Belly slot, una peligrosa tendencia de belleza

Belly slot, una peligrosa tendencia de belleza

En el verano de 2015 se había extendido una tendencia estética que en poco tiempo se ha despoblado literalmente en las redes sociales, tanto que se ha ganado su propio hashtag, impulsado también por las imágenes de bellas Emily Ratajkowski o Anna Tatangelo.

Hablemos del ranura del vientre, que desde ese momento se ha convertido, para muchos, en una auténtica solución. Lástima que esta no sea una tendencia completamente inofensiva, ya que puede tener derivas realmente peligrosas.

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    ¿Qué es la ranura del vientre?

    Hablemos de un surco longitudinal que comienza justo debajo del pecho y se extiende hasta el ombligo. La "manía" por la ranura del vientre, como se mencionó, se originó en 2015, después de que la modelo Emily Ratajkowski lo mostrara de vacaciones en Capri.

    ranura del vientre
    Fuente: instagram @emrata

    Sin duda, puede clasificarse como una de las muchas tendencias que se lanzan regularmente en las redes sociales, a raíz de hueco del muslo, por así decirlo, ese es el espacio entre los muslos como de delgadez. Pero, precisamente por eso, no faltan las implicaciones negativas y los peligros, sobre todo por el tipo de mensaje que pueden percibir los muy jóvenes.

    ¿Por qué es peligrosa la ranura del vientre?

    La razón por la cual la ranura del vientre, al igual que la brecha del muslo, es peligrosa, es bastante clara: empuja hacia un prototipo estético que, para muchas chicas, significa llegar a un nivel extremo de delgadez, en detrimento de la salud.

    Para obtener el surco de la ranura del vientre, de hecho, se requiere un porcentaje de masa grasa prácticamente nulo, y aquellos que por lo tanto no tienen la "suerte" de tenerlo genéticamente solo pueden obtenerlo con Agotadoras sesiones de entrenamiento o dietas que a menudo bordean lo imposible..

    No obstante que el gran malentendido de todos estos desafíos o tendencias sociales radica ante todo en el hecho de querer proponer un ideal de supuesta belleza lo cual es estándar, pero muy a menudo irreal, o al menos no necesariamente sinónimo de salud.

    En resumen, el concepto de que la delgadez no se corresponde necesariamente con la salud o la belleza ya está bien establecido, y también debe darse por sentado que el criterio más importante a seguir es sentirse cómodo con uno mismo y con su físico.

    Pero todavía estamos muy lejos de ese punto, también a juzgar por este artículo nuestro, que habla de cómo comentarios de apariencia física siguen siendo los más populares incluso durante las "bromas" que se intercambian durante una reunión.

    Dado que los sitios web que ofrecen supuestos consejos dietéticos o tablas de ejercicios físicos ideales para llegar al tan deseado espacio abdominal están despoblados, está claro que el peligro concierne principalmente a los grupos más jóvenes, que suelen ser los más propensos a ser influenciados por modelos. que encuentran en las redes sociales.

    Pero detrás de los entrenamientos agotadores o las dietas estrictas se esconde el peligro de desgarros musculares, por ejemplo, así como la de caer en trastornos alimentarios o en patologías reales. Ciertamente no es casualidad que la comunidad científica mire con preocupación la propagación de ciertas tendencias, especialmente entre los adolescentes, que los llevan a querer cambiar su apariencia de manera brutal y a veces repentina, sintiéndose automáticamente excluidos si no se encuadran en los cánones establecidos en el mundo. virtual.

    Las (absurdas) dietas y ejercicios para tener la barriga ranura

    La contraseña para tener la ranura del vientre es una: abdominales. Para conseguir el infame surco en el vientre, de hecho, hay que someterse a agotadoras sesiones de abdominales, especialmente los altos, que deben estar tonificados y bien definidos. Para ello, sin embargo, es fundamental eliminar de la dieta también todo aquello que pueda acumular grasa en el tejido adiposo de nuestro cuerpo: luego a carbohidratos de todo tipo, a aderezosy a alimentos que ayuden a desinflar la barriga, como hinojo, espárragos, piña y arándanos.

    Eso sí, en general es buena idea evitar alimentos como bebidas gaseosas, fritas (al menos, en cantidades excesivas) o azúcares, además de limitar la ingesta de alimentos especialmente grasos como la mantequilla, por una cuestión de salud. Así como es importante seguir una rutina de actividad física incluso ligera, por las mismas razones.

    Pero entre mantener un estilo de vida equilibrado y basado en el bienestar yimponer recortes drásticos La dieta o las sesiones de entrenamiento muy duro se nos pasan.

    Si, por el contrario, caes en la categoría de los que tienen la ranura del vientre de forma natural, por una constitución muy magra, obviamente no tienes que culparte ni sentirte un "mal ejemplo"; Sin embargo, sería bueno si pudiera ayudar a alguien a comprender que ciertas tendencias son cualquier cosa menos saludables.

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