Cuando el estrés es causado por el trabajo: ¿que es el síndrome de Burnout?

Cuando el estrés es causado por el trabajo: ¿que es el síndrome de Burnout?

Lo estrés es la forma en que nuestro cuerpo y nuestra mente nos hacen comprender que estamos haciendo demasiado y que estamos a punto de agotarnos. los estrés laboral en particular, afecta a muchas personas a lo largo de su vida laboral, porque puede tener diversas causas y se manifiesta por una larga lista de síntomas y signos.

Se trata de un condición no ser subestimado, lo que lleva a problemas de la naturaleza social y laboral, pero también un trastornos físicos y psicológicos que socavan el rendimiento. Veamos juntos cuál es el Síndrome de burnout, cómo reconocerlo y cómo hacerlo aparecer cada vez menos entre los trabajadores.

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    Estrés laboral: síndrome de Burnout

    El estrés laboral también se llama Síndrome de burnout, o traducido "agotamiento del trabajo“Y, según un artículo del Corriere, afecta a una media de seis millones de italianos, es decir uno de cada cinco trabajadores, en la mayoría mujer, con demasiada frecuencia víctimas de acoso en el trabajo. En décadas pasadas se hizo referencia a profesiones de ayuda, como en el ámbito sanitario, o en la policía, que se encuentran bajo una gran presión todos los días.

    Hoy, sin embargo, estamos hablando de todos trabajadores que soportan mucho contacto con otros, que tienen compañeros, jefes y plazos que cumplir. Se habla de profesores, psicólogos, pero también de restauradores, empleados de oficinas públicas, directivos, políticos, abogados.

    yo razones que causan estrés relacionado con el trabajo son múltiples y afectan tanto a las características laborales como a las personales. El agotamiento puede resultar de una cantidad excesiva de trabajo, el comportamiento del empleador quien critica, intimida o favorece, escasa remuneración, falta de motivación y realización, relaciones difíciles con yo Colegas. Además, puede ser más propenso al estrés que quién es. inseguro o introvertido, quien posa metas poco realistas, quien falla en conciliar la vida laboral con la vida diaria.

    Síntomas del estrés laboral

    estrés laboral
    Fuente: Web

    Es importante saber reconocer el Síndrome de Burnout mediante señales que afectan a la persona. Lo posible síntomas son muchos. El estrés laboral se manifiesta inicialmente con frustración e impaciencia, que afectan al productividad. Hay una sensación de fracaso que conduce a ira y resentimiento, resignación y desánimo. Todo esto se manifiesta con indiferencia, aislamiento, cinismo, culpa y negatividad que el trabajador también transfiere a compañeros y usuarios.

    Cuando el síndrome empeora también se manifiestan síntomas patológicos psicológico. Estados reales de ansiedadpánico, insomnio, náuseas, pérdida de apetito, hasta depresión. Incluso desde un punto de vista físico está probado fatiga crónico dolor de cabeza frecuentes, dolores, taquicardias. El trabajador agotado se enferma con más frecuencia y con frecuencia no trabaja. El estrés laboral es real agotamiento físico y emocional. Conduce a que ya no le encuentre sentido a su trabajo y debe tomar medidas para curarlo o prevenirlo.

    Remedios para el estrés laboral

    Reconocer que sufre de Burnout es el primer paso importante para encontrar uno remedio eficaz. El estrés laboral es una condición que afecta a toda la organización, no solo al empleado individual. Por tanto es necesario que se tomen medidas tanto del trabajador como de la empresa. El remedio para el estrés laboral más seguro y eficaz es recurrir a uno psicólogo quien con su profesionalismo puede ayudar a solucionar el problema.

    Según los doctores Castello y Borgia de Psicologiadellavoro.org es posible para prevenir el síndrome con actitudes que aumentan laenergía y el motivación de los trabajadores, los apoyan y les permiten afirmarse y tener su propia autonomía de decisión. La empresa puede: reorganizar el trabajo, para que siempre sea variado e interesante, hacer diferentes Fechado con el personal para resolver cualquier problema o conflicto, promover la trabajo en equipo.

    Algunos ejemplos de acciones individuales que un trabajador puede implementar para evitar caer en el estrés son:

    • variar el rutina diariamente y en el trabajo;
    • separar vida privada de la vida laboral;
    • intentar para equilibrar gratificación y frustración, promoviendo el bienestar psicológico;
    • toma los pasos correctos pausa;
    • parte objetivos realista, para disminuir la posibilidad de no llegar a ellos;
    • reforzar yo relaciones con amigos y familiares, para tener un grupo de apoyo y apoyo.

    Estrés relacionado con el trabajo

    Lo estrés relacionado con el trabajo se refiere a cualquier tipo de trabajo y trabajador y está definido por el art. 3 del Acuerdo Europeo de 8 de octubre de 2004 como

    un estado de tensión prolongada, que se acompaña de malestar físico, psicológico o social y disfunciones derivadas de que las personas no se sienten capaces de superar las brechas con respecto a las solicitudes o expectativas hacia ellas y que pueden conducir a un empeoramiento del estado de salud, incluso con recaídas patológicas graves.

    El acuerdo también define i criterios de prevención del estrés y ha llamado la atención sobre los riesgos emergentes. Se han realizado investigaciones para identificar y monitorear la situación y los inconvenientes derivados del estrés, la violencia y el acoso, y encontrar métodos eficaces de prevención y reparación. Desde 2011, las empresas italianas están obligadas a realizar evaluación del estrés relacionado con el trabajo de los empleadores. Se repetirán cada tres años, menos en caso de situación de riesgo, y en caso de falta de evaluación se prevén sanciones.

    Estrés laboral y derechos laborales

    El estrés relacionado con el trabajo puede afectar a cualquier trabajador, independientemente de la actividad que realice y de la categoría laboral. Este es un problema que no debe subestimarse, y la ley permite a los trabajadores protegerse a sí mismos en algunos casos. Los trastornos resultantes del estrés relacionado con el trabajo son parte del daño moral. Con sentencia no. 1185 de 18 de enero de 2017, el Tribunal de Casación tomó la decisión de que

    El daño moral, incluso en el caso de vulneración de derechos inviolables, nunca puede ser considerado in re ipsa, sino que debe ser debidamente embargado y probado por quien lo invoca.

    En consecuencia, el derecho a indemnización surge cuando se pueden probar:

    • una conducta reprobable por el empleador;
    • una daño médicamente comprobable;
    • el causalidad entre la conducta reprobable y el daño sufrido.

    Artículo original publicado el 17 de mayo de 2019

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