Adicto al trabajo: cuando el trabajo se convierte en una adicción

Adicto al trabajo: cuando el trabajo se convierte en una adicción

La adicción al trabajo los adicción al trabajo es la adicción al trabajo, patología reconocida e introducida en 1971 por el psicólogo estadounidense Wayne Oates. Indica la incontrolable necesidad de trabajar sin cesar. Por tanto, es un verdadero trastorno obsesivo compulsivo del comportamiento que trae al individuo trabajador obsesivo excluir de la vida los afectos, las relaciones y la vida social. En resumen, todo lo que no sea una actividad laboral pasa a un segundo plano.

El fenómeno en algunos países se ha convertido en un verdadero flagelo social. De hecho, si en Italia es casi desconocido, en Japón, en cambio, también ha provocado muertes por infarto o isquemia, provocadas por ritmos laborales inhumanos y estrés. Pero eso no es todo: muchos jóvenes se suicidan precisamente porque son incapaces de afrontar su malestar patológico. Los términos orientales acuñados a este respecto son Karōshi (muerte por exceso de trabajo) e karo-jisatsu (suicidio de empleados que sufren depresión por exceso de trabajo).

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    Adicto al trabajo: 7 causas sintomáticas

    Como cualquier otra adicción, la adicción al trabajo puede tener que ver con la historia familiar de uno, por ejemplo, una tendencia a querer alinearse con los altos estándares de los padres. De ahí la necesidad de sobresalir en la escuela y en el trabajo para sentirse adecuado y en la altura.

    En personas que se caracterizan por una baja autoestima y dificultad para establecer y mantener relaciones interpersonales, la adicción al trabajo sería en cambio una forma de manejar esa sensación de insuficiencia, de seguir ejerciendo control sobre la propia vida y silenciar (y posiblemente evitar) emociones desagradables como decepción, enfado, soledad. Todos estos estados emocionales son reemplazados por hiperactividad, control y perfeccionismo sobre trabajo.

    Estos son los principales síntomas:

    • Tiempo excesivo dedicado conscientemente al trabajo. y no por necesidades económicas particulares (incluso más de 12 horas diarias, incluidos fines de semana y festivos);
    • constante pensamientos obsesivos y preocupaciones relacionadas con el trabajo (fechas límite, citas, actividades a programar);
    • miedo a perder tu trabajo;
    • insomnio o horas nocturnas retiradas del descanso y dedicadas al trabajo, lo que resulta en irritabilidad, aumento de peso, alteraciones psicofísicas, cambios de humor e irritabilidad;
    • ataques de pánico o ataques de ansiedad cuando no está en el lugar de trabajo (síntomas típicos de abstinencia);
    • desprecio por quienes se dedican a actividades consideradas inútiles, como ir al cine, escuchar música, hacer deporte, estar con amigos y familiares;
    • abuso de cafeína, drogas, estimulantes.

    Adicto al trabajo: riesgos y consecuencias

    trabajador obsesivo
    Fuente: istock

    El adicto al trabajo que desarrolla adicción al trabajo se vuelve completamente incapaz de relajarse: dedica cualquier descanso o momento libre a actividades relacionadas con el trabajo, incluso simplemente consultar la agenda o enviar correo. Los rasgos típicos de la persona con comportamientos atribuibles a la adicción al trabajo son la inquietud, el aburrimiento cuando no lucha con las actividades laborales, la necesidad constante de mantener el contacto con el trabajo, la rigidez del comportamiento. El principal riesgo es resultar en una agotamiento emocional.

    Estas personas experimentan ansiedad en sus momentos libres, que deben ser relajantes y regeneradores. Para ellos, "no hacer nada" es angustioso, necesariamente deben sentirse presionados. A menudo muestran poca preocupación por los suyos. saludo, aunque suele manifestar dolores de cabeza, dolor de estómago, trastornos cardíacos y circulatorios, todo debido a los altos niveles de estrés.

    Adicto al trabajo: cómo curar

    La persona afectada por adicción al trabajo o no admite la patología o la admite, pero subestima el impacto devastador en su salud psicofísica.

    Los amigos y la familia, o al menos todas las personas cercanas a un adicto al trabajo, juegan un papel fundamental. Primero, deben ayudarlo a reconocer el trastorno. El segundo paso es contar con un profesional que sepa desbloquear el mecanismo del enfermo en la base del adicto al trabajo desde dos puntos de vista: el práctico (modificando así los hábitos de vida en una perspectiva más saludable) y el emocional (entendiendo los orígenes profundos del malestar, las heridas de donde surgió el comportamiento, lo que salió mal).

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