Cómo saber si eres un fanático del control (o tratar con alguien que lo es)

Cómo saber si eres un fanático del control (o tratar con alguien que lo es)

Muy a menudo le habrás dicho a un amigo, familiar o incluso a un exparejo, que es un verdadero "Dominante". La mayoría de las veces esta definición se usa para enfatizar el deseo excesivo de organización de la persona a quien se dirige, pero debe usarse con conciencia, porque delimita lo que es, en efecto, una condición con importantes implicaciones psicológicas.

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    Características y síntomas de la manía del control.

    Los que sufren de manía de control literalmente quieren prevenir lo impredecibley la variabilidad de todas las situaciones y comportamientos de los demás; Ocurre cuando no puedes vivir las situaciones con serenidad, y vives con miedo de poder cometer errores, o no poder manejar el estrés, o si tienes una necesidad constante de que te tranquilicen, tienes poca (o ninguna) ) confía en los demás y asume un nivel de responsabilidad excesivo, no pudiendo descuidar ni el más mínimo detalle.

    Entre los "síntomas" que se encuentran en un fanático del control se encuentran:

    • auto control;
    • control de las relaciones interpersonales;
    • preocupación por el orden personal y social;
    • perfeccionismo.

    En la base de la manía del control, de hecho, no solo está la ansiedad por el manejo de posibles fuentes de estrés emocional, sino a menudo también una actitud asfixiante hacia quienes nos rodean, por lo que a veces el fanático del control también tiene problemas en relaciones afectivas, hasta el punto de llevar a relaciones tóxicas, caracterizado por la voluntad de manipular al otro, la violencia psicológica y la dependencia emocional.

    El mero pensamiento de que algo podría ir de manera diferente a las causas planificadas. frustración, Es posible agresión, en la persona que sufre de manía del control.

    Controla a los fanáticos del amor

    Evidentemente estamos hablando de una situación de extrema peligrosidad que puede degenerar en las peligrosas derivaciones que mencionamos anteriormente; la manía por el control sobre la pareja también se ejerce a través del control de juicios despectivos, se espían accesos a redes sociales, correos electrónicos o mensajes, y se espera que el otro nos considere el centro de todo.

    ¿Cómo saber si eres un fanático del control?

    Por supuesto que es una cuestión que no es fácil de resolver, porque, como ocurre con frecuencia, muy a menudo quien tiene un problema no sabe que lo tieney, por lo tanto, lucha por encontrar las herramientas para salir de una situación desagradable; en cualquier caso, algunos factores pueden representar indudablemente "campanas de alarma" para investigar; por ejemplo, puede comenzar a asumir que son fanáticos del control aunque

    • hay incertidumbre e intolerancia por lo desconocido;
    • es difícil manejar el estrés;
    • tienes miedo de cometer errores;
    • uno es excesivamente perfeccionista;
    • hay un excesivo sentido de responsabilidad;
    • necesitas seguridad constante;
    • no confías en los demás.

    De esta forma, si quieres controlarlo todo, claramente terminas proporcionando una imagen falsa de ellos mismos, bloqueando cualquier indicio de espontaneidad; A todo esto se suma el hecho de que elhipercontrolDe hecho, es solo el resultado de creencias disfuncionales que literalmente pueden “atrapar” a quienes la padecen, obligándolos a vivir en un estado de perenne ansiedad.

    Cómo curar y superar la locura del control

    En las relaciones, así como en otras situaciones de la vida, la manía de control se puede superar de varias formas, por ejemplo:

    • entendiendo que la perfección no existe, y que debemos apuntar a la excelencia, es decir, como máximo en todo lo que hacemos, no a la perfección;
    • entender que el error es parte del ser humano (un famoso proverbio también lo dice ...);
    • aprender a manejar la ira, convertirla en positividad;
    • confiar en el compañero, y aceptar delegarle alguna tarea, confiando así en su juicio;
    • apreciar las novedades y dejar de percibirlas como amenazas.

    No hace falta decir que cuando el problema es un signo de trastornos más graves, como la ansiedad o los trastornos de la personalidad, es importante consultar a un especialista; en otros casos, para remediar su locura por el control, simplemente puede aprender a dejar pasar las cosas, sin sentirse obligado a intervenir continuamente, y comprender que los errores no son necesariamente negativos, pero pueden ayudarlo a madurar y crecer.

    Finalmente, es importante aprender a sal de lo ordinario, disfrutando de algunas pequeñas noticias sin preocuparse por las posibles implicaciones negativas; para ello también podemos contar con la delegación, que nos puede ayudar a confiar en otra persona además de nosotros.

    ¿Cómo lidiar con un fanático del control?

    Evidentemente también es bastante complicado relacionarse con una persona que está obsesionada con el control, sobre todo si sentimos cariño o amor por ella; ¿Cómo debemos comportarnos en estos casos?

    En primer lugar, es importante entender qué hace que un individuo sea un fanático del control. Las personas que padecen este trastorno a menudo piensan que son indispensables para el mundo, que nadie puede hacer un trabajo mejor que él y que ninguna otra persona puede hacer las cosas de determinada manera. Por lo tanto, comprender en qué se centra la manía del interesado es el primer paso.

    Entonces es necesario evaluar si existe una necesidad real de ayuda profesional, distinguiendo la manía de control del hecho de ser solo una persona autoritaria. Los fanáticos del control, como se ve, a menudo también pueden tener otros trastornos de la personalidad. como el narcisismo patológico o rasgos antisociales, generado por episodios pasados ​​que nunca se han resuelto. En estos casos, como hemos dicho, lo mejor que puede hacer es convencerlo de que acuda a un especialista.

    En particular, debe ser un psicoterapeuta o psiquiatra quien ayude a la persona, que, sin embargo, por supuesto, no aceptará de buen grado ser tratado, ya que este paso lo pondría frente a sus propias tendencias despóticas.

    En tercer lugar, es importante comprender cómo el fanático del control afecta la vida de quienes lo rodean: para dar un ejemplo muy básico pero apropiado, sentirse como un niño constantemente regañado por los padres puede ser la "bombilla de luz" que ayuda a comprender que se trata de un fanático del control.

    Por supuesto, también hay circunstancias en las que quienes ejercen su manía por el control sobre ti tienen más autoridad, por ejemplo en el caso de un maestro, o un empleador: en este caso, los espías de este desorden radican en su actitud dictatorial. , en el tono arrogante que usa o en la falta de respeto hacia sus subordinados.

    Sin embargo, la locura por el control no siempre se asocia con un comportamiento despectivo: muy a menudo también se ve afectada por gente buena, quienes pueden manifestar su perturbación con frases como "Si no lo hace, será un gran problema"; en tal situación, es importante darse cuenta de si estamos actuando por nuestro bien real o simplemente porque hemos sido "invitados" a comportarnos de cierta manera.

    En todos estos casos, para lidiar con un fanático del control es crucial entender que nuestra valía no está condicionada por esta persona, y que valemos tanto como él / ella, sin importar quiénes sean o qué representen en nuestra vida.

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