Café: 2 tazas al día son suficientes para prevenir la depresión en las mujeres

Café: 2 tazas al día son suficientes para prevenir la depresión en las mujeres

Mujeres que beben dos o más tazas de café al día parecería ser menos probable encontrar fenómenos de depresión: esto es lo que surge de un estudio publicado en Archives of Internal Medicine sobre una población de más de 50.000 enfermeras estadounidenses de unos 63 años, que en el momento de la investigación no presentaban síntomas relacionados con la depresión diagnosticada clínicamente.

Las mujeres fueron seguidas de forma prospectiva hasta junio de 2006, mediante la administración de cuestionarios centrados en el consumo personal de café y bebidas con cafeína en el período comprendido entre 1980 y 2004.

En particular, se preguntó con qué frecuencia se había consumido café con o sin cafeína, té, bebidas no alcohólicas con cafeína (endulzadas o bajas en calorías) o sin cafeína, chocolate durante los doce meses previos a la cumplimentación de cada cuestionario.

El estudio reveló algunos datos interesantes: las mujeres que habían consumido dos o tres tazas de café al día habrían destacado una menos probabilidades (15%) de desarrollar problemas depresivos en comparación con quienes bebían como máximo una taza de café a la semana; las mujeres que bebían al menos cuatro al día habrían mostrado un riesgo 20% menor.

Los autores señalaron que el estudio sugeriría la posibilidad de que el café juegue un efecto positivo en el estado de ánimo.

“El estudio publicado por Archives of Internal Medicine confirma lo que Sisa ya había dicho sobre el efecto del café desde hace algún tiempo - comenta la Sociedad Italiana de Ciencia de los Alimentos - Por tanto, después de haber comprendido los importantes efectos positivos del café sobre la 'atención y alerta, ahora con este estudio nos adentramos en un campo mucho más amplio, lleno de posibilidades, que concierne a la prevención de enfermedades relacionadas con el mundo psíquico, desde la depresión hasta otros trastornos, aunque leves, del ámbito psíquico. Por otro lado, se sabe desde hace años que la cafeína interactúa positivamente con varios receptores, favoreciendo una situación de bienestar. Sobre esta base, el consumo de café puede asegurar algún beneficio desde un punto de vista psicológico incluso para el paciente deprimido, a quien nunca se le ha prohibido o desaconsejado el uso del café, siempre que, por supuesto, no interfiera con la ingesta de fármacos antidepresivos. ".

Artículo original publicado el 15 de abril de 2015

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más Información