Ansiedad social: solo quienes la padecen pueden entender

Ansiedad social: solo quienes la padecen pueden entender

Cuando los contextos sociales provocan miedo, generan vergüenza y sobre todo miedo a ser juzgados negativamente y no ser considerados a la altura, hablamos de desorden de ansiedad social, una forma de fobia que se puede curar con medicamentos, pero también con tratamiento psicoterapéutico.

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    Trastorno de ansiedad social: ¿que es?

    ansiedad social
    Fuente: web

    los desorden de ansiedad social Consiste en una condición de marcado malestar que siente un sujeto en determinadas situaciones sociales. El miedo a ser juzgado por los demás le lleva a vivir un estado deansiedad, característica de la fobia social. Personas que sufren de ansiedad o fobia social tienen miedo de ser considerados débiles, aburridos, no a la altura, ansiosos, etc. En definitiva, quienes viven esta condición experimentan un sentimiento de miedo la mayor parte del tiempo conectado a contextos sociales bien definidos, en los que temen ser juzgados de forma negativa.
    ¿La fobia social más común? El de hablar en público.

    Ansiedad social: las causas

    los porque del trastorno de ansiedad social están relacionados principalmente con el carácter y la personalidad de un individuo: de hecho, los sujetos que tienden a inhibir ciertas conductas, o los sujetos que están más expuestos a las consecuencias del juicio de otros, pueden ser más vulnerable con respecto a la aparición del trastorno en cuestión. Las experiencias pasadas (como eventos traumáticos en la infancia) pueden ser fuentes de ansiedad social, al igual que los hijos de padres ansiosos o aquellos con familiares ansiosos tienen más probabilidades de sufrir ansiedad ellos mismos y específicamente, de ansiedad social. Y a menudo, lo que significa padecer ansiedad sólo los que la padecen comprenden esto.

    Trastorno de ansiedad social: síntomas

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    Fuente: web

    Pero, ¿cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad social? los Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5®), utilizado por médicos e investigadores con el propósito de diagnosticar y clasificar los trastornos mentales (DSM-5® es una marca registrada propiedad de Asociación Americana de PsiquiatríaRaffaello Cortina Editore ostenta la exclusividad para la lengua italiana) incluye entre ellas las situaciones sociales temidas por los sujetos que la padecen. En general, el miedo y la ansiedad vividos son desproporcionados a la amenaza real de la situación social, y pueden empujar a quienes las intentan a evitar tales situaciones o vivirlas pero con sentimientos de vergüenza y miedo al juicio de los demás, y no solo.

    Trastorno de ansiedad social: los remedios

    El trastorno de ansiedad social se puede tratar con farmacología o psicoterapia o combinando los dos tratamientos, de modo que un tipo de tratamiento pueda integrar al otro. En detalle, yo medicamentos pueden ser una ayuda válida en la fase inicial, para mantener a raya los síntomas más frecuentes y visibles, así como para permitir también una mayor efectividad de la vía de la psicoterapia.
    Con respecto a psicoterapia cognitivo-conductual, ha demostrado ser bastante eficaz en el tratamiento del trastorno de ansiedad social, permitiendo lograr resultados a largo plazo, a diferencia de los fármacos que tienen efectos limitados, que se encuentran a corto plazo, tanto que una vez finalizado su efecto, el trastorno vuelve a manifestarse.

    Una parte integral del tratamiento del trastorno en cuestión, según diferentes modelos terapéuticos, implica también laExposición gradual del paciente a contextos fóbicos. quien teme. Por tanto, como es habitual en las fobias, incluso en este caso lo abordamos mediante una exposición prolongada al contexto que atemoriza y genera ansiedad, con el objetivo de permitir una desensibilización paulatina al mismo.

    Otro elemento importante de la psicoterapia cognitivo-conductual para el tratamiento de la fobia social está representado por la llamada reestructuración cognitiva. En esta circunstancia, el psicoterapeuta a través de la entrevista, los ejercicios de hoja-lápiz y las prácticas de atención plena (incluida la meditación) identifica los pensamientos automáticos del paciente relacionados con el miedo al juicio de los demás, y luego intenta modificarlos y transformarlos en algo funcional para el crecimiento y el bienestar del individuo.

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