'Comí para no pensar, comí para castigarme' Qué significa sufrir de BED

'Comí para no pensar, comí para castigarme' Qué significa sufrir de BED

“Anoche estuve hablando con mi mejor amiga sobre lo difícil que es para una mujer vivir en este mundo. A pesar de los numerosos logros de nuestros antepasados ​​y los diversos reclamos de igualdad de derechos e igualdad de género, las personas que pertenecen al 'sexo justo' continúan siendo observadas escrupulosamente con una enorme lupa.

¿Cuántas veces, admítelo, se te ha ocurrido comentar el trasero flácido de tu colega que no es particularmente amable contigo? ¿Y cuántas veces más te has reído con un amigo de que esa gorda no debería permitirse andar con esos ajustados leggings que solo resaltan sus 'jamones'?

En cualquier contexto que operemos las mujeres, casi siempre seremos evaluadas por nuestra apariencia física., de nuestra actitud, por mucho que sonríamos y por lo ácidos que seamos y nunca por el valor agregado que aportamos con nuestro trabajo o por nuestras capacidades reales.

No es difícil darse cuenta de que anorexia, bulimia, obesidad y trastorno por atracón, son trastornos generalizados principalmente en el género femenino.
Entonces, ¿te estoy diciendo que los trastornos alimentarios están relacionados exclusivamente con una cuestión estética? Absolutamente no. De hecho quiero contarte mi experiencia.

Desarrollé mi trastorno alimentario a los 13 años, y me di cuenta por primera vez a los 19.
Fui una niña precoz, entré al mundo de los adultos incluso antes de vivir mi adolescencia por todas las responsabilidades que mi familia había asumido. Esto me hizo mucho más maduro y alerta que mis compañeros y no fue fácil para mí socializar.

También tenía una personalidad excéntrica y extravagante, un poco fuera de la caja, pero en lugar de aceptar e incorporar mi diversidad, fui marginado en todos los contextos.
Incluso en casa, la situación no era fácil, habiendo crecido en una familia que tenía problemas mucho más serios que resolver que mis dificultades para socializar.

A esa edad, solo podía sentirme solo, diferente y equivocado. Este estado de ánimo puede tener varias consecuencias. Caí en una prisión llamada BED. Cada vez que me sentía solo, diferente y equivocado, llenaba mi vacío interior con comida.
La comida me dio una sensación instantánea de satisfacción que no pude encontrar en ningún otro lugar. Le tomó un poco de tiempo convertirse en una adicción peligrosa.

Como ocurre con todas las adicciones, si no se erradica de raíz, tiende a empeorar con el tiempo. Esas pequeñas dosis de comida que me hacían sentir mejor ya no eran suficientes, mes tras mes los atracones eran cada vez más constantes y dañinos.

Mi relación con la comida se ha vuelto enfermiza y perversa. Comer ya no era una necesidad fisiológica, sino que se había convertido en un mecanismo automático y violento. Comía para no pensar, comía para no sentirme vacío, ya veces comía para castigarme.

Estos atracones recurrentes fueron seguidos por sentimientos de culpa, frustración y malestar físico por comer más de lo que mi cuerpo podía soportar. Inevitablemente, mi cuerpo empezó a cambiar y a ser cada vez más redondeado, y aquí vuelvo a ese tema con el que había introducido este artículo.

Comencé a odiar mi cuerpo porque no estaba a la altura de los estándares que la sociedad me exigía. Sintiéndome incómodo en cada ocasión, comencé cada vez más a encerrarme en mí mismo, a sentirme cada vez más solo y a comer más y más.

Es un círculo vicioso que parece no tener salida, una prisión.
Sin embargo, lo peor es que nadie se había dado cuenta de mi trastorno alimentario. Aquellos que me conocían pensaban que era demasiado codicioso o que tenía malos hábitos alimenticios.

¿Quieres perder peso? Come menos.
Gracias genio.
Los trastornos alimentarios no son problemas que se puedan solucionar con una dieta o educación nutricional, porque tienen sus raíces en los complicados mecanismos de nuestra psique y suelen ir acompañados de otros trastornos mentales como la depresión. Hasta que encontremos una solución a nuestros problemas no resueltos, no podemos comenzar el proceso de curación.

Pero, ¿cómo podemos resolver un problema si ni siquiera somos conscientes de que lo tenemos? Personalmente, me tomó más de seis años darme cuenta.
Y por eso decidí escribir tratando de sensibilizar al máximo a jóvenes y adultos. Las personas no relacionadas con este problema a menudo no comprenden que no se trata de fijaciones triviales ni de malos hábitos alimenticios. Estos son problemas reales y en la mayoría de los casos son paralizantes.

Es muy poco probable que una persona que vive con un trastorno alimentario pueda disfrutar de su vida o simplemente tomar decisiones por su propio bien, ya que muy a menudo el trastorno se acompaña de una autoestima muy baja y una autoestima muy baja.

En mi caso, este trastorno me impidió cultivar relaciones con las personas que me importaban, porque no me sentía lo suficiente como para merecer su cariño, rechacé las invitaciones a fiestas porque me habría sentido incómodo porque no era lo suficientemente bonita o delgada.

No soy especialista y solo puedo contaros mi camino.
Creo que no estoy completamente curado de este trastorno, pero he dado algunos pasos muy importantes en la dirección correcta.
Primero que nada reconocí que tengo un problema, y ​​como les dije, me tomó seis años darme cuenta. El segundo paso fue pedir ayuda, hablar de ello con alguien querido y luego acudir a un especialista.
Gracias a la ayuda de la psicóloga entendí cuáles eran los mecanismos y situaciones de las que surgía mi malestar.

Podría probar todas las dietas del mundo, pero si no procesaba mis heridas psicológicas, no tenía posibilidad de mejorar. Me di cuenta de que mi objetivo no era perder peso, sino mantenerme saludable.

Fue muy difícil, especialmente cuando llegó el momento de dar el paso más importante de todos: aceptarme por quien era. Aceptarnos, amarnos, eran conceptos que, aunque difundidos y reafirmados, seguían siendo abstractos e intangibles para mí. Pasé meses tratando de comprender el significado de estas dos palabras. Mientras tanto, seguía mirándome al espejo y sintiéndome atrapada en un cuerpo que no me gustaba y eso me hacía sentir muy mal.

Amar a uno mismo es un concepto que no se puede explicar con palabras, es una experiencia que se siente, una especie de revolución copernicana.

Cuando finalmente aprendí a amarme a mí mismo y a no buscar el amor y la aprobación de los demás, mis elecciones, incluso las alimentarias, se volvieron más reflexivas y orientadas hacia mi bienestar psicofísico.
Estaba convencido de que estaría atrapado en esa prisión toda mi vida y que nunca tendría un cuerpo que me gustara. Cuando revirtí esta tendencia al apreciar mi cuerpo con todas sus imperfecciones naturales, me volví más sereno, mejoré mi relación con la comida y comencé a mimarme más.

En los últimos meses he perdido más de 17 kg. Tendría que perder otros cinco o seis para alcanzar mi peso objetivo, pero la motivación que me impulsa a adelgazar ya no es un factor estético. Decidí hacerlo por mi salud.

No niego que los momentos de dificultad y debilidad se siguen presentando y aunque he perdido mucho peso de vez en cuando he vuelto a caer en los viejos mecanismos. Pero hay una gran fuerza de voluntad en querer tomar mi vida de nuevo en las manos, lo que me permite aceptar mis pequeños fracasos con más ligereza y levantarme para alcanzar mi meta ".

Este es el testimonio de Viola, quien en Instagram, como violatells, cuenta su duro camino para salir de BED, il trastorno por atracón, un trastorno alimentario en el que el componente psicológico es muy importante; Quienes padecen este problema no pueden tener una relación equilibrada con la comida, a menudo cediendo a atracones reales y luego cayendo presa de sentimientos de culpa, arrepentimiento y depresión. Aquellos que sufren de BED ven la comida como un escape de la realidad, un bloqueo emocional de un estado considerado intolerable o tienen dificultades para manejar sus impulsos.

Viola nos contó con valentía su historia para hacernos entender que los trastornos mentales muchas veces y de buena gana, en realidad, no conciernen solo y solo a la comida en sentido estricto.

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