¿Deja de fumar? Nada más fácil con Tetris

¿Deja de fumar? Nada más fácil con Tetris

El vicio al que me refiero es el Tetris. ¿Quién no recuerda el videojuego de lógica y razonamiento, basado en pentominós, inventado por Aleksej Pažitnov el 6 de junio de 1984? Durante los años 80 y 90 restantes, tetris fue el juego más popular y disponible para cualquier consola.

30 años después de la aparición de ese juego, algunos científicos han querido colocarlo en el centro de su experimento.

fuente: web
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En la Universidad de Plymouth (Reino Unido), los profesores Jackie Andrade y Jon May, asistidos por la estudiante Jessica Skorka-Brown, estudiaron la Teoría de la intrusión elaborada.

Tomaron como sujetos a 119 personas muy comunes: estudiantes, hombres de negocios, mujeres, etc., y les preguntaron cuál era su mayor deseo en ese momento, sin intentar estimular ningún tipo de deseo.

De los 119, 80 sintieron la necesidad de algo: 58 querían beber o comer, 10 querían café y 12 sentían la necesidad de nicotina. El factor común fue su necesidad de un factor de cumplimiento externo.

Luego, la prueba continúa: colocado frente a una computadora, el probador podría jugar un juego de Tetris o quedarse quieto y mirar la pantalla de carga, durante un total de 3 minutos.

Al final de estos 3 minutos, todos tuvieron que repetir la primera prueba, tratando de describir en detalle qué sucedió con sus ganas de beber, comer o fumar mientras jugaban, o sentados y esperando.

Sí, "no es mucho", dirás también. Sin embargo, esto fue suficiente para cambiar la percepción de necesidad de los entrevistados, con resultados sorprendentes: la mitad de los evaluadores mostró que la sensación de necesidad había disminuido en un 24%.

Ciertamente, esta prueba no es una demostración de que Tetris pueda cancelar las ganas de fumar, pero no es la primera vez que se ha demostrado que Tetris es una especie de "panacea".

Ya se conocen sus efectos en las personas que padecen un trastorno de estrés postraumático, que apilando cuidadosamente los ladrillos lograron ahuyentar las visiones más aterradoras y los ataques de pánico.

Al igual que Tetris, también es posible presentar otros ejemplos, como el aún más conocido juego Candy Crush.

Psicológicamente se puede decir que “tener el control" Es un factor importante para mantenerse motivado y realizar una actividad neutra como el tetris, puede estimular a los sujetos a controlarse cuando están en abstinencia.

Qué puedo decir, tal vez al final hayas salido con vida del deseo de fumar, beber o comer patatas y cosas por el estilo, pero mirarás a tu alrededor y solo encontrarás formas que encajen. A ti la elección.

PD la pieza de cuatro no tiene la forma de un cigarrillo.

Artículo original publicado el 25 de marzo de 2014

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