Dieta anti dieta

En esta oportunidad te contamos sobre la anti dieta. Las dietas no funcionan. Hacer dieta es un tratamiento totalmente nocivo para las personas. En este blog te contamos sobre todas las dietas que existen y que se han inventado desde hace muchos años. Pero si nos fijamos bien, ninguna dieta prevalece en el tiempo, simplemente porque no funcionan.

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    Las dietas no funcionan

    La mejor dieta de todas es tener una buena alimentación y saber los trucos de la alimentación saludable. Acompañado de la realización de ejercicio físico. Hay espantosas dietas que someten a las personas a duros días, meses,  incluso años, donde se pasa hambre, se privan de comidas, pero sobre todo se perjudica nuestro cuerpo y mente.

    Las mujeres sobre todo cuando se acerca el verano quieren adelgazar de un día para el otro todos esos kilos de más, que han acumulado durante todo el año, e incluso durante todo una vida de malos hábitos.

    La dieta mediterránea es una buena opción de alimentación, pero sobre todo porque no se priva de alimentos, la base está en alimentarse con comida adecuada y sana.

    Dieta anti dieta

    Cuando se empiezan dietas bruscas, donde se priva de alimentos, la persona se ven en un gran estrés, y trastornos alimenticios importantes.

    El cuerpo tiene memoria. Al dañarlo y dañarlo con dietas insalubres, tarde o temprano notaras las consecuencias de no haber llevado en tu vida una dieta alimenticia adecuada.

    Con todo esto no queremos decir que no podamos comer alimentos “no saludables” de vez en cuando, porque hay alimentos que son irresistibles y sabemos que no son buenos. La táctica es no tomarlos como habito. En reuniones con amigos, en las fiestas (navidad, año nuevo, casamientos, cumpleaños), son gustitos que nos debemos dar, es más, hacen bien anímicamente. Pero no debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a alimentos de esta clase.

    Es gracioso como se ven repletos los gimnasios un mes antes de que comience el verano, como si en un mes se pudiera hacer maravillas. Y a no decepcionarse pero es la cruda verdad. Los buenos hábitos alimenticios no son en vano. Modificando tu alimentación te sentirás bien por dentro y fuera.

    Al final, someterse a estas espantosas dietas alimenticias, terminan por frustrar a las personas, que no llegan sus objetivos y se desgastan físicamente. Lo peor de todo recuperan los kilos de más con gran facilidad, haciendo que todo ese esfuerzo haya sido en vano.

    En tus recetas light te recomendamos que visites a tu nutricionista de confianza, el sabrá que es lo que necesitas para corregir tu peso y tu salud.

    Puedes comenzar por elegir nuestras recetas light. Aquí te enseñamos a como comer de todo pero preparado de una forma más saludable.

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