos músculos rectos del abdomen, y hablamos de este problema cuando la distancia entre la banda derecha del recto abdominal y la izquierda es superior a 20-25 mm. La diástasis abdominal, aunque puede afectar a hombres y mujeres, se produce fisiológicamente en el embarazo debido a las influencias hormonales, propias de este estado, destinadas a permitir que la cavidad abdominal se dilate para acomodar el útero en crecimiento. El proceso es completamente normal, siempre que se resuelva dentro de los 12 meses posteriores al parto. Si no es así, se conoce como diástasis posparto.

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    Diástasis abdominal posparto

    diástasis abdominal posparto
    Fuente: web

    La diástasis posparto es una consecuencia del embarazo que puede causar problemas a dos de cada tres mujeres después del parto. Como se mencionó, consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen, la fascia derecha de la fascia izquierda, que se alejan de la línea media que atraviesa el abdomen, en la denominada línea alba.

    Entre los factores que favorecen el inicio de la diástasis abdominal posparto se encuentra la presión ejercida por el niño, en constante aumento, en el interior del útero, a nivel abdominal, que, en asociación con los cambios hormonales que se producen durante los nueve meses y que conducen a la reducción de los tejidos conectivos, pueden provocar una separación de los músculos.

    diástasis abdominal
    Ejemplo de diástasis abdominal (Fuente: web)

    El problema ocurre principalmente en los últimos tres meses de embarazo, cuando el feto y el útero ahora son lo suficientemente grandes como para ejercer una presión excesiva sobre la fascia del músculo abdominal, y es más común en el caso de partos gemelares.
    Sin embargo, cabe subrayar que el embarazo no provoca diástasis, sino que solo puede agravar una situación ya comprometida, es decir, una situación de extrema fragilidad del tejido conectivo de la línea alba que, por tanto, no puede soportar la tensión del embarazo.

    Dado que la diástasis puede ser responsable de un debilitamiento de la musculatura abdominal y una inestabilidad en la pelvis, así como de un fuerte dolor de espalda, los principales síntomas que pueden hacernos sospechar de la presencia del problema son precisamente un dolor de espalda creciente y regular. , estreñimiento o incontinencia urinaria, así como dificultad para respirar, náuseas de esfuerzo, dificultad para moverse y, en casos más graves, una hernia.

    Los síntomas de la diástasis abdominal

    síntomas de diástasis abdominal
    Fuente: web

    El primer signo que puede orientarnos hacia el diagnóstico de diástasis abdominal es sin duda el vientre hinchado incluso a los 5 o 6 meses del nacimiento, en el que el ombligo tiende a sobresalir. Otro signo es entonces la cresta o "aleta", que se forma, siempre varios meses después del nacimiento, en correspondencia con la línea alba, por lo tanto desde la base del esternón hasta el ombligo, lo cual es sumamente claro cuando, acostado de espaldas y con las rodillas flexionadas, se intenta realizar el crujido clásico. La distancia entre las dos bandas del músculo recto también puede comprobarse uno mismo, insertando las yemas de los dedos de una mano en la grieta que se crea, transversalmente al recto abdominal. Si al menos dos dedos colapsan, puede ser diástasis. El verdadero diagnóstico, sin embargo, depende evidentemente del médico, que se realizará mediante ecografía de la pared abdominal o resonancia magnética.

    Aparte de la predisposición genética, se piensa que los factores de riesgo más relevantes para el inicio de la diástasis son la edad de la embarazada, cuando es mayor de 35 años, el mayor peso del feto, o precisamente el embarazo gemelar. Pero algunos estudios sugieren que la actividad física excesiva durante el último trimestre también puede considerarse peligrosa, siendo este un período en el que ligamentos y tendones se relajan y se estiran al máximo, y la tensión de la pared abdominal crea un aumento de la presión abdominal que las estructuras musculofasciales no pueden contener.

    Fisioterapia y cirugía para la diástasis abdominal

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    Fuente: web

    En algunos casos, para aliviar el problema, puede intentar intervenir con ejercicios de fisioterapia específicos, guiado por un fisioterapeuta experto o un osteópata, mientras que en otros, si la separación de las dos bandas es muy marcada, se requiere una cirugía, que naturalmente consiste enabdominoplastia, que consiste en una incisión en la zona por encima del pubis, a través de la cual se realiza la reconstrucción de la pared abdominal que cierra la diástasis. Al final de la cirugía solo queda una cicatriz similar a la de una cesárea y el resultado es permanente. La operación está planificada, en algunas regiones, con el Sistema Nacional de Salud, y los tiempos de espera en la lista varían de unos meses a varios años, dependiendo de la estructura. La alternativa es, por supuesto, contactar a un particular.

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