Cuando las piernas no pueden quedarse quietas y relajarse (ni siquiera en la cama)

Cuando las piernas no pueden quedarse quietas y relajarse (ni siquiera en la cama)

Algunos de ustedes habrán tenido la piernas particularmente doloridas, o sentir una especie de anhelo que casi les impide mantenerlos quietos y les produce una desagradable sensación de hormigueo.

Bueno, si piensas en lo molesto que podría haber sido experimentar un episodio así, intenta imaginar lo que les sucede a quienes sufren Síndrome de piernas inquietas.

Índice()

    ¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?

    También llamado Enfermedad de Willis-Ekbom, RLS (síndrome de piernas inquietas) Provoca sensaciones desagradables o molestas en las piernas, asociadas a un impulso irresistible de moverlas. La manía aparece principalmente en al final de la tarde, o por la noche, pero puede empeorar durante la noche, cuando la persona, por ejemplo, está sentada o acostada en la cama.

    En general, el síndrome también puede presentarse después de un largo período de inactividad, por ejemplo si has realizado un viaje largo en avión, pero la situación puede empeorar hasta el punto de imposibilitar el sueño durante la noche. No es casualidad que el SPI esté clasificado como un alteración del sueño, ya que los síntomas se desencadenan precisamente por el descanso y el intento de dormir.

    Según las estimaciones de la Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS) entre el 7 y el 10% de la población estadounidense la padece, con mayor incidencia en mujeres, independientemente de la edad. Más del 80% de las personas con síndrome de piernas inquietas también notan un movimiento periódico de las extremidades durante el sueño (PLMS), caracterizada por contracciones involuntarias de las piernas, y en ocasiones de los brazos, o movimientos espasmódicos durante el sueño que suelen ocurrir cada 15-40 segundos, incluso durante toda la noche.

    Si las personas con SPI también desarrollan PLMS, lo contrario no es cierto.

    Las causas del síndrome de piernas inquietas

    Hay dos formas del síndrome: en primaria El SPI es familiar o idiopático, por lo que se desconoce su causa.

    Pero si el síndrome es del forma secundaria, se asocia a otras enfermedades o trastornos, como insuficiencia renal, diabetes tipo 2, neuropatías periféricas como las relacionadas con la uremia y diabetes, o alteraciones del sistema extrapiramidal, como las lesiones medulares.

    Algunas variantes genéticas específicas asociadas con el SPI indican que incluso los niveles bajos de hierro en el cerebro pueden ser responsables del desarrollo del síndrome, así como la disfunción en una de las secciones del cerebro que controlan el movimiento (llamado ganglios basales), que utilizan la dopamina, una sustancia química del cerebro, necesaria para producir actividad y movimiento muscular regulares y específicos.

    También por esta razón las personas que padecen la enfermedad Parkinson, que afecta la dopamina de los ganglios basales, tienen más posibilidades de desarrollar SPI.

    Obviamente también hay algunos medicamentos que pueden agravar síntomas preexistentes, como síntomas contra las náuseas como proclorperazina o metoclopramida, antipsicóticos como haloperidol o derivados de fenotiazina, antidepresivos que aumentan la serotonina e incluso medicamentos para el resfriado y las alergias que contienen antihistamínicos más antiguos, como difenhidramina.

    Para empeorar la situación, el alcohol, la nicotina y la cafeína, pero también la el embarazo, especialmente en el último trimestre, puede conducir al desarrollo, aunque temporal, del síndrome.

    Síntomas del síndrome de piernas inquietas

    Como se mencionó, los síntomas del SPI son una especie de ansia en las piernas, que les impide quedarse quietos, y se manifiestan de forma grave Por la noche, con un período distinto sin síntomas temprano en la mañana, para que pueda tener un sueño más reparador.

    Los síntomas pueden variar de un día a otro y de una persona a otra; si en un caso severo promedio ocurren solo una o dos veces por semana, en los severos ocurren más de dos veces por semana, comprometiendo significativamente la calidad del sueño.

    La situación, sean cuales sean los síntomas, desafortunadamente tiende a empeora con el tiempoy, en general, las personas que también asocian una afección médica con el síndrome tienden a desarrollar síntomas más graves con mayor rapidez.

    Síndrome de piernas inquietas: remedios y consejos

    El diagnóstico de SPI, según consta en , se obtiene tras un examen neurológico, sin necesidad de pruebas instrumentales y, obviamente, si es posible identificar la causa desencadenante del trastorno, intentamos intervenir de manera oportuna, recurriendo a medicamentos antiepilépticos, hipnóticos, opiáceos o agentes dopaminérgicos, que actúan en particular sobre la calidad del sueño.

    Para ayudar, aún puede prestar atención ahigiene del sueñotomar un baño o ducha caliente antes de acostarse, reducir la cafeína o las bebidas alcohólicas, que naturalmente interfieren con el sueño; puede disfrutar de una actividad relajante para nosotros antes de acostarse, o masajear suavemente sus piernas una vez debajo de las sábanas.

    Si los síntomas aparecen en medio de la noche, el consejo es levántate y da un paseo para estirar las piernas.

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Subir

    Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información