CalorÃas de pimientos
Las calorÃas contenidas en los pimientos. son 22 kcal por 100 g.
Valores nutricionales de los pimientos
Los pimientos son verduras ricas en vidamina C.
Además, 100 g de producto contienen:
- Agua 92,30g
- Carbohidratos disponibles 4.20g
- Azúcares solubles 4.20g
- ProteÃna 0,90g
- Grasa 0.30g
- Fibra total 1.90g
- Sodio 2mg
- Potasio 210 mg
- Hierro 0,70 mg
- Calcio 17 mg
- Fósforo 28 mg
- Vidamina B1 0,05 mg
- Vidamina B2 0,07 mg
- Vidamina B3 0,50 mg
- Vidamina A 139µg
- Vidamina C 151 mg
Propiedades beneficiosas
Los pimientos son vegetales amigables para el cerebro, músculos y piel. Perfectas para consumir en verano, porque tienen la capacidad de reponer agua y minerales, también son capaces de aumentar la resistencia a las infecciones y promover la absorción de hierro.
Los pimientos tienen propiedades antioxidantes., capaz de prevenir la formación de radicales libres y propiedades diuréticas útil para mejorar las funciones urinarias.
Los pimientos son ricos en fibra, que ayuda a aumentar la sensación de saciedad, y capsaicina, con acción antibacteriana, antidiabética, analgésica y antitumoral.