Desintoxicar con batidos de frutas

Desintoxicar con batidos de frutas

Quién sabe cuántas veces te habrá dicho tu madre (el mío era un disco rayado): come fruta, que es buena para ti porque contiene tantas vitaminas

Cierto, de hecho, muy cierto, pero no solo: fruto tiene un excelente poder desintoxicante y la capacidad de afectar positivamente nuestro estado de ánimo.

Solo cuando comemos frutas enteras, apenas consumimos más de una.

Y tratar de arreglárselas con un jugo ya hecho, aunque contenga dos o tres frutas, no tiene los mismos beneficios.

Si tienes exprimidor en casa, con unos minutos puedes conseguirlo una bebida sabrosa que conserva vitaminas, sales minerales, enzimas y antioxidantes de la fruta, que previenen el envejecimiento y combaten los infames radicales libres.

Pero es importante que el jugo se bebe inmediatamente, si no quiere arriesgarse a que pierda muchas de sus propiedades.

Por lo tanto, los jugos de bricolaje pueden aportar diferentes beneficios a nuestro organismo, dependiendo de la fruta que utilice: simplemente elija la adecuada en el momento adecuado.

Por ejemplo, aquí tienes algunas ideas para decirle adiós a las toxinas y encontrar un buen humor.

Índice()

    1. Piña

    Fuente: Wehearthit.com
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    El poder desintoxicante y purificante La piña es bien conocida, junto con su uso eficaz contra la retención de agua.

    Si quieres probarlo al estilo tropical, agrega 2 plátanos y 1 coco y dale vuelta.

    El plátano también es excelente para el estómago y el sistema inmunológico, mientras que el coco es rico en potasio.

    ¡Y si no te da buen humor pensar en estar en los trópicos!

    2. Más piña

    Fuente: Wehearthit.it
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    Si a la piña le agregas Apple, plátano y una rodaja de jengibre antibacteriano, además de desintoxicarte, podrás digerir incluso el almuerzo dominical de la abuela.

    3. Mela

    Fuente: Wehearthit.com
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    ¿No podría la omnipresente Apple ser protagonista de un zumo superdesintoxicante y depurativo?

    Entre sus muchas virtudes también está la de ayudarte superar la fatiga, al precio de muy pocas calorías.

    Mezcla 4 con una pera y un limón: ¡también ganarán uñas y cabello!

    4. Arándanos

    Fuente: Wehearthit.com
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    ¿Te mata el calor y te sientes más conectado a tierra que un pinchazo?

    Rellene con arándanos, que puede centrifugar. junto con jugo de naranja y plátanos ¡y volverá a la normalidad inmediatamente!

    5. Sandía

    Fuente: Wehearthit.com
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    No hay fruta más saciante que esta, pero la sandía también es un excelente depurativo para el intestino.

    ¿La idea extra para poner en el vaso? Licuar con fresas, moras, cerezas y limas.

    6. Melón y durazno

    Fuente: Wehearthit.com
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    Estas dos frutas, además de estar entre las mejores de la historia, juntas son una verdadera fortaleza: refrescante, desintoxicante, mineralizante, bronceadora.

    ¿Cómo prepararlos? Mezcle un durazno y dos bonitas rodajas de melón.

    7. Ciruelas

    Fuente: Wehearthit.com
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    Las ciruelas tienen excelentes propiedades. tónico y depurativo del organismo.

    Si no tienes problemas que además sean un poco laxantes (pero para algunos podría ser una ventaja) y contienen muchos azúcares, puedes preparar un super batido con 8 ciruelas, 8 albaricoques y 2 zanahorias.

    8. Uvas

    Fuente: Wehearthit.com
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    Verdaderos granos de bienestar: las uvas desintoxican, son diuréticas y remineralizantes, descongestiona el hígado y - escuchar, escuchar - es bueno para quienes sufren de granos.

    Centrifugar un manojo con medio limón y medio melón.

    ¡Ah, primero quita las semillas de las bayas, por favor!

    9. Kiwi

    Fuente: Wehearthit.com
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    Un superconcentrado de vitamina C, vitamina E, cobre, hierro y potasio: por eso el kiwi es un antiséptico y también antianémico.

    Imposible no levantarse con un buen jugo de esta fruta.

    Mezcla dos, quizás acompañado de dos hermosas naranjas.

    10. Ace

    Fuente: Wehearthit.com
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    Mi jugo favorito y, créanme, centrifugado es aún mejor.

    El famoso sabor ACE se puede obtener mezclando 3 naranjas, 3 zanahorias y un limón.

    Entre otras cosas, te garantiza una gritando bronceado ¡y no digas que esto no te pone de buen humor!

    Artículo original publicado el 7 de agosto de 2014

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