Beeryoga: 4 posiciones para hacer yoga bebiendo cerveza (y los beneficios)

Beeryoga: 4 posiciones para hacer yoga bebiendo cerveza (y los beneficios)

Aprender a meditar mientras bebe cerveza ahora no solo es posible, sino que también parece efectivo. Beer Yoga se está volviendo popular desde los Estados Unidos hasta Australia, obviamente pasando por Alemania. Están surgiendo escuelas especializadas y eventos dedicados con un número cada vez mayor de seguidores.

Nacido para los amantes de la cerveza y la meditación, apto para aquellos que quieren alcanzar altos niveles de conciencia a través de nuevas experiencias.

A la espera de un curso dedicado también en Italia, donde aún no ha llegado, Assobirra, representante de la cerveza italiana en Confindustria con unos 40 asociados, nos ofrece cuatro variantes de posiciones de yoga para el día internacional del yoga, 21 de junio. combinado por expertos con cuatro cervezas diferentes. Combinar el placer de beber esta bebida con los beneficios de la antigua disciplina india.

Índice()

    La posición del árbol o Vrksasana

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    Posición que implica el equilibrio sobre una pierna y los brazos unidos por encima de la cabeza. Sirve para calmar la mente, fortalecer el equilibrio y encontrar el enfoque. Estira los músculos de la pelvis, la parte interna del muslo, el pecho y los hombros. Útil para tonificar los músculos de las piernas y la columna.

    Cerveza recomendada: una Pero en la pinta clásica para equilibrarse por encima de la cabeza. Ale es una cerveza de alta fermentación con un sabor dulce dado por la malta y un cuerpo pleno y afrutado.

    La segunda posición del guerrero o Virabhadrasana

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    Posición de pie con las piernas separadas: pie derecho girado 90 grados a la derecha y rodilla derecha flexionada, pierna izquierda extendida con pie izquierdo girado 45 grados hacia adentro. El torso se orienta frontalmente mientras los brazos se estiran horizontalmente y con las palmas hacia abajo.

    Cerveza recomendada: una Weiss en su copa de weizenglass, con permiso para tomar un sorbo de vez en cuando. Weiss, o cerveza de trigo, es una cerveza de sabor dulce con una nota amarga.

    La postura del palo o Tuladandasana

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    Posición que se consigue desplazando el peso sobre una pierna. La otra pierna y el cuerpo están paralelos al suelo y los brazos se extienden hacia adelante con las manos unidas. Estimula la circulación cardiovascular y determinados órganos como el bazo y el hígado. Fortalece los músculos de las piernas y la columna.

    Cerveza recomendada: una Bock, para ser sostenido en las manos durante la posición en su copa en forma de copa. La Bock es una cerveza de baja fermentación, fuerte y caracterizada por un cuerpo estructurado con un sabor floral y rico.

    La posición del loto o Padmasana

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    En esta posición las piernas están cruzadas y los brazos extendidos con las manos abiertas por encima de las rodillas; el y el pulgar están unidos. Posición beneficiosa para los músculos, la postura y el sistema nervioso.

    Cerveza recomendada: una Blanche para estar en equilibrio sobre una rodilla en un vaso grande. Es una cerveza de sabor picante y floral en cuya receta hay cilantro y piel de naranja seca.

    La única recomendación es no beber demasiada cerveza, podría crear problemas para tu equilibrio.

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