Almohada para el cuello: cuál elegir y por qué

Almohada para el cuello: cuál elegir y por qué

Si después de pasar un día en su escritorio, inclinado sobre su computadora o estudiando, siente un dolor severo en su cuello, significa que postura asumido mientras está trabajando es incorrecto. los dolor espinal, que a veces puede causar un bloqueo real, también puede ser causado por una posición incorrecta durante el sueño: dormir boca abajo es un defecto que debe corregirse, también en beneficio de la respiración. Las sacudidas o tensiones repentinas por exceso de peso pueden causar el daño más grave, desde un desgarro muscular hasta una inflamación. En cualquier caso, el almohada de cuello es uno de los mejores remedios que necesita para prevenir y aliviar el dolor al corregir los errores de postura del sueño.

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    Almohada para el cuello: lo mejor son el masaje y el calefactor

    Almohada de masaje y calentamiento para el cuello
    Fuente: Web

    Es importante elegir la almohada que mejor se adapte a tus necesidades y por ello existen diferentes tipos en el mercado, todos unidos por no ser suaves, para ofrecer un mejor soporte. También hay que tener en cuenta el grosor, en relación a la cama donde duermas, ya que si el colchón es blando tendrá que ser más bajo ya que el cuerpo se hundirá unos centímetros. Después de eso, debe elegir el modelo más adecuado en forma, según dónde y cómo se usará, y en el material. Por supuesto, cada variante tiene sus pros y sus contras:

    • Cuscino en nenúfar: la goma la hace resistente e indeformable, además de empujar hacia arriba. Es hipoalergénico, pero puede resultar demasiado rígido y caro.
    • Cojín de doble onda: anatómico, gracias a su forma diseñada para seguir nuestro cuerpo y ergonómico, si está hecho en látex o con memoria; su único defecto es que tiene una estructura diferente a la que la mayoría de la gente está acostumbrada. Puede ser difícil acostumbrarse a dormir sobre dos olas.
    • Almohada de látex: ergonómico, transpirable y antiácaros, es perfecto gracias a su efecto masaje. Al ser elástica, se adapta a la forma del cuerpo. Hay que elegirlos de excelente calidad, para evitar malos olores o deterioro del material. Algunos modelos emiten vibraciones, pero pueden resultar molestas para las personas con el sueño ligero.
    • Almohadas de memoria: tiene las mismas propiedades que el anterior, relaja los músculos mediante el calor. Precisamente por eso no es transpirable, pero fíjate en el precio: en el mercado suelen existir productos elaborados con residuos de procesado.

    ¿Cómo usar la almohada para el cuello?

    Almohada para el cuello como funciona
    Fuente: Web

    Utilizar almohadas correctivas o capaz de disolver contracturas no es suficiente. Lo importante, después de elegir el adecuado para ti, es realizar una serie de ejercicios para el bienestar de tus músculos. También se puede colocar en la sala de estar para ver la televisión, lo que le permitirá relajarse después de un día agotador. Además, en la herbolaria venden almohadillas llenas de semillas: basta con calentarlas unos minutos para obtener un alivio inmediato.

    En casos graves, desafortunadamente, se hace necesario contactar a un médico especializado, quien a su vez prescribirá fisioterapia. A veces, de hecho, pueden aparecer síntomas relacionados molestos como dolor de cabeza, náuseas e inmovilidad del omóplato y del brazo.

    ¡Vamonos! Aquí está la almohada para el cuello que debe llevar cuando viaje

    Almohada de viaje para el cuello
    Fuente: Web

    Al no poder llevar tu propia almohada, existe un formato ideal de almohada de viaje para el cuello, especialmente diseñado para viajes largos. Desde las horas pasadas en un avión, tren o coche hasta leer un buen libro antes de irse a dormir, te hará compañía: ¿qué vacaciones serían si tuvieras constantemente dolor de cuello como acompañante? Además, esta almohada también está indicada para otras dolencias, como reflujo gastroesofágico, lo que le impide dormir plácidamente, o roncar, lo que le impide dormir plácidamente con quienes le rodean. ¡Un motivo más para tenerlo siempre en tu maleta!

    Diferentes precios para almohadas de diferente calidad.

    Almohada para los precios cervicales.
    Fuente: Web

    Sobre la salud nunca debes guardar y el almohada de cuello no es solo un regalo de fin de semana para usted, sino que le quitará el cansancio y la fatiga durante el día y lo hará trabajar duro. En resumen, ¡debe tomarse como una inversión!

    La calidad tiene un coste, pero si te fijas bien también puedes encontrar versiones más económicas en Internet, alrededor de los 25-35 euros. Sin embargo, lo mejor sería obtener asesoramiento de expertos sobre los modelos más efectivos y duraderos para evitar gastar dinero innecesariamente.

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