Crisis nerviosa: 10 señales que deberían ponerte en alerta

Crisis nerviosa: 10 señales que deberían ponerte en alerta

La crisis nerviosa se trata de uno de los trastornos psíquicos más graves y despiadados, ya que, si no deja signos físicos evidentes, la mente de quienes lo padecen está particularmente perturbada y expuesta a pensamientos de todo tipo, incluso muy graves.

La neurastenia, término con el que se indica el agotamiento nervioso, acuñado en el siglo XIX por un neuropsiquiatra estadounidense, Barba de george miller, cuenta con un condición generalizada de fatiga crónica y discapacidad y hoy, en el lenguaje corriente, indica una estado general de fatiga y debilidad física y mental que puede incluir una amplia variedad de síntomas, que incluyen fatiga excesiva después de un esfuerzo mental y dificultad para concentrarse (con la consiguiente reducción de la eficiencia), debilidad física, dolor, dificultad para relajarse, mareos, extrasístole, dolor de cabeza, dificultad para dormir, capacidad reducida para sentir emociones agradables y un estado de ánimo irritable generalizado.

La crisis nerviosa se remonta a patologías relacionadas con la depresión y la ansiedad, ya que sus síntomas, como apatía, apatía, falta de energía, debilidad muscular, falta de voluntad de vivir, tristeza y melancolía, son precisamente los propios de la depresión. La crisis nerviosa se asocia a menudo con somatizaciones y síntomas de estrés, y la sobrecarga de estos últimos puede ser a menudo la principal causa del estado de crisis nerviosa. Para contrarrestarlo, es necesario afrontar el problema desde el punto de vista mental y psicológico, evaluando cuidadosamente el diagnóstico y estructurando una intervención psicoterapéutica e incluso psicofarmacológica, si se considera necesaria, encaminada a restablecer las condiciones previas al ataque de nervios.

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    Síntomas físicos del colapso nervioso.

    crisis nerviosa síntomas físicos
    Fuente: web

    Entre los síntomas más obvios de la crisis nerviosa se encuentran i trastornos del sueño. Puede dar vueltas en la cama, levantarse varias veces durante la noche o querer dormir mucho o, por el contrario, muy poco de lo habitual. Pueden experimentar dificultades para volver a dormirse y perder la capacidad de dormir de manera saludable y satisfactoria.

    Otro síntoma obvio es el falta de higiene personal, que podría deberse a una situación particularmente estresante; Evitar ducharse, ir al baño, peinarse, cepillarse los dientes o incluso cambiarse de ropa son actitudes que podrían indicar la presencia de un problema de esta naturaleza.
    Los síntomas físicos de ansiedad intensa pueden desencadenar crisis nerviosas y permanecer durante toda su duración: estos incluyen tensión muscular, manos sudorosas, mareos y ataques de pánico. Incluso el sentimiento de agotamiento o fatiga continuos Son síntomas habituales, ya que todas las energías se desvían para afrontar la crisis que estás viviendo, hasta el punto de que hasta las más pequeñas actividades cotidianas pueden parecer obstáculos insuperables a superar.

    Las personas con crisis nerviosas continuas a menudo sienten que están desperdiciando mucha energía incluso al levantarse de la cama.
    Otro síntoma inequívoco es el latidos rápidos, acompañado de una sensación de opresión en el pecho o una sensación de tener un nudo en la garganta; Las pruebas médicas en estos casos no detectarán ningún problema cardíaco, porque los síntomas están simplemente relacionados con el estrés. Finalmente, el presencia de trastornos gástricos, típico de un estado de ansiedad y estrés, y cualquier temblor o problema de temblores se encuentran entre las alarmas más obvias.

    Para comprender si potencialmente puede ser víctima de un ataque de nervios, algunos sitios proponen prueba vari con el que ponerte a prueba, como el publicado por Riza.it.

    La cura para los ataques de nervios

    cura para la crisis nerviosa
    Fuente: web

    Precisamente porque muchas veces se puede confundir con trastornos de ansiedad, depresivos o de somatización, para tratar la crisis nerviosa es ante todo fundamental enmarcar perfectamente el problema, antes de optar por intentar solucionarlo mediante la terapia homeopática tradicional, o con una combinación de ambos.

    El tratamiento basado en medicamentos generalmente consiste en analgésicos, para contrarrestar los dolores de los síntomas físicos, y tranquilizantes como las benzodiazepinas para controlar la ansiedad; sin embargo, se debe enfatizar que este último, si se toma durante un tiempo prolongado, puede provocar adicción. Aunque no se ha comprobado un efecto negativo sobre el feto, no se recomienda tomarlos ni siquiera durante el embarazo. Obviamente, el apoyo psicoterapéutico, orientada a analizar los mecanismos y conflictos que inducen estrés; entonces es fundamental seguir uno Dieta sana y equilibrada, especialmente rica en vitaminas del grupo B y C, capaz de mantener el sistema nervioso en buen estado, ayudando a convertir los carbohidratos en glucosa, que es útil para producir energía.

    Legumbres, frutas, frutos secos, alcachofas, brócoli, soja, queso y huevos por lo tanto, nunca deben faltar en la mesa, mientras están para evitar el chocolate, el tabaco y el alcohol, que provocan sobreexcitación e hiperactividad, con el consiguiente aumento de los estados de ansiedad. Infusiones de cilantro, albahaca, tinturas de fenogreco, aceites esenciales de menta, salvia y romero son los remedios naturales que ofrece la homeopatía. Por último, también es importante realizar actividad física diaria y moderada.

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