Cómo ahorrar en las compras: 11 consejos para ahorrar dinero

Cómo ahorrar en las compras: 11 consejos para ahorrar dinero

Incluso si no pensamos en ello a menudo, lo que comemos está profundamente conectado con nuestra forma de vida, y la reducción del impacto que podemos tener en el medio ambiente es un tema en el que debemos centrarnos más a menudo, porque, incluso si la asociación puede no desencadenarse de inmediato , existe un vínculo muy estrecho entre la forma en que compramos y lo que podemos regalar (o quitarnos) al planeta.

Para ello, si tiene algunos pequeños consejos sobre cómo ahorrar en compras La vida cotidiana puede ser buena para nuestro bolsillo, debemos empezar a comprender y recordar que los efectos positivos del ahorro también lo sentimos la Tierra y, por tanto, todos nosotros.

Índice()

    ¿Por qué ahorrar en compras?

    Por lo tanto, no solo hay razones económicas detrás de la elección de ser prudentes en nuestras compras diarias, aunque gastar menos dinero es ciertamente una razón más que tentadora.

    Pero, desde ahora cada año en el día deExcederse, que es aquella en la que a la Tierra se le acaban todos los recursos disponibles, siempre llega antes, también es importante empezar a pensar en nuestros gastos desde una perspectiva de sostenibilidad.

    La producción mundial de alimentos amenaza la estabilidad climática y la resiliencia de los ecosistemas. Por sí solo, constituye el mayor motor de la degradación ambiental y la transgresión de los límites planetarios.

    El profesor dice Johan Rockstrom, del Potsdam Institute for Climate Impact Research & Stockholm Resilience Centre, autore, con Mattias Klum, di Mundo grande, planeta pequeño. Prosperidad dentro de los límites planetarios.

    El compromiso con abolir el plástico ahora es concreto, pero debemos asociarlo a otros comportamientos específicos para minimizar el impacto ambiental que tienen nuestros hábitos alimentarios, y al mismo tiempo contener también el residuos, otro gran problema que nos preocupa.

    Si un lado del mundo en realidad tiene un excedente de alimentos y tiene que lidiar con patologías típicas de este exceso, como la obesidad, por otro lado están 690 millones de hambrientos en el mundo, o una tasa de población desnutrida del 8,9% (informe de las Naciones Unidas).

    A estos datos ya terribles hay que sumar los que son consecuencia de la pandemia de Covid que, según estimaciones, podrían conducir 83 a 132 millones de nuevas personas hambrientas.

    Cómo ahorrar en compras: 6 consejos sobre compras semanales

    Pero si nuestros hábitos de compra pueden, de hecho deben empezar a cambiar, ¿por dónde deberíamos empezar? Estos son algunos pequeños trucos para empezar a ahorrar en nuestras compras diarias.

    1. Ahorre mirando las ofertas

    Cada supermercado tiene folletos que muestran ofertas de la semana; una excelente manera de ahorrar es aprovechar descuentos de los distintos supermercados para abastecernos de los productos que más preferimos o consumimos, intentando optimizar el espacio disponible en el congelador, por ejemplo, para congelar productos que de esta forma se pueden almacenar durante más tiempo, o en la despensa.

    2. Ayúdese con una lista de precios

    Comparar precios de la misma marca en varios supermercados, o del mismo producto, pero de diferentes marcas, para encontrar el mejor lugar, o marca, para comprar. Un ejemplo: el puré de tomate tiene distintos costes según la empresa que lo produce. En general, intente siempre elegir productos orgánicos o 0 km (o casi), frutas y verduras de temporada.

    3. La lista de compras es importante

    Hacer una lista de compras no solo asegura que no se olvide de los elementos esenciales para comprar, sino que también evita comprar cosas que en realidad no necesita.

    4. Planifique sus menús

    No siempre es fácil saber de antemano qué querrá comer para el almuerzo o la cena, especialmente si tiene niños, pero planificar menús durante la semana realmente es una excelente manera de ahorrar al comprar; sobre todo porque organizando las comidas semanales (también mediante cocción por lotes) puedes aprovechar al máximo las ofertas de los distintos supermercados.

    5. Utilice cupones

    Los vales de descuento o cupones que prefiera son realmente una excelente manera de ahorrar en compras; Realmente puede ahorrar mucho dinero usando cupones. También hay libros escritos sobre el tema, que enseñan precisamente cómo optimizar las compras gracias a los cupones de descuento; uno sobre todo es Secretos de cupones de comestibles: cómo ahorrar dinero en comestibles, de Howexpert e John Longsworth.

    6. Descarga las aplicaciones dedicadas

    Hay varias aplicaciones que le ayudarán a orientarse en los distintos precios de los supermercados; puede descargar uno para encontrar los lugares más convenientes para comprar. Entre ellos hay Doveconviene, el sitio principal para ver los folletos de las ofertas de los supermercados en Italia, disponible para iPhone, Android y Windows, que, más que una comparación de precios, le permite encontrar los supermercados más ventajosos.

    Cómo ahorrar en las compras: 5 comportamientos para adoptar en casa

    Una vez que haya obtenido sus alimentos (ahorros), también es importante adoptar algunos comportamientos para ahorrar más y así asegurar el menor impacto posible en términos de contaminación y residuos. ¿Cómo podemos hacer entonces?

    1. Aprende a cocinar

    Preparar las cosas desde cero no solo significa reducir gran parte del envasado de los alimentos preparados, pero también aprende a usar las cosas que tienes en el frigorífico y que a menudo se consideran sobras. De esta forma, es menos probable que los alimentos terminen en el contenedor porque ya está abierto o porque no sabe cómo usarlo.

    Algunos ejemplos: los yogures vencidos se pueden usar para hacer un pastel o muffins, mientras que las verduras se pueden usar para hacer excelentes sopas.

    2. Come más legumbres

    Varios estudios han demostrado que reducir el consumo de carne y productos lácteos es la única mejor forma de reducir su impacto ambiental: es uno de los principales argumentos a favor de una dieta a base de plantas, y especialmente yo legumbres (frijoles, lentejas, guisantes secos y garbanzos) representan una excelente alternativa en cuanto a aporte de hierro y sostenibilidad.
    También son baratos, siempre se pueden encontrar en las estanterías, se pueden utilizar en muchas preparaciones y se pueden encontrar tanto frescos, si se quiere consumir en poco tiempo, como en prácticos tarros de conserva.

    3. Usa el horno para cocinar varias cosas al mismo tiempo.

    No te estamos pidiendo que hornees un pastel y un pescado al mismo tiempo, pero seguro que puedes aprovechar el horno caliente que utilizas para cocinar algo para calentar o precocinar algo más, para no consumir un exceso de energía; lo que no necesita comer de inmediato se puede guardar en el refrigerador inmediatamente después de la primera cocción.

    4. Aprenda a congelar

    Utilizar el congelador congelar un alimento sobrante o algo que no quieres consumir a corto plazo no es pecado; verduras, carne, pescado, pan, muchas cosas se pueden poner en el congelador para sacarlas solo cuando estén listas para usar. Para calentarlos en menos tiempo puedes usar el horno (ver arriba).

    5. Elija el km 0

    Nuestros sistemas alimentarios afectan el medio ambiente en todas las etapas, desde el productor hasta el distribuidor, desde el supermercado hasta la mesa. Mientras que el transporte representa alrededor de una cuarta parte de emisiones globales de gases de efecto invernadero, contribuyendo así de manera importante al rápido crecimiento de las emisiones climáticas, conviene prestar atención al origen de los alimentos que consumimos, y también a la forma en que llegan los alimentos: los bienes transportados por vía aérea utilizan más de cuatro veces energía en peso en comparación con el transporte por carretera, casi 40 veces más que el tren y más de 44 veces más que el transporte marítimo.

    Subir

    Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información