Derrota naturalmente la celulitis en 4 sencillos pasos

Derrota naturalmente la celulitis en 4 sencillos pasos

El fatídico ensayo de vestuario nos pesa mucho.

Están los que se ponen a prueba con una dieta muy estricta que no permite errores, los que corren para apuntarse al gimnasio (de nuevo) y los que compran compulsivamente crema anticelulitis con la ilusoria idea de poder eliminarlo sin esfuerzo.

Sí, porque además de la barriga, las caderas redondeadas y demás etcétera, el verdadero enemigo de la mujer, lo que nos hace condenar cada año y nos obliga a entrar en pánico en escenas, de las que unos ejemplos arriba, siempre es ella: celulitis.

Afecta a todos, excepto obviamente a algunos afortunados que nacieron delgados y se quedaron delgados incluso creciendo y que siempre serán delgados, porque, ya sabes, también depende de la genética, hay quienes están más inclinados a tenerla y quienes no.

Una cosa es cierta, su vecino paraguas siempre estará entre los pocos afortunados por no tenerlo.

A los interesados, podemos decirles que la celulitis no es más que una acumulación subcutánea de líquidos, pero obviamente más que nada nos importa la estrategia de ataque, por lo que la pregunta más importante será: como combatirlo

Si quieres puedes confiar en las cremas que prometen la luna pero pide a cambio desinflar la billetera y sobre todo son bastante perjudiciales para la salud porque son medicinas reales que pueden llegar a causar daños incluso graves.

Por eso en RdD queremos ofrecerle 4 consejos sencillos, económicos y fáciles de seguir que seguramente te ayudará en la lucha contra nuestro acérrimo enemigo.

(fuente: Web)
Índice()

    1 - Practica un masaje DIY

    Practica un masaje DIY en las zonas afectadas por la celulitis, preferiblemente inmediatamente después de la actividad física.

    Si muchas mujeres prefieren confiar en las conocidas cremas anticelulíticas, es aconsejable utilizar aceites de masaje naturales, con efectos tonificantes, desde el simple aceite dulce hasta el aceite esencial de limón que tiene un efecto drenante.

    El tipo de masaje a realizar es pellizcar la zona con los dedos de abajo hacia arriba, acercándose, a medida que se sube, hacia la cara interna del muslo.

    (fuente: Web)
    (fuente: Web)

    2 - Practica actividad física regular

    Practica actividad física de forma regular, los expertos recomiendan caminar a paso ligero en lugar de correr o incluso andar en bicicleta, lo importante es que se realice al menos 3 veces por semana y durante unos 30-40 minutos.

    Este ejercicio regular aumentará las capacidades cardiovasculares y respiratorias, los problemas circulatorios son de hecho la base de la formación de celulitis.

    3 - Bebe mucha agua

    Beba mucha agua, al menos 2 litros al día, preferiblemente un tipo de agua que tenga un residuo fijo bajo.

    El residuo fijo indica la cantidad de sustancias presentes en el agua que bebemos, cuanto menor sea y más favorecerá la ingesta la eliminación de sustancias de desecho de nuestro organismo, incluso aquellos líquidos que forman la propia celulitis.

    4 - Sigue una dieta adecuada

    Por último, pero no menos importante, un consejo es sigue una dieta adecuada lo que implica principalmente el uso de poca sal y poco azúcar que provocan retención de líquidos y en general prefieren la ingesta de alimentos saludables como frutas y verduras preferiblemente crudas.

    Que el lucha contra la celulitis empezar pero de forma sana y controlada, sin exagerar y nunca olvidar que la perfección no existe y que, por otro lado, también puedes complacer con un poco más de grasa, somos nosotros los que tenemos que complacernos a nosotros mismos, a nadie más y si nos amamos tan bien como somos, mucho mejor.

    Artículo original publicado el 29 de abril de 2013

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