Bebidas gaseosas: 10 razones por las que ya no querrás beberlas

Bebidas gaseosas: 10 razones por las que ya no querrás beberlas

Cuando entras en cualquier supermercado para hacer tus compras, el departamento que de inmediato te llama la atención, especialmente el de niños, es el de bebidas sin alcohol. La razón es simple, montañas de botellas de todas las formas y colores crean murales cautivadores que llenan los ojos y las papilas gustativas con algo que nuestro cerebro procesa como "bueno" y "dulce", aunque sea realmente bueno. no hay mucho y hay demasiado dulce.

Por no hablar del verano, cuando nunca prescindiríamos de las bebidas heladas. Sin embargo, al igual que con platos como el jamón y el melón, debemos tener cuidado al utilizar estos alimentos.

Existen 10 razones válidas no dejarse atraer por los colores y formas de estas bebidas gaseosas que informa el blog Fooducate.com, que se encarga de proporcionar un sistema de clasificación de alimentos en el mercado desarrollado por científicos, dietistas y padres a través de un algoritmo científico basado en los valores nutricionales y la lista de ingredientes.

Aquí están las 10 razones válidas para decir basta a las bebidas carbonatadas o al menos para reducir su consumo:

1. Te hacen engordar rápido

Fuente: pixabay.com/it

Las bebidas gaseosas son ricas en azúcares o edulcorantes que se acumulan en la ingesta diaria de calorías y sin darnos cuenta, el peso aumenta. Según el blog FooducateBeber una lata al día puede resultar en un aumento de peso considerable, en comparación con preferir el agua, lo que puede tener consecuencias para la salud.

2. Engañan al cuerpo

Las bebidas llamadas "dietéticas" no contienen calorías, pero tienen un sabor que engaña al cerebro y hace que el cuerpo libere insulina para absorber los azúcares que el cuerpo nunca recibirá, aumentando así las células grasas.

3. Edulcorantes artificiales

Fuente: pixabay.com/it

Se ha descubierto que los edulcorantes utilizados para hacer que estas bebidas sean agradables y agradables son cancerígenos en varios estudios. El mismo azúcar refinado debe considerarse como una sustancia realmente dañina para el cuerpo.

4. Aumentan el riesgo de diabetes.

Estudios realizados por la Centro de ciencia de interés público han demostrado un vínculo entre el consumo de refrescos y la diabetes tipo 2. Por lo tanto, la alta cantidad de azúcar en los refrescos aumenta las posibilidades de diabetes.

5. Arruinan los dientes

Fuente: pixabay.com/it

Incluso peor que beber refresco es beberlo a sorbos. El azúcar se deposita sobre los dientes junto con ácido fosfórico, ácido málico y / o ácido cítrico. Estos compuestos dañan el esmalte dental al promover la aparición de caries.

6. Ahorro economico

Las bebidas gaseosas cuestan mucho en comparación con el agua. Dejar de comprarlos representaría una ganancia real tanto para la billetera como para la salud.

7. Tintes artificiales

Fuente: pixabay.com/it

Algunas gaseosas contienen colorantes como la tartrazina, que se sospecha que causan hiperactividad en los niños.

8. Dañan las papilas gustativas

El sabor de las bebidas gaseosas altera las papilas gustativas hasta tal punto que cuando disfruta de un almuerzo casero perfectamente cocinado, no puede disfrutar plenamente de los sabores alterados por los ácidos y el azúcar.

Al disminuir la cantidad de azúcar refinada que se consume diariamente y las bebidas excesivamente dulces, comenzará a apreciar nuevamente el sabor real de los alimentos más saludables.

9. Dañan el medio ambiente

Fuente: pixabay.com/it

Latas y botellas de plástico están sumergiendo la Tierra, el reciclaje aún no puede compensar la gran mayoría de estos desechos. La única solución sigue siendo la de limitar o más bien evitar su consumo.

10. Razones morales

¿De dónde proviene el agua utilizada para la producción de bebidas carbonatadas? En el pasado, algunas de las empresas multinacionales más conocidas han sido acusadas de robar ilegalmente agua potable a personas pobres en losIndia, explotando también a los trabajadores para la producción, según informa la revista Green Me.

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